Дијете има 2 године, лоше спава ноћу: разлози, шта учинити?

Ноћни сан је веома важан за сваког од нас. То је посебно важно када се у породици појави мало дете. Ту почињу бесане ноћи, које погађају сваког члана породице. Прво, пица се често буди да једе. Онда почињу проблеми са стомаком. Након пет месеци, прекомерна саливација означава почетак раста зуба. Ово је праћено новим делом ноћних тантрума. Коначно, беба има годину дана, пола, два, али ноћне свечаности се настављају и настављају. До тог времена родитељи обично не устану и траже помоћ од лекара. Хајде да погледамо који су разлози за то и шта родитељи треба да ураде да би добили дуго очекивани одмор.

Прва брига

Спавање код бебе зависи од зрелости његовог нервног система. Код новорођенчета, сан је углавном површан. Он је 80% свих времена које беба проводи у кревету. Постепено, ситуација ће се променити, а до 3 године фаза површног сна ће трајати само 30% од укупног времена. То јест, то је само физиолошка особина која је неопходна за формирање нервног система. Вашој беби треба само мало да расте, и сви проблеми ће бити решени сами.

Слееп дуратион

Ово је још значајнији фактор. Родитељи треба да се брину да ли беба у сну проведе мање од 14 сати. То значи да је вриједно обратити пажњу не на то колико се дијете пробуди, већ за укупно трајање. То се најчешће дешава из следећих разлога:

• Беба је врућа или хладна.
• Гладан је.
• Ворриед тумми.
• Дисање је нарушено услед развоја хладноће.

Деца се често буди са спонтаним покретима руку и ногу. Није ни чудо што су практиковали пелене.

Од шест месеци до две године

Изгледа да вам је потребно само да прођете кроз неколико месеци и све се нормализује. Али када у 2 године дете не спава добро ноћу, мучени родитељи почињу да оглашавају аларм. Шта доводи до овога? Постепено се повећава физичка активност мрвице. Током дана, он учи толико новог да је нервни систем преоптерећен. Нове вештине му не дају мир чак ни ноћу. На крају крајева, наш мозак је дизајниран тако да се не одмара, већ стално анализира информације.

Брз раст зуба, а затим и кости, доводи до недостатка калцијума. Као резултат тога, ово се манифестује повећаном ексцитабилношћу. Врло често, у доби од 2 године, дијете лоше спава ноћу управо из тог разлога. У овом узрасту, препоручује се консултација са педијатром о увођењу додатака калцијума и витамина Д у исхрану.

Дете расте - проблеми не престају

Вратимо се мало назад. Ако дете (1-2 године) не спава добро ноћу, онда су и разлози за то сасвим јасни. Неопходно је анализирати исхрану, недостатак важних хранљивих материја ће брзо довести до поремећаја спавања. Али овде треба напоменути да се трајање сна значајно смањује. Немојте очекивати да ће беба ићи у кревет двапут током дана. Он има толико много задатака да истражује свет који једноставно нема времена за спавање.

После 1-2 године, деца најчешће одлазе у једнократни сан. Ако је беба почела да се пакује касније, дуго се окреће у свом кревету, онда морате да мислите да он проводи превише времена у сну током дана. Време је да се постепено одвикава и од навике једења ноћу. Можете да попијете воду и поново ставите у кревет. Ако се то сада не уради, онда ће мама дуго морати да се бори са ноћним хировом. Ако дијете у доби од 2 године не спава добро ноћу, сасвим је могуће да је то управо због тога што мајка није претходно одбијала ноћне грицкалице.

Две године и више

У првим годинама живота нема се чега бринути када дете спава лоше ноћу. То је због физиолошких карактеристика. Уместо тога, то је норма него патологија. Није ни чудо што људи кажу да су прерасли. Али вријеме пролази и ништа се не мијења. Зуби су нарасли, дигестивни систем је потпуно сазрео, и још увек нема дуго очекиваног одмора. Ако је беба болесна, онда он сам може рећи о томе.

Ако дијете старости 2 године не спава добро ноћу, разлог често није у физиолошкој већ у психолошкој нелагодности. Потребно је обратити пажњу на оно што окружује дете. На пример, он је под стресом због похађања вртића. Разговарајте са старатељима и сазнајте како се беба осјећа у групи. Ако дијете не спава добро ноћу, врло често се пробуди, онда се можда осјећа незаштићено. Или окружење доживљава као непријатељско: родитељи се заклињу, не обраћају пажњу на дијете, говоре уздигнутим гласом.

Љубомора

Ако се у породици појави још једно дете, старији има много разлога за фрустрацију. Није ни чудо да његова мајка сада припада не само њему, већ и малој, немирној измјени. Ако, након отпуста мајке из породилишта, старије дијете (2 године) не спава добро ноћу, буди се, онда се једноставно брине да је изгубио љубав својих родитеља. Најбоља опција би била прерасподјела улога у породици како би се мама могла одморити, а старији не би патили од недостатка пажње.

