Чишћење тела од токсина. Начини за уклањање токсина

Вјероватно свако од нас прије или касније схвати да му тренутно стање властитог здравља не одговара. И време је да се организам уреди, ослобађа га терета шљаке и токсина који су се накупили током дугих година живота. Немојте мислити да је ово брз и једнократан процес. И данас ћемо говорити о томе шта су шљаке, како очистити тијело од шљаке и, наравно, добићете ефикасне препоруке.

Шта су "шљаке тела"?

Овај концепт скрива крајње продукте метаболизма, који се акумулирају како у појединачним ћелијама тијела тако иу свим његовим ткивима. То су углавном амонијумове нерастворне соли, мокраћна киселина, креатин.

Шта доприноси акумулацији

Преједање је првенствено кривац за претјерану шљаку тијела. Разлог за акумулацију је и нетачна компатибилност производа у нашим јелима, љубав према зачињеним и зачињеним грицкалицама, алкохолна интоксикација, употреба дрога и још много тога. Али главни фактор је вишак енергије која се троши на потрошену енергију, то јест, једемо превише, мало се крећемо.

Знакови организма за шљаку

Да би схватили да је време да се предузму одговарајуће мере, вредно је пажљивије слушати своје тело. Он ће дати знакове. И ово:

• прекомерна раздражљивост;
• повећан замор;
• честе главобоље;
• стална жеђ;
• смањење или потпуни недостатак апетита;
• слаба тена и стање косе.

Све то у комбинацији значи да се чишћење тела од шљаке треба извршити што је пре могуће. Одлука је донета. И време је да се упознате са методама самог чишћења.

Како правилно чистити

Током времена, неопходно је одржавати исправан начин живота, одустати од алкохола, пушења и кафе. Потребно је искључити димљена, слатка, масна јела.

Важно је посматрати и редослијед поступака. Цријева се увијек прво чисте, затим јетра, бубрези, крв и зглобови.

Очистите црева

Чишћење организма од токсина увек почиње са цревима. Кроз њега излазе све супстанце које су непотребне за особу. Али део остаје на његовим зидовима.

Чишћење дебелог црева је нормализација столице. За честу констипацију користите со. магнезијум сулфат, које се могу купити у било ком одељењу апотеке. Приликом прве употребе потребно је растворити неколико кашичица соли у пола литре прокухане воде и попити у малим гутљајима. Поступак се изводи ујутро, а након неколико сати цријево се чисти.

У будућности, сол се користи у облику чистог клистира, који се поставља два пута дневно: ујутро и увече. Иста доза се разблажује у инфузији камилице или куваној води, где се додаје сок од лимуна. Поступак траје до пуне нормализације столице, али не дуже од 7 дана. Са дужом употребом, можете оштетити корисну цревну микрофлору.

Након чишћења покушајте одржати резултат. Да бисте то урадили, укључите у дневни мени салате од поврћа. Сок од мркве можете попити ујутро, а навечер навику попити чашу кефира.

Уз генетску предиспозицију за констипацију, можете покушати да пијете биљни чај, што повећава покретљивост црева. Можете користити следећи састав:

• сенна, црна бобица (цвијеће), невена (цвијеће) - 1 дио;
• кркавина (кора), Кантарион (биљка), коријен сладића - у 2 дијела;
• Мелисса - 5 делова.

Неопходно је скухати кашичицу чаше кипуће воде и узимати три пута током дана: прије доручка, прије ручка и послије вечере.

Чишћење јетре

По завршетку чишћења цријева из шљаке долази до преокрета јетре. Постоји много опција за пречишћавање, па изаберите најприкладније.

За добро растварање контаминаната, препоручује се да се увече, непосредно пре спавања, узме чај или лосатив. Ујутро, без устајања из кревета, попијте пола чаше минералне воде, а затим нанесите топлу подлогу за загревање на јетру. Провести сличну комбинацију процедура током седмице.

Уклањање токсина из јетре може се обавити чистом чистом водом. Да бисте то учинили, потребно је попити чашу топле прокуване воде у 7 сати ујутро без напуштања кревета. Можете устати само након 15 минута. Све је врло једноставно, најважније је строго се придржавати препорука. Резултат, ако јетра није превише прљава, биће одлична.

У случају тешких шљака погодан је и други метод - чишћење минералном водом. На дан процедуре морате потпуно напустити оброк. Може само да пије оат јелли и сокови - поврће, шљива и јабука. Требаће вам 4 литре минералне воде. Боље ако буде "Ессентуки број 4". Загрејте воду, али не кувајте, затим је улијте у термос и оставите је близу кревета. Затим морате узети пет таблета сенне и кашику маслиновог уља. Уђите у кревет са десне стране и почните лећи да пијете воду из термосице у малим гутљајима: чаша сваких 15 минута.

Слиједећа опција - чишћење инфузије паса. Ово чишћење организма од токсина, чији су прегледи позитивни, односи се на благе методе. Увече морате припремити инфузију. У термосу ставите три кашике сушеног шипка и напуните пола литре кипуће воде. Ујутро сипајте чашу инфузије, ставите сорбитол или ксилитол (2 кашике) у њу и попијте у једном гутљају. Затим треба да радите гимнастику радећи двадесет минута активних вежби. Сада је потребно да се испије празна јуха и гимнастика. Након 40 минута можете доручковати (поврће, воће и ораси). Више током дана не могу јести. Ова опција чишћења треба да се врши 6 пута - свака два дана.

Чишћење јетре према В.Востоков је погодно само за присуство камења у жучној кеси. Пречник формација не сме прелазити 7 милиметара. Током недеље која претходи чишћењу, морате се придржавати вегетаријанске хране. У последња три дана потребно је извршити чишћење клистира и јести само зелене јабуке. На дан процедуре од 19 сати, треба наизменично пити 3 велике кашике сока од лимуна и исту количину уља. Укупно би требало прихватити 200 милилитара уља и сока из два воћа. Онда лезите на десну страну, ставите топло грејање на њега. Заједно са столицом ће изаћи и сви каменчићи. Ујутро направите клистир за чишћење и доручкујте с кашом куханом у води и воћу. После 12 сати поновите клистир. Затим у року од 7 дана од придржавања вегетаријанске врсте хране.

Чишћење шљаке може се вршити без употребе клистира за чишћење. У овом случају, можете користити црвену ограду. Потребно је да сакупите потпуно зрелу бобицу и ставите је у посуду од три литре, поспите шећером. Узмите 2 кашике два пута недељно уз шољицу биљног чаја.

Други начин - вино из плодова црвеног ораха. Да бисте то урадили, покупите бобице пре почетка мраза и истисните сок из њега. Затим се разблажује у односу 1: 1 са биљном инфузијом: шипак, глог и друге. Смешу засладите у количини од 100 грама меда или гранулисаног шећера по литру вина и оставите да ферментира 20 дана. Након времена се филтрира и сипа у боце. Узмите 100 грама пре спавања двапут недељно.

Килограм зоби се добро испере. Пребаците у посуду и сипајте 5 литара воде. Скувајте 5 сати. Потом проциједите и сипајте добијену течност у боце. Током дана треба да попијете целу боцу, подељену у три пута. Узмите пре јела. Курс чишћења зобене каше - месец дана.

Очистимо бубреге

Чишћење токсина из бубрега је такође могуће на неколико начина. Пролећни пупољци се могу очистити соком од брезе. За курс вам је потребно око шест литара течности. Узмите сок 12 дана, три чаше дневно. Можете допунити лишће брезе са стиском сока. У овом облику, алат не изазива иритацију ткива бубрега.

Диуретички и цхолеретиц ефекат показују кукурузне стигме. Пари се на пола шоље кипуће воде и кашику сувог производа. Инсистирајте 2 сата. Узмите пре оброка пола чаше.

Чишћење организма од токсина добро се слаже са дијетом лубенице. И недељу дана на лубеницама ће обавити свој посао.

Савршено обављају чишћење бубрега одварка дивље руже. Морат ћете мљети три жлице сухог бобичастог воћа и прелити пола литре кипуће воде. Оставите га преко ноћи да инсистира у термосу. Током дана треба попити пола чаше три пута дневно. Трајање курса - 14 дана.

Да бисте добили ослободити од накупљања мокраћне киселине ће помоћи бобице и лист бруснице. Потребно је да припремите децоцтион по стопи од кашике производа по шољици кипуће воде. Узмите велику кашику четири пута током дана. Цијели течај се даје два тједна.

Сок за чишћење бубрега

Како уклонити токсине из тијела? Свјежи сокови могу помоћи овдје. Први ће бити краставац. Након зрења тиквица, потребно је да пређете на њихов сок. И на крају љета идите на бундеве. У једној чаши можете пити само свеже сокове пре јела. Главном соку можете додати мало репе или шаргарепе.

Сви ови сокови помажу у уклањању вишка холестерола, као иу нормализацији метаболичких процеса.

Очистимо крв

Како очистити организам од токсина? Крв такође треба очистити од холестерола. Поступци почињу ујутро. Првог дана ујутру, на празан стомак, треба да попијете чашу прокуване воде, где можете додати пиће (пола кашичице) и сок од лимуна (велику кашику). Следећег јутра треба да попијете биљни укус, састављен од једнаких делова рибизле, мајчине душице, детелине, јагоде и оригана. Жлицу мјешавине мора бити инзистирана у чаши кипуће воде.

Чистимо зглобове

Чишћење организма од токсина је немогуће без чишћења зглобова. Овде можете да користите пиринач и најбоље браон. Шема је следећа:

• узмите пет малих контејнера;
• прво морате сипати две кашике риже и сипати чисту воду;
• следећег дана, напуните други резервоар на сличан начин и промените воду у првом;
• тако попуните свих пет лименки;
• ујутру шестог дана, пиринач из прве посуде треба да се опере и из њега се скува течна каша без соли (након тога ништа се не може јести још 4 сата);
• поново напуните празну лименку рижом и водом, померите је до краја линије.

Потребно је јести кашу од 40 лименки. Али запамтите да пиринач не само "вуче" сву прљавштину из тела. Паралелно са тим иду и корисне супстанце, тако да је истовремено потребно узимати и лекове који садрже калијум.

Чишћење тела од лековитог биља

Ово је најприступачнија и најједноставнија процедура која не захтева велика улагања. Штавише, такво чишћење шљаке и токсина практично нема контраиндикације. Биљни препарати не прочишћавају одређени орган, већ раде у комплексу.

Следеће биљке су посебно тражене:

1. Вормвоод. У стању је убрзати метаболичке процесе, као и побољшати циркулацију крви.
2. Копар и першун. Зелени савршено чисте пробавни систем.
3. Камилица доприноси уклањању токсина, шљаке и соли из тела.

И многе друге. За више ефекта, можете направити индивидуални биљни. Биље се увек узима у једнаким размерама. 200 милилитара кипуће воде једне кашике збирке. Прихваћени курс инфузије током мјесеца.

Очистите терапијским блатом

Љековито љековито блато има одличан састав, укључујући природне антисептике, витамине и антиоксидансе. Можете самостално обавити блатне облоге у кади. Под утицајем топлоте, поре на кожи се отварају, а прљавштина кроз њих вуче шљаке и токсине.

Али постоје одређене контраиндикације. Ово је:

• диабетес меллитус;
• инфекције;
• проширене вене;
• болести срца;
• отворене лезије коже.

Чишћење тела у кади

Како уклонити токсине из тијела приликом посјета руском купатилу? Прво, потребно је припремити биљни укус, који ће укључивати диуретик и дијафоретично биље. Најбоље од свега, цвијеће лимете, дјетелина, манжетна, коријен маслачка и бурдоцк. Збирка се мора сипати врућом, али не кипућом водом. Оставите да се инфундира два сата.

Још увек мешајте уобичајену кухињску со и мед. Овај импровизовани пилинг ће морати да трља парно тело. Кроз отворене поре, под утицајем украса и трљања, шљака и токсини ће бити ослобођени.

Овде знате како да уклоните токсине из тела. И наравно, након свих процедура морате се придржавати правилне исхране. После таквог кардиналног чишћења, не би требало да га допуњавате јунк храном. Крећите се више и не престаните да се бавите спортом. Чак и једноставно ходање помаже да се елиминише "лош" холестерол из тела. Блесс иоу!