Алексеј Владимирович Ковалков (нутрициониста): биографија, књиге. Доктор Ковалкова за корекцију тежине клинике
Недостатак исхране, лоша исхрана, ниска физичка активност и овисност о лошим навикама - главни су разлози за појаву прекомјерне тежине. Са естетске тачке гледишта, те додатне килограме не треба сматрати проблемом, али за тело је то увек додатни терет и тежак терет.
Када бројка на скалама далеко премаши жељену, постоји разлог за размишљање о дијеталној терапији и корекцији начина живота. У овом случају, било какве промене у уобичајеној исхрани препоручују се само након консултација са специјалистом. Главни критеријум за избор прехране је здравствена сигурност.
Из тог разлога, метод који је развио Алексеј Владимирович Ковалков, нутрициониста са медицинским образовањем и дубоко разумевање метаболичких процеса који се одвијају у људском телу, добија на популарности. Најбоље рекламирање његовог прехрамбеног система било је његово успјешно искуство мршављења.
Ковалков (нутрициониста): биографија
Будући познати нутрициониста рођен је 19. априла 1962. године у Москви, гдје је дипломирао на Медицинском факултету Медицинског универзитета НИ Пирогова са 29 година. После 15 година, А. В. Ковалков је одлучио да промени своју специјализацију. У ту сврху је прошао преквалификацију у области исхране на Руској медицинској академији постдипломског образовања, Росздрав.
После тога, лекар се посветио развоју сопственог нутриционистичког система, са којим можете брзо и здраво да изгубите на тежини. У том правцу је 2012. године одбранио тезу и званично постао доктор наука.
Алекеи Владимировицх Ковалков'с Ацтивити
Следећи задатак Алексеја Владимировића био је популаризација његове методологије у широким круговима. Тренутно, нутрициониста Ковалков, чије су књиге постале прави бестселери:
- многи су снимљени у телевизијским програмима;
- делује као консултант за разне публикације и радио емисије;
- спроводи семинаре, тренинге у земљи и иностранству.
То можете видјети у програмима “Тест Пурцхасе”, “Морнинг оф Руссиа” и многи други. Познати нутрициониста има два програма за Домашниј канал:
- "Храна по правилима и без."
- "Величина породице".
Прва књига нутрициониста Ковалкова
А. В. Ковалков је нутрициониста који инспирише поверење. Његов метод је омогућио аутору да постигне невероватне резултате: за шест месеци московски лекар је изгубио 50 кг, након чега је повећао ту цифру на 70 кг.
Тајну његовог успјеха, одлучио је подијелити у својој дебитантској књизи “Побједа над тежином. Методе др Ковалков, објављен 2010. године. У њој је аутор сажето изнио лично искуство, те је у приступачној форми представио основе дијететске терапије и властиту методу. Након објављивања, Ковалков Алексеј Владимирович је пронашао прве љубитеље система напајања који је развио.
Друге књиге аутора
Следећа књига аутора “Смршавите умом! Техника др Ковалков је објављена две године касније. У њему је нутрициониста представио продужени програм мршављења који се састоји од 3 корака:
- припрема за промену начина живота;
- главна фаза методологије;
- пиннинг еффецт.
Књига је допуњена препорукама за повећање мотивације, помаже елиминирати узрок прекомјерне тежине, као и разумјети извор неуспјеха претходних покушаја да се смрша. Корисни савети о физичкој активности: аутор наводи низ безбедних вежби у циљу побољшања ефекта исхране.
Посљедња објављена књига А. В. Ковалкова „Занемаримо је занимљиво. Рецепти за укусан и здрав живот позива на задовољство процеса губитка тежине. Његов циљ је да распрши мит да су дијетална јела благ, не дају осјећај ситости и радости.
У књизи ће читаоци пронаћи нестандардне рецепте из обичних производа са вриједним коментарима о предностима компоненти. Из ње постаје јасно како нутрициониста Ковалков сам једе. "Шта јести да би се смршавила?" - Метода губитка тежине, доктор говори о сигурним и здравим производима.
Клиника др Ковалков за људе са прекомерном тежином
Понекад, да би се смршавила, нема довољно јасних препорука за дневни режим и правилну исхрану. У овом случају, потребан је индивидуални приступ и детаљније испитивање здравственог стања.
Дијететичар Ковалков, чије су књиге сматране једном од најбољих погодности за оне који желе изгубити килограме неколико година, води медицинску праксу у својој клиници за корекцију тежине. У борби за хармонију помажу му специјалисти различитог профила: терапеути, ендокринолози, психијатри, дерматолози и козметичари. Из тог разлога, пацијентима клинике се обећава свеобухватан приступ проблему гојазности и лечењу повезаних болести.
Кроз напоре лекара клинике, сопствена методологија Алексеја Владимировића прилагођена је индивидуалним карактеристикама и могућностима сваког пацијента. Ковалков је нутрициониста који је стално у контакту. Увек је спреман да одговори на хитна питања телефоном или е-маилом. Током година рада клинике (од 2010. до данас), више од 3.000 људи постало је њен захвални пацијент. 
Нутрициониста Ковалков. Шта јести да би се смршавила? Основе технике
Шта је основа дивне технике? А. В. Ковалков је нутрициониста који фаворизује позитиван став према губитку тежине код пацијената. Он инсистира да се губитак тежине одвија без глади и стреса који негативно утичу на здравље.
Његова методологија се заснива на безбедним и ефикасним принципима медицине:
1. Угасити жеђу чистом водом (или водом са кречом).
2. Умерена вежба (ходање, трчање).
3. Дневна конзумација мекиња, богатих влакнима.
4. Преусмеравање исхране на воће, поврће и биље.
5. Доминација нискокалоричне хране.
6. Пријем мултивитаминских комплекса.
7. Употреба специјализоване спортске исхране.
Ковалков је нутрициониста који заиста помаже да се смрша. Његове књиге нису само савети о томе шта јести да би се смршавила, већ помажу у проналажењу мотивације и снаге за нови начин живота.