Ускоро ће се ситуација вратити у нормалу, само треба проћи. Нека тата вечери баве бебом, а моја мајка иде у шетњу са старијим. И можеш узети колица и пустити га да вози брата или сестру. Тако брзо схвата привилегију свог положаја старијег.

Филмови и бајке

Ако смо у совјетским временима били на располагању да гледамо један цртани филм увечер, данас можемо гледати цртане филмове скоро цијели дан. Постоје телефони, компјутери, телевизори. Када је дете фасцинирано цртаним филмовима, одрасла особа може да се бави својим послом. Ово је веома згодно. Али ако на 2 године дијете не спава добро ноћу, плаче, онда има смисла ограничити вријеме које проводи око плавог екрана.

Често, након гледања цртаног филма, дјеца имају страхове и ноћне море. То је због високе импресивности, момци још увек не знају како да разликују стварност од фикција које су приказане у цртаном филму. Шта да радим? Више за емитовање, игралиште и ограничавање времена проведеног око телевизора. Онда ће и родитељи и беба мирно спавати.

Дете је добро спавало, а онда је стало

Млади родитељи често долазе код педијатра са таквим захтјевом. У детињству, беба је добро спавала, била је мирна. Али онда се нешто променило. После годину дана, почела је дуготрајна мучнина, неуспех у кревет. Након што је заспао, услиједило је брзо буђење. Чини се да су сви проблеми код дјеце већ иза, зашто, чак и са 2 године, дијете не спава добро ноћу, плачући.

Ево два разлога:

• Пхисиологицал. Дете одраста. Сада маме већ могу рећи да се не мучи, да нема времена. Морате истражити свијет, претражити све ормаре, нацртати сунце и саставити дизајнера. То јест, нема времена да спава током дана, а до вечери постаје преоптерећен. Али ово је један тренутак. Друго - дете једноставно нема времена. До вечери се накупља умор и ноћу беба се пробуди да би се завршило оно што није било поподне.
• Педагогицал. О томе ћемо сада говорити детаљније.

Приоритет

Често лекари долазе до закључка да беба нема органских болести. Због тога проблеми са спавањем често нису код деце, већ код родитеља. Због педагошких грешака и недостатка хигијене, мама и тата плаћају ноћу. Да би породица остала физиолошки здрава, свим њеним члановима је неопходан добар ноћни одмор. Само добро одморни родитељи могу дјетету дати љубав која је важна за њихов развој.

Режим мировања и ред

Дакле, шта треба учинити ако дијете не спава добро ноћу? Разлози које смо горе размотрили, сваки родитељ може анализирати и примијенити на њихову ситуацију. А онда морате да реагујете. Изузетно је важно да дебуг моду. Без обзира на узрок проблема са спавањем, одлазак у кревет и устајање у исто вријеме је веома важна навика која ће увелике помоћи.

Често неискусни родитељи покушавају да адаптирају сан дјетету. Ако је беба данас устала у 6 ујутро, онда сутра постављају аларм за исто време. У ствари, то уопште није потребно. Нема потребе за мало скакања и трчања. Прилагодите мрвице уобичајеним за вашу породицу. Ако сте навикли да идете у кревет у 23:00 и устати у 09:00, онда навикните дијете на овај распоред.

Ово је важно и за превенцију, али ако дијете од 2 године не спава добро ноћу, онда то већ постаје само нужно правило. Сат времена прије спавања, препоруча се да се дијете окупа, пригуши свјетло, прочита књига. То јест, да би прелазак у стање спавања био глаткији. У догледно време, чак и ако дете још није заспало, требало би да иде у кревет. Ако је мрвица почела плакати, требала би му прићи, причати, дати своју омиљену играчку и рећи лаку ноћ.

Где и са ким спавати

Врло често, ако је дијете почело лоше спавати ноћу, он се лако креће у кревет са својим родитељима. Наравно, ово омогућава мами да спава. И шта педијатри саветују? Да узмем бебу у родитељски кревет? Већина њих сматра да је то ваљана одлука, али је не поздравља. Ако беба одлучно одбије да спава, а ви већ немате снаге за ноћне хирове, покушајте једну од следећих опција:

• Беба спава директно поред своје мајке. Често ову опцију бирају мајке које настављају дојење. У овом случају, не морате ни питати зашто дијете од 2 године не спава добро ноћу. Потребно је уклонити ноћно храњење, беба је већ довољно велика.
• Дјечји креветић је у истој соби с родитељем. Он спава у близини, али, ипак, одвојено. Ова опција је пожељнија.

Међутим, након три године потребно је преселити креветац у расадник.

Потребно је контролисати дневни одмор

Веома је погодно када беба дуго спава током дана, мајка има довољно времена да заврши ствари. Али немојте се изненадити, у овом случају, да за 2 године дијете јако лоше спава ноћу. У свакој старосној фази постоји потреба за спавањем. Ако на 6 месеци - то је 15 сати, али на 2 године - не више од 13 сати. Размислите. Ако је беба дуго спавала током дана, није изненађујуће да се ноћу уопште није осећао као да спава. Зато се немојте плашити да пробудите дете, ако видите да је прошло довољно времена од када је заспао. У неким случајевима педијатри препоручују и не стављају бебу на спавање током дана. Онда, након што је отрчао један дан, сигурно ће заспати на вријеме.

Режим храњења

То може бити и разлог због којег дијете у доби од 2 године не спава добро ноћу. Комаровски, данас познати педијатар, врло је категоричан када каже да дијете старије од 6 мјесеци више не треба ноћно храњење. Од сада, морате напокон одвојити од хране на захтјев. Међутим, често бебе од две године настављају да спавају са мајком и користе своје груди уместо брадавица. Што више родитеља практикује љуљање и ноћно сисање, то више захтева и беба. Увече га нахраните са више срца.

Заузет дан

Ово је директна препорука за оне са и са Дете од 2,5 године спава лоше ноћу. Могуће је да дневна активност коју замените гледањем цртаних филмова и ТВ емисија. У овом случају, мозак и нервни систем у вечерњим сатима су преоптерећени претјераним информацијама и свијетлим, треперавим оквирима. Али мишићи нису осетили оптерећење, односно тело се није могло уморити. Као резултат тога, добијамо чињеницу да дијете једноставно не може спавати. У играма на отвореном може да живи, “разбија” емоције.

Са децом, дефинитивно је потребно много и дуга шетња. И најбоље од свега, ако одложите ове активности у првој половини дана. Али у вечерњим сатима је најбоље да се играју мирно. Такав уравнотежени распоред омогућава вам да се равномјерно развијате физички и ментално.

Температура у расаднику

Ако дијете од 2 године не спава добро ноћу, вришти, потребно је провјерити показатеље уређаја. Опремите просторију термометром и овлаживачем и пратите индикаторе сваки дан. Будите сигурни да у расаднику треба бити хладан и влажан ваздух. То доприноси добром спавању и добром спавању. У расаднику не би требало бити више од 18-20 степени и најмање 50% влажности. Пре одласка у кревет веома је важно добро проветравати просторију. Учите да спавате од првих дана живота са отвореним прозором.

Слажем се, ове препоруке не прате сви родитељи. Већина нас покушава затворити све прозоре, елиминирати најмањи газ, али и ставити топлу пиџаму и покрити их покривачем. Наравно, такав сан ће бити плитак.

Дјечје играчке

Од рођења бебе добијају мекане играчке. Већ две године обично се склапа добра колекција свих боја и величина. Током дана, ови слатки зечеви и медведи не представљају опасност. Али када се соба урони у таму, нејасне силуете почињу да се појављују у угловима, плашећи дете. Осим тога, велике мекане играчке су сакупљачи прашине. То уопште не промовише добробит и лако дисање. А пратеће алергијске реакције могу лишити дете од сна.

Одаберите квалитетне пелене

Данас скоро нико не устаје ноћу да замени мокре пелене. Пелене су потпуно решиле овај проблем. Али други је дошао. Данас се десетине компанија бави производњом ових предмета дечије хигијене. Као резултат тога, неки производи су високог квалитета, док су други направљени од јефтиних материјала. Према томе, добре пелене савршено упијају течност и омогућавају вам да одржавате удобан сан током целе ноћи.

Када ујутро почнете да приметите да пелена остаје потпуно сува, можете их престати користити. За неке, то се дешава за двије године, за друге само три. Ово се сматра нормалним. Ускоро ће мозак научити да препозна сигнале излучног система и почеће да буди дете усред ноћи. Могуће је прво ставити посуду у спаваћу собу тако да поспано дијете не може доћи до тоалета кроз ходник.

Уместо закључка

Упркос свим очигледним потешкоћама, време када беба не допушта да спавате ноћу пролази изненађујуће брзо. Ускоро ће вам недостајати беба, коју можете замахати рукама и дојити. Као што видите, постоји неколико разлога за немиран сан код деце, има нешто о чему треба размишљати. Мораћете да анализирате ваш однос са дететом и атмосферу у породици, начин спавања и одмора и дневну рутину, вашу реакцију на манипулације бебе.

Само ако направимо потпуну слику, биће могуће разумети зашто се дете често буди. Ако и даље нема одговора, препоручује се да контактирате педијатра и неуролога. Можда је узрок ваших ноћних мука у болести. Запамтите да се након 2,5 године постепено приближавате кризи тих година, на позадини којих се погоршавају сви неуролошки проблеми. Могуће је да ће се и без третмана постепено изгладити, али ће се поново појавити у позадини тинејџерске кризе. Дакле, боље је да сада проводите време на лечењу. Неуролози често прописују масажу, електрофорезу и друге нежне третмане.