Клаустрофобија (страх од затвореног простора): узроци, симптоми и последице

Клаустрофобија (страх од затвореног простора) је синдром који се разматра у психотерапији, психијатрији, а манифестује се патолошком реакцијом особе на ограничене, затворене, затворене просторије. Карактеристични објекти који активирају државу су кабине за туширање и дизање, мале просторије, соларијуми и друга слична места. Код неких пацијената, страх се јавља када се налазе у затвореном простору истовремено са великом групом људи. То је могуће, на пример, у кокпиту. Тренутно су најчешће фобије страх од висине и клаустрофобије.

Државне нијансе

Клаустрофобија (страх од затвореног простора) присиљава особу која пати од овог одступања да буде што ближе излазу из просторије, у којој се активирају непријатни осећаји. Главни разлог, ескалација страха - страх је да особа може постати лоша.

У неким се стање манифестује у паници која је неконтролисана. Постоје многи случајеви где је клаустрофобија уочена у односу на позадину неурозе. Ово је својствено патолошким стањима која су изазвана разним разлозима.

Одакле долази проблем?

Узроци развоја и лечења клаустрофобије је хитно питање модерне медицине. Учесталост појаве ове појаве игра значајну улогу у томе. У овом тренутку није било могуће одредити неки исцрпан списак фактора који би могли изазвати формирање фобије. Утврђено је да клаустрофобија указује на наглашени унутрашњи сукоб. Много је случајева у којима је феномен настао због раније претрпљене тешке психолошке трауме. Класичан пример је пожар у препуној соби испуњен људима (биоскоп).

Узимајући у обзир узроке и третман страха од ограниченог простора, бројни стручњаци су дошли до закључка да се фобија објашњава успоменама из детињства. Ако се током периода дјетињства дијете осјећа у опасности, постоји велики ризик да ће се у будућности особа суочити с клаустрофобијом.

Нијансе и позадина

Утврђено је да је узрок страха од ограниченог простора у многим случајевима наслеђе. Научници су открили да се склоност ка овој фобији, као и страх од отворених врата, објашњава генетском предиспозицијом, ојачаном посебним особинама подизања одређеног дјетета. Такође су утврдили да су особе које се боје стабилности, које желе сталне промјене и нова открића, склоније клаустрофобији од оних који се боје нових и непознатих, промјена и иновација. Друга група је карактеристичнија за агорафобију, односно за страх од отвореног простора.

Покушавајући да објасним овај феномен, као и да сагледамо дубоку суштину страха (фобија) затвореног простора, научници су утврдили да је тенденција према њој карактеристична за оне који имају инстинкт открића који доминира. Друга група појединаца има јачи територијални инстинкт, тј. Жељу да заштити своју имовину и осигура стабилност, конзистентност и смиреност у животу.

Опасности и манифестације

Они знају тачно шта се зове болест (страх од затвореног простора) за све особе за које ограничење слободе, чак и претпостављено, постаје узрок јаког нервног шока. Управо ова група људи пати од клаустрофобије. Истовремено, психијатри разјашњавају: жеља за промјенама је типична за скоро сваку особу, али је вјероватноћа развоја клаустрофобије висока, ако је то праћено страхом од стабилности.

Стручњаци, узимајући у обзир узроке и симптоме клаустрофобије, открили су да је предмет страха за већину пацијената објекти који су повезани са ризицима за људски живот. Ова фобија можда није прирођена, али се врло лако преноси између људи. Ово је посебно изражено у погледу објеката који су потенцијално опасни за људе.

На примерима

Замислите да се неко боји да користи лифтове - како се зове фобија? Страх од затвореног простора. Ако је та особа мајка малог дјетета, велике су шансе да ће дати свој став према дјетету. То се објашњава свакодневним животом: без пажње на то и не знајући шта се говори, жена ће објаснити детету зашто и зашто је лифт опасан, зашто је потребно користити степенице и ићи пјешице. Дијете, од ране доби након мајке, на нивоу неконтролисане навике, учи потребу да се користе степенице, а не лифт. То доводи до немогућности формирања независног мишљења, искуства, на основу којег особа може процијенити у којој су мјери лифтови опасни у стварности.

Жртве и фактори

Објашњавајући пацијенту како се зове страх од ограниченог простора, зашто ово стање захтијева прилагођавање и какав посао остаје да се уради на себи, лијечник обично обраћа пажњу и на разлоге који су узроковали фобију у одређеном случају (ако је могуће точно утврдити). Из дугогодишњег посматрања, стручњаци су открили да у импресивном проценту случајева, особа коју доживљава догађај који је изазвао снажан страх постаје фактор за формирање страха. Често се то дешава у животу детета које се налази у затвореној малој соби. На пример, раније је била распрострањена следећа казна: кривац је био закључан у мрачном ормару или подруму. Алтернатива: дијете се играло у ормару, које су одрасли нехотице закључали.

Постоје случајеви када је страх од затвореног простора формиран на позадини пада у рибњак (базен), ако особа не зна пливати. Постоје случајеви када је настала клаустрофобија, јер је дијете изгубљено, није могао наћи родитеље, био је у густој гомили, био је врло уплашен. Да изазове развој фобије може пасти у јаму и дуго остати у њој због немогућности самосталног изласка.

Узроци и последице

Из медицинске статистике је јасно да су људи чешће заинтересовани за то шта је клаустрофобија и како ће се они отарасити, људи рођени у тешким околностима. Њихова фобија се обично развија у детињству. Ово је најкарактеристичније за случај када се у тренутку рођења дијете заглави у начинима репродуктивног система мајке. Ова ситуација, иако није реализована од стране човека, има снажан негативан утицај на подсвест, што утиче на читав будући живот.

Утврђено је да постоји већа вероватноћа да ће се развити страх од затвореног простора међу онима који су претрпели озбиљну болест или повреду мозга.

Недавно је развијена теорија која објашњава клаустрофобију смањењем волумена амигдале, односно елемента мозга одговорног за реакцију тела у тренутку страха.

Одступања и стопа

Бројне студије о овом питању потврдиле су да страх од гужве у затвореном простору, агорафобија, страх од висине и све друге фобије карактеристичне за човека су присутне у сваком живом појединцу. Једина разлика је да ли су мирни или активни. Присуство таквих фобија је један од елемената еволуционог процеса, јер је преживљавање човечанства углавном последица страха. Некада су фобије играле изузетно значајну улогу. Тренутно је њихов значај као средства за преживљавање нестао, али је очувана генетска меморија. Пошто нема потребе за овим, фобије не прелазе из мировања у активно стање, ако не дође до неуспеха, нема утицаја ситуације окидача.

Симптоми одбацивања

Страх од затвореног простора можете примијетити кроз двије главне манифестације: чини се да у просторији нема довољно зрака, постоји страх од ограничења слободе. Први се такође зове фобија гушења. Акутни напад се манифестује као наглашен страх од болести, случајно се повреди. Изгледа да нема довољно кисеоника или да је пред крај. На овој позадини настаје кратак дах, срце куца чешће и јаче од норме, притисак се повећава, глава се окреће, а зној активно производи. Код неких људи, стање је близу несвјестице, други могу изгубити свијест. У сваком случају, напад је праћен осјећајем опасности који се не може контролирати или надвладати.

Напад страха од затвореног простора указује на јак кашаљ, панику, мучнину, бол у грудима и дрхтање. Неки људи пресуше у устима, имају упалу грла.

Доктори кажу да у претежном броју случајева клаустрофобични људи нису толико уплашени од мале собе јер се боје кисеоника. Што је већа вјероватноћа развоја напада док се налази у малој, затвореној просторији без прозора. Ризик од акутних манифестација се повећава у подруму, лифту, авиону и кабини другог возила. Напад клаустрофобије могућ је у малој соби или у закључаном простору.

Нијансе и развој ситуације

Наравно, за клаустрофобичну особу, желим да знам какве су користи и штете од страха од ограниченог простора. Нажалост, ових дана, са садашњим развојем друштва као таквог, нема користи од инстинктивног страха, јер људским опстанком управљају други фактори, знање, навике. Али штета је значајна, и прије свега за нормално функционирање друштва и кориштење свих погодности које су на располагању сувременом човјеку. Познато је да са клаустрофобијом напад панике, забринутост се не поштује увек у затвореној, затвореној области. Често се људи суочавају са таквим проблемима ако дуго нису у веома удобном месту - на пример, морају да стоје у реду.

То није неуобичајено када се током инструменталних прегледа у болници развије напад страха од затвореног простора. МРИ је врста испитивања стања особе која најчешће изазива такав феномен.

Нијансе и манифестације

Откривајући опасност од страха (фобије) затвореног простора, психијатри су открили да они који су склони таквом менталном одступању често несвјесно доносе одлуке, чине дјела, покушавајући се заштитити од застрашујуће ситуације. Класичан примјер: приликом уласка у собу, особа несвјесно одмах проналази излаз и заузима положај у близини. Ако су врата затворена, изазива узнемиреност.

Са тенденцијом клаустрофобије, мало је вероватно да ће особа седети за воланом аутомобила током вршног оптерећења на путевима, када је саобраћај активан, има много људи на улици, и постоји велика вероватноћа да се заглави у саобраћајној гужви.

Напад фобије често провоцира особу да се скине. Жеља за скидањем одеће се не остварује и не може се контролисати.

Клаустрофобија и други страхови

Одређене појаве карактеристичне су за бројне људске фобије, укључујући и страх од затворених простора. Ово укључује изражену реакцију НА (симпатичка, парасимпатичка). Због нервног узбуђења, активира се рад знојних жлезда, суши уста, губи се брзина и ритам контракције срца, тело слаби, а дисање постаје теже.

Фобија активира активацију коре надбубрежне жлезде. Изузетно велике количине адреналина бацају се у крвоток, што доводи до драматичног ширења крвних судова. Из тог разлога, вртоглавица, могућа несвестица или блиска ситуација.

Може ли нетко помоћи?

Третман страха од ограниченог простора у доминантном проценту случајева даје добар резултат. Најбољи резултати се примећују са интегрисаним приступом: истовремено се пацијенту преписују лекови, психотерапијски течајеви и психолошки програм. Најефикаснији фармаколошки метод су антидепресиви. Главни циљ ових лијекова - превенција напада панике, акутни напади. Пацијент постаје мирнији, нервни систем добија потребне ресурсе за опоравак, нормализацију, стабилизацију рада.

Сазнавши како третирати страх од ограниченог простора, научници су развили многе приступе. Најчешћи су увод у транс, неуро-лингвистичко програмирање, логотерапију и методу десензибилизације.

Како функционише?

На пријему, лекар мора да каже пацијенту како да излечи страх од затвореног простора, где ће програм почети и како треба да функционише. У почетку, доктор иницира хипнотички сан од клијента како би постигао опуштено и мирно стање. Затим се трага за узроком фобије и њеном елиминацијом. Лекар инспирише пацијента, што доводи до брисања ирационалног страха из сећања. Особа стиче самопоуздање, постаје јача.

Лечење десензибилизацијом је други приступ који су развили научници који су тражили начине да се ослободе страха од ограниченог простора. Ова метода укључује проучавање метода релаксације болесника. Такве технике ће пацијент морати примијенити самостално. Бити у стању користити их је посебно важно ако изненада дође до оштрог непредвидивог напада.

Вежбе и програмирање

Пракса клаустрофобне корекције кроз гимнастику је веома раширена. Вежбе које се практикују у психологији: форсирање, недоследност, поплава. Израђује се искључиво под надзором квалификованог доктора. Понекад третман укључује физичку гимнастику. Класичан приступ је Јацобсонова технологија за опуштање мишића.

Неуро-лингвистичко програмирање је популарна техника која се посљедњих година активно развија. Курс третмана се практикује коришћењем специфичног говора. Сматра се да се на тај начин особа поново програмира. Да бисте постигли успех овом методом, прво морате постићи свест о нивоу страха. Један од задатака пацијента је да спречи панику да покрије свест, јер у таквом стању је немогуће разумно размишљати и понашати се. Задатак лекара је да пацијента научи исправан излаз из паничне ситуације са минималним оштећењем сопственог тела.

Доктор објашњава: схвативши да је дошло до напада и схвативши да се то не може избјећи, потребно је опустити се до те мјере да се испостави. Примијенити посебне поступке дисања: удисати кроз нос, фокусирајући се на пролаз зрака. Главни задатак овдје није паника, не гледање около, не тражење неочекиваног спасења. Најлакше је издржати напад концентрацијом на објект у нивоу очију. Требало би да се фокусира на то, истражујући најситније детаље.

Нијансе и контрола

Особа, знајући да су клаустрофобични напади инхерентни њему, мора научити да контролише, контролише понашање. Важан аспект је правац менталног тока на такав начин да се извуче из ситуације, маштајући и замишљајући се у различитим сликама. Треба да представља нешто пријатно, позитивно, светло; све силе да задрже ову слику у мојој глави, концентришу се на њега, стимулишући позитивну емоционалну позадину. Брижљиво пратећи такав сценарио, можете брзо искусити напад клаустрофобије - у правилу, то су само неколико неугодних тренутака. Постепено, држава наговештава приближавање панике, неће се претворити у нападе, а после неког времена потпуно нестати.

Третман психолога на првом месту - развој способности да се сусретну са сопственим страхом. Под надзором доктора, пацијент урања у застрашујућу ситуацију, њежно се састаје са њом, учи да се опусти и прихвати оно што се догађа, схватајући ирационалност своје реакције. Можете говорити о позитивној промјени, ако особа природно перципира застрашујућу ситуацију.

Лекар стимулише опуштање и одвлачи пацијента од страха. Успјех његовог рада у том смјеру одређује резултате тијека лијечења. Поред живописних слика, треба да користите пријатну музику, покушајте да се сетите смешних ситуација. Ако је за пацијента карактеристична клаустрофобија, чији се напади дешавају у авиону или другој ограниченој кабини, оптимални метод лечења је да се поново створи ситуација која је постала окидач за фобију. Примена дизајнирана за ову вежбу.

Клаустрофобија код детета

Осим у случајевима физичких ограничења, фобија детета у затвореном простору може изазвати породичне конфликте, узнемирено стање мајке и честе свађе, скандале у кући. Ако дете емоционално доживи такве ситуације, али не може ништа да их исправи, настаје психолошка траума. Његове манифестације ће бити исте као и горе описане: кратак дах и повећана продукција зноја, повећано откуцаје срца, опасност за ваш живот и здравље, упркос одсуству очигледне претње. Без обзира на такве манифестације код одраслих, фобија добија хроничну форму, ау одраслој доби биће тешко носити се с њом. Најбољи изгледи за оне који започну програм лијечења као дијете.

Клаустрофобија је подгрупа анксиозних поремећаја. Када се такав проблем открије код дјетета, потребно је проћи свеобухватни преглед како би се утврдили могући неуролошки проблеми или потешкоће у формирању личности. Ово може бити предуслов за клаустрофобију или за претходнике овог страха.

Нијансе корекције државе

Пошто је дете детектовало клаустрофобију, они започињу третман когнитивно-бихејвиоралном терапијом. Основна идеја овог рада је научити како контролисати пажњу и пребацивати је између емоција и објеката, чиме се смањује ниво анксиозности. Доктор учи клијента како се опустити за своје године, показује како дисати, како препознати растућу напетост у времену, у којем тренутку почети вјежбати гимнастику како би се спријечио напад панике.

Када радите са малом децом, спашава се терапија за игру. У опуштеној атмосфери, пацијент се учи различитим техникама когнитивно-бихејвиоралног приступа. Примарни задатак лекара - формирање односа поверења са пацијентом. Стварањем снажних веза, лекар може помоћи пацијенту да савлада обрасце понашања који помажу у контроли сопственог стања под утицајем застрашујућег фактора.

Методе и опције

Други могући приступ у раду са дететом је урањање. Таква терапија се користи не само у борби против анксиозности, већ и као ефикасно средство у лијечењу напада панике. Под надзором лекара, дете је у ситуацији контакта са предметом који изазива осећај страха. Фобија је неадекватна, прејака реакција тела, објашњена неким догађајем који се догодио раније. Док се емоционални одговор не исправи, сваки сусрет са стресним фактором изазива акутне нападе. Урањање као метода корекције стања подразумијева употребу метода опуштања уз задржавање фокуса на предмет страха. Брзина имплозије је дизајнирана да смањи моћ негативних осећања. Дете се постепено навикава на ситуацију, изазива много слабији одговор. Последњи корак третмана постаје директна колизија са објектом који изазива напад.

Иако се описани програм чини сасвим разумљивим и логичним, може га се практицирати код куће користећи властите ресурсе, без укључивања специјалиста, постоји опасност од наношења још озбиљнијих повреда и узнемиравајућих менталних процеса, који ће у будућности довести до неповратне штете личности особе. Али исправан приступ корекцији стања, употреба одговарајућих лијекова, опуштена атмосфера специјализованог центра је најбољи начин за брзи напредак дјететовог стања.