Контрастни туш за еластичност коже

Чињеница да вода контрастне температуре има лековити ефекат на тело је већ дуго позната. Таква хидротерапија коришћена је чак иу старом руском купатилу - роњење у снијегу или у леденој рупи након што врућа пара потиче отврдњавање и повећава имунитет. Осим тога, кожа након таквих процедура постаје невјеројатно еластична и напета. Ово купатило није увек на располагању, тако да ће га контрастни туш савршено заменити у урбаном окружењу.

Правила вођења

Да бисте користили туш за мршављење, морате се придржавати одређених правила. Прво се морате туширати на нормалној температури воде, а затим нагло пребацити воду на врућу. Ако воду замените глатко, ефекат је готово не, напротив, можете се једноставно разболети. Дакле, наизменична топла и хладна вода, треба да држите сваки туш за око десет секунди. Морате почети са контрастним тушем топла вода и заврши хладно. Укупно време поступка не би требало да буде дуже од десет минута. То ће бити сасвим довољно да се започну повољни процеси у телу. Благотворан ефекат који има контрастни туш је због чињенице да измене различитих температура воде убрзавају метаболичке процесе. Истовремено, циркулација крви се повећава у кожи, што омогућава да се очисте њена ткива од токсина, боље се снабдева кисеоником и враћа изгубљена еластичност.

Шта помаже контрастни туш?

Препоручује се употреба контрастног туша од целулита. Чак и са озбиљним вишком килограма, метода показује његову невероватну ефикасност, иако се резултати наравно неће одмах појавити. Свака таква процедура не само да помаже да се врати љепота коже, већ и побољшава стање кардиоваскуларног система, враћа снагу и енергију, бори се са слеепинесс. Разлог то је чињеница да је кожа највећи орган, делујући на који је могуће регулисати стање многих других. Из истог разлога, испирање може бити не само препоручено, већ и контраиндиковано. Особе са болестима срца и крвних судова, проблеми са притиском, бубрези, дијабетес је боље не спроводити такве процедуре без савета лекара. Међутим, за оне који немају контраиндикације, ипак је важно да све ради како треба, да се не разболи. Главна ствар је да се не замрзне током туширања и да се не почне нагло спуштати температура. Први пут ће бити довољна минимална разлика између топле и хладне воде.

Савршено време за туширање

Најбоље је организовати испирање након вежбања, када се тело загреје под теретом. Након завршетка, протрљајте кожу ручником ручником како бисте повећали циркулацију крви и загријали се након хладне воде. Пожељно је да се све не деси непосредно пре спавања, јер резултирајућа енергија може да омета време да се опусти и заспи. Наравно, као и сