Коктели за мршављење код куће: рецепти, критике

Прекомерна тежина је један од најпопуларнијих проблема лепог пола. Оно што није измишљено да би се ослободили непотребних килограма. Међутим, нису све методе биле ефикасне.

Коктели за мршављење код куће - укусно је, корисно, ефикасно. У свом саставу садрже све витамине и минерале потребне за организам, као и оне састојке који ће допринети губитку тежине. Да припремите такво пиће сами, неће бити тешко, и то не траје пуно времена, али врло брзо ћете добити фигуру о којој сте дуго сањали.

Кључне предности

• Главна предност коктела је врло низак садржај калорија. Једна порција пића не садржи више од 200 Кцал. У исто време тамо има још више хранљивих материја него у комаду меса. Али, за разлику од њега, коктел не доприноси акумулацији телесне тежине, већ доприноси сагоревању масти.
• Домаћи схаке схаке су богат извор витамина. У било које доба године, ваше тијело ће бити у доброј форми и можете заборавити на недостатак корисних елемената у траговима и других супстанци.

Гингер дринк

Најчешћи напитак који вам омогућава брзо сагоревање додатних калорија је коктел са ђумбиром. Комбинација њених елемената побољшава метаболизам као резултат, и тежина иде. Рецепт његове припреме је веома једноставан. У чашу кефира додајте мало млевеног цимета, пола кашичице сувог ђумбира. Обавезни састојак је црвена паприка. Међутим, главна ствар код њега је да се не претјерује, иначе ће пиће бити немогуће попити. На стандардној чаши треба само неколико грама паприке, на врху кашике.

Сви горе наведени састојци добро су помешани у блендеру и можете почети са употребом. Тражите ефикасне коктеле за сагоревање масти код куће? Овај рецепт се савршено уклапа. Црвена паприка може додати мало више. По вашем укусу. Али то не може бити апсолутно искључено, иначе не треба очекивати добар ефекат.

Кефир коктели

Најбољи коктели за мршављење код куће - они који укључују кефир. Овај састојак савршено стимулише варење и побољшава метаболизам. За израду пића има много рецепата, за свакога постоји идеална опција.

Неки рецепти:

• Пола чаше минералне воде (негазиране) и кефира помешајте са минималним садржајем масти. Тамо додамо гранчицу копра и мали комад краставца. Затим све помијешајте док не добијемо хомогену масу. За пиће се препоручује да попије 30 минута прије него почнете јести.
• У чашу кефира додајте цимет (по укусу) и пола брескве (можете узети банану). Све добро измијешајте и пијте је спремно.
• У чаши кефира додаје се сок од лимуна (неколико капи) и бобице у врту. Уз помоћ блендера, све је добро помешано.

Кефир коктели за мршављење код куће су веома ефикасни. Редовном употребом можете побољшати своје здравље, заборавити на осјећај тежине у желуцу, нормализирати метаболизам и ријешити се неколико килограма вишка.

Прављење коктела код куће

Ако поставите циљ да изгубите тежину, најбоље је да припремите протеинске шејкове за мршављење код куће. Неки нутриционисти препоручују куповину на специјализованим местима, али то није увек најбоље решење. Припремајући пиће за спаљивање масти код куће, можете бити сигурни који састојци се додају да буду свјежи и природни. Осим тога, постоји велики број рецепата, ако желите, можете их прилагодити свом укусу.

Протеински шејкови за мршављење код куће су веома популарни. Међутим, постоје и други доказани рецепти који дају одличне резултате.

Ефикасни рецепти за сагоревање масти:

• Узмемо природни јогурт, мали комад бундеве, драгун, шаргарепу и паприку. Смрвите све у блендеру и додајте малу количину ораха у пиће. Овај коктел је веома задовољавајући. Осим што вам помаже да заборавите на проблеме са тежином, пиће ће побољшати расположење. Његов састав садржи велику количину влакана и друге корисне елементе у траговима.
• Свјежи ђумбир, брокула, 100 свјежег грашка, свјежи краставци, природни јогурт. Ови састојци се лако могу наћи у било које доба године. Све помешајте са мешалицом. Ако је пиће превише густо, додајте још јогурта.
• Као што можете да видите, постоји велики број коктела за мршављење код куће. Рецепти су веома једноставни, тако да свако може да направи пиће које гори. Одличан резултат даје пиће са циметом, зобеном кашом и кефиром. Сви мљевење у блендеру до глатке, можете додати малу количину бобица. Овај коктел помаже тијелу да асимилира шећер.

Цоокинг смоотхиес

Најбољи начин да сагорите калорије је да користите домаће коктеле за мршављење. Гитаре рецепти су тренутно веома популарни међу поштеним сексом. Главна карактеристика пића је да су поред воћа и поврћа укључени и сокови.

Неки рецепти за заглађивање су:

• Требаће вам три кашике овсене каше, авокада и малине (300 грама). Све до тада мешајте у мешалици, док не добијете хомогену масу. Ово пиће је веома укусно, корисно и ефикасно средство у борби против гојазности.
• Парадајз и шаргарепа (један по један), кефир (по вашем укусу), мало црвене паприке, ђумбир (могу бити свеже или млевене). Све помешајте са мешалицом.
• Комад лимуна, месо лубенице и кивија (један комад). Након што су сви састојци помешани, можете додати комад леда. Ово пиће храни и даје више снаге. Енерги цоцктаилс за мршављење код куће је данас врло популаран. Садрже витамине и друге корисне елементе у траговима који вам не дозвољавају да се осећате слабо.

Смоотхиес - ово је вриједан проналазак за категорију људи који преферирају здрав начин живота и жели да баци неколико килограма вишка. Пиће је светло, тако тежину у стомаку нот феел.

Користимо коктеле исправно

Коктели за мршављење код куће не штете организму. Колико их треба користити зависи само од циља који сте сами поставили. Ако желите да се ослободите вишка килограма полако, пиће треба конзумирати једном у току дана пре јела.

Међутим, постоје случајеви када треба да смршавите. У овом случају, најбоља опција би била да се направи дан поста за коктеле за сагоревање масти. У зависности од тога колико тежине имате, у једном дану можете изгубити један и по до три килограма.

Корисни савети

Неки корисни савети за оне који желе да изгубе тежину:

• Килограми никада неће нестати ако лежите на каучу. Поред употребе коктела за мршављење требало би дати одређено време спорту. Није потребно посјетити овај фитнесс клуб. Почните једноставним пуњењем, трчањем или шетњом у вечерњим сатима. Можете скочити код куће и прескочити конопац за 15-20 минута дневно.
• Зидите се од хлеба и слатког. Ови производи садрже велику количину калорија.
• Помешајте коктел састојке што је дуже могуће. Најбоље ће попити пиће 7-10 минута. То ће омогућити да се садржај повећа и постане задовољавајући.

Коктели за мршављење код куће ће вам дати ефикасан резултат у кратком времену, ако ћете уз њихову употребу користити корисне савјете представљене горе.

Протеин Схакес

• Тропицал дринк

Потребно је обрано млеко (500 мл), 200 грама свежег сира, 50 грама ананаса и поморанџи. Приликом кувања је веома важно запамтити да се хладно млијеко не може користити. Треба да буде на собној температури. Пиће је веома хранљиво, одлично за дан поста.

• Чоколадно пиће

Свака девојка воли чоколаду. Испоставља се да ако га правилно користите, онда вам додатна тежина неће бити ужасна. На пример, можете направити коктел. Требаће вам какао, млеко, ванилија и немасни сир. По жељи, какао се може замијенити обичном чоколадом, најприје је треба ситно посути на фином ренде. Сви састојци су помешани у мешалици до хомогене масе.

• Пиће за доручак

Потребно је ским млеко, зобена каша житарице, банане, мед и природни јогурт. Све добро измијешајте у блендеру и можете се слободно послужити овим пићем умјесто стандардног доручка. То је врло храњиво и корисно.

Фат бурнерс

Ако желите да почнете да припремате ефективне коктеле за мршављење за себе код куће, онда морате да знате да постоје неки зачини које свакако треба да додате пићу да бисте брзо добили жељени резултат.

Појачала за сагоревање масти:

• цимет;
• кардамом;
• црвена паприка.

Захваљујући овим зачинима, процес сагоревања калорија се одвија много брже. Користите ове састојке у малим количинама када припремате пића и видите да се почињете осјећати потпуно другачије.

Контраиндикације

Сви коктели за сагоревање масти су контраиндиковани.

Главни су:

• Трудноћа и дојење.
• Болести јетре и бубрега.
• Проблеми са стомаком (гастритис или чир).
• Индивидуална нетолеранција на лактозу.
• Могуће алергије на неке састојке.

Кажу да лепота захтева жртву. Али не заборавите да не можете жртвовати своје здравље. Из тог разлога, ако имате болест и болести са горње листе, коктели за сагоревање масти не може се користити. Разговарајте са својим породичним лекаром, могуће је да заједно можете појединачно да одаберете пиће од састојака које можете користити.

Суммаризе

Коктели за мршављење код куће су сада веома популарни. Прегледи жена које су их користиле, заиста су импресивне. Таква пића побољшавају опште стање организма и помажу у сагоревању додатних калорија.

Користите представљене рецепте за сагоревање масти и брзо се можете ослободити вишка килограма без штете по здравље.