Сок од мркве: корисне особине

Здрава храна - сок од мркве

Свеже исцијеђени сок од шаргарепе је одличан природни лек за побољшање виталних функција организма и побољшање имунитета. Редовита конзумација овог чудотворног пића побољшава апетит, нормализује се метаболизам и такође помаже да се побољша стање зуба. Поред тога, садржи и сок од мркве велики број највише низ корисних елемената у траговима и минерала неопходних за рад многих унутрашњих органа.

Састав природног сока од мркве

Састав свежег напитка обухвата каротен (или витамин А), витамине Ц, Б, Е, Д и К, разне ензиме и флавоноиде, калијум, фосфор, гвожђе, натријум, калцијум и магнезијум. Поред тога, природни сок од мркве садржи минерале неопходне за организам, као што су цинк, јод, бакар, баријум, манган и бор.

Корисна својства сока од мркве

Пијење напитка направљеног од еколошки прихватљивих производа корисно је код различитих кожних болести, дисфункције панкреаса и различитих онколошких стања због инхибиторног дјеловања на малигне туморе. Осим тога, сок од мркве има позитиван ефекат у присуству поремећаја у раду визуелног система, јер садржи комплекс специјалних супстанци неопходних за очну јабучицу. Бројне клиничке студије су такође потврдиле позитиван ефекат узимања овог пића у случају поремећаја нервног система, болести бубрега жучне кесе и јетру. Укључивање у вашу дневну исхрану вам омогућава да побољшате заштитне функције организма, да га стално одржавате у радном стању, као и да спроводите превенцију излучног система. Због ових карактеристика, сок од мркве се често користи као обавезна компонента клиничке исхране. Препоручује се и узимању трудница и дојиља, јер ово пиће храни мајчино млеко корисним микроелементима и значајно побољшава његова биолошка својства, доприносећи јачању имунитета бебе. Настављајући да одговорите на питање како је сок од мркве користан, треба напоменути да као природна профилактичка, ефективно јача косу и нокте, побољшава тен, повећава отпорност организма, ублажава умор и смањује негативне ефекте антибиотика.

Карактеристике сока од мркве

Приликом коришћења овог лековитог напитка обавезно се придржавајте ове мере. У великим количинама може постати сок од мркве узрок летаргије, поспаности, наступи главобоља и мучнина. У правилу нутриционисти савјетују да користите само једну или двије чаше свјеже исцијеђеног пића дневно. Таква количина сока од мркве не изазива појаву нежељених реакција и доноси само корист. Терапијски пријем напитка такође захтева потпуно елиминисање истовремене употребе таквих производа као што су шећер, скроб и брашно (у било ком облику). Савршено комбинован сок од шаргарепе са разним поврћем и воћним соковима.