Кашица јечма - кухање, употреба и не само

Кашица од јечма, као што је бисер јечам, направљена је од рециклираних јечмених кашица. Јечам је мекши и мекши од јечма, па се препоручује за употребу као дијететски производ, као и за припрему каше у исхрани деце. Истовремено, јечма каша, чија је употреба повезана само са употребом јечма, још је један здрави производ за исхрану, јер је јечам јединствен извор природних састојака и хранљивих састојака које људско тијело треба за опоравак и развој. Зрна јечма се обрађују и користе у исхрани Славена не стотину година, већ од давнина јечам и јечма каша била су јела која су заузимала главно место у свакодневној исхрани не само сељака, већ и многих богатих грађана.

Кашица јечма калорија

Кашица јечма има калоријски садржај од 325-330 кцал по оброку, а сам производ садржи такве корисне супстанце као витамини Д, А, ПП и комплекс витамина Б; магнезијум, фосфор, гвожђе, калијум, цинк, манган, кобалт, бакар, бром, хром, јод и други минерали; фолне, пантотенске и друге аминокиселине, као и веома вредна природна влакна. Дакле, јечма каша, чије су предности првенствено опипљиве за особе које пате од поремећаја гастроинтестиналног тракта, посебно хроничних болести желуца и танког цријева, једноставно је неопходан производ за одржавање укупног здравља.

Предности

Јести кашу, кухану у млеку са малим додатком у облику маслаца или биљног уља, доприноси побољшању и нормализацији процеса варења и елиминације токсина из организма. Пошто је кашица јечма прилично умерено висококалорични оброк, препоручује се у оквиру различитих врста исхране. Поред тога, веома је богат разним аминокиселинама - као што су лизин и друге. Ове супстанце имају веома добра антивирусна својства и смањују ризик од заразних болести - херпеса, грипа и многих других. Осим тога, аминокиселине производе посебну супстанцу у телу - колаген, тако да је јечма каша веома важна за одржавање лепоте и тонуса коже. Врло висок садржај фосфора у јечамни гриз обезбеђује нормализацију хемијских процеса у телу, олакшава апсорпцију калцијума, као и регулацију активности мозга, јер побољшава нашу способност доношења одлука и фокусирања. На крају, зрна јечма могу се користити као одличан природни антибиотик, а такође су се доказали да лече болести као што су дијабетес, артритис, хемороиди, као и обољења која су повезана са лошим функцијама бубрега, жучи и урина. тхе буббле.

За сваког од нас јечма кашица је користан прехрамбени производ са антиспазмодичним, диуретичким својствима. Ово здраво јело ће вам пружити одлично расположење и дивно здраво тело.