Може ли мајка за харингу? Која риба може да се доји

Може ли мајка за харингу? Сада ћемо разумети. Ако питате будућу маму о харинги, она ће сасвим исправно и јасно одговорити на питање. Све жене које носе дијете испод срца добро су свјесне добробити и штете сољене рибе, колико и када се може користити, тко је боље да се уздржи. Није тајна да што је ближи тренутак рођења, мање је вредно јести своју омиљену харингу. О томе да ли се сољена риба, харинга, може нахранити дојиље, описаћемо даље.

Предности дојења. Зашто није потребно одбити га да би се без икаквих ограничења појело све могуће производе?

Многе модерне жене више се не муче око дојења и више воле да дијете хране од првих дана живота са храном за бебе и формулом. Они једноставно немају ограничења у храни. Једите шта год желите. Мајке које одлуче да доје своју бебу доносе много више користи беби. Која је употреба?

Мајчино млеко је ексклузивни производ. Чак иу доба модерне технологије, научници нису могли да ураде нешто слично томе. Само овај производ задовољава потребе беба сто посто. Више од 500 виталних супстанци за дете је укључено у састав природног млека, а многе од њих се вештачки репродукују једноставно нереално.

Његова својства су такође јединствена. За новорођенче таква исхрана је одличан развој мождане активности, добра пробава, јак имунолошки систем, превенција разних болести: гојазност, дијабетес, пнеумонија, гастроинтестинални поремећаји, алергије и многи други. Али мајчино млеко ће бити корисно само ако се у храни поштују одређена правила.

На крају крајева, можете нанети штету малом детету. Тело мајке и њеног дјетета у вријеме храњења повезује заједничка микрофлора. Кроз своје млеко, млада мајка преноси све што је конзумирала храном. Ако су то корисни и "исправни" производи, онда би беба била сретна. Ако је то храна са списка забрана, онда се проблеми не могу избећи.

Шта тражити?

Често се поставља питање да ли мајка која доји може јести харингу. Одговор је афирмативан и негативан ће бити једнако истинит. Прво, тело сваке жене и њеног детета је индивидуално, а оно што ће бити реакција није увек познато. Друго, то зависи од узраста бебе, старијег, више могућности без ризика да се размазите рибом. Треће, увек треба да се консултујете са лекаром, он боље зна како да уради праву ствар.

Аллергенс

Лекари не присиљавају из очигледних разлога да седе на строгој дијети, гдје се готово ништа не може јести. Али увек треба да запамтите о производима који се у сваком случају не би требали јести првих 3-4 мјесеца током дојења. Они могу изазвати проблеме код бебе.

Најјачи алергени су гљиве, мед, агруми, махунарке, кравље млеко, малине, јагоде и ... рибе.

Да, риба је чест и прилично јак алерген. Стога се у прва три мјесеца не може конзумирати. Ово се посебно односи на харингу. То изазива осип, свраб, проблеме у стомаку код новорођенчета, од којих се тешко може ријешити.

Када јести харингу? Зашто не треба да једете?

Након што је дојење прекорачило шестомјесечни печат, можете покушати увести своју салату у исхрану. Али само један комад! Након тога, потребно је пратити реакцију дјетета на харингу. Ако је све добро, није било никаквих негативних реакција, па након пар дана можете сигурно јести пар комада. Али није све тако једноставно. Постоји још један проблем, јер је сол главни производ који задржава воду у телу. Вишак течности доводи до отицања удова и често до хормонских поремећаја. И то је неприхватљиво током периода храњења. Важно је пратити равнотежу воде и соли.

Предности харинге

Може ли мајка за харингу? Ово је двосмислено питање. Зато што медаља има две стране, и ако има мана, онда мора да има плуса.

Позитиван ефекат харинге:

1. Одличан извор витамина Д који беба треба за развој костију.
2. Неке калорије. Захваљујући витаминима Б групе, нормализује се функционисање НС, побољшава ефикасност мозга, а присуство витамина А повољно утиче на органе вида.
3. Садржи есенцијалне масне киселине, које обезбеђују поуздан рад крвних судова и срца.
4. Елиминише "лош" холестерол, нормализује размену угљених хидрата у људском телу.
5. Садржај јода харинге помаже да се попуне дневне потребе таквог елемента у траговима као што је селен (антиоксиданс, штити ћелије од мутација) и да се осигура нормално функционисање штитне жлезде.

Посматрајући све препоруке и правила, млада мајка може да ужива у сланој деликатеси само 2 пута недељно, у два мала комада. На крају крајева, здравље бебе би требало да буде важније од краткотрајних жеља.

Алтернативе

Да ли је могуће да дојећа мајка слане харинге? Многи стручњаци кажу да је најбоље да се одлучите за печену, кувану или кувану рибу.

Али ако је жеља за јелом слане харинге одлична, онда треба да се посветите свежем или свеже замрзнутом производу и да се солите код куће. Зашто? Нико неће знати тачно колико је висококвалитетан производ купљен, често у већ сланој риби постоје патогене бактерије и јаја паразитних црва који су опасни за људе. Ово произилази из лошег квалитета производње робе и неправилног складиштења. Исто тако нерегулисана је велика количина соли у таквој риби која доји до било чега. Многи зачини, конзерванси и сирће, наравно, доносе доста непријатних посљедица, ако не и сама жена, онда њен отац.

Фресх

Смрзнута риба је увијек боља од слане, кухана несхватљива гдје и како. За свјежу рибу лакше је процијенити њен квалитет (месо је еластично, прозирне очи са благо црвенкастим нијансама, тамне шкрге, сјајне љуске, без напада на труп) и можете контролирати количину соли у посуди. Да ли је могуће да се хранитељска мајка салата? Наравно Уосталом, мање соли, мање проблема са едемом. Али под једним условом да ће се солити код куће.

Харинга "под крзненим капутом." Да ли је могуће?

Постоји много начина да се жељена посластица посоли код куће. Ови рецепти су безбројни. Садрже исти рецепт: меку маринаду са биљним уљем, малу количину соли и зачин (и боље је напустити зачинске зачине), сипати рибу и сачекати неколико дана. Једина ствар која је вредна помена је да су врсте харинге огромне, али је најпогодније за мајке за време лактације, сматра се сребрени шаран. Али шта ако одједном пожелите салату са овом дивном рибом, да ли је могуће да дојиља направи харингу „под крзненим капутом“? Прилично контроверзно питање. Уосталом, постоје и други састојци који могу изазвати дијатеза код детета. Ако је мама потпуно сигурна у одсуство непријатних посљедица, онда се размазите укусном деликатесом несташном.

Како да једем салату?

Потребно је само замијенити мајонез биљним уљем или ниским удјелом масноће у павлаци (домаћа неће радити, јер је врло калорична).

Наравно, не заборавите на порције. Канта салате, чак и зачињена киселкастом кремом, биће штетна као цела харинга. Три или четири кашике ће бити довољне да задовоље потребу, а не да повреде вашу бебу.

У закључку

Да ли је могуће да мајка која доји једе харингу? Питање је веома лично. Свака жена доноси одлуку и преузима одговорност, али да ли вреди мало мало здравља малог човека? Требало би да се правилно одреди приоритет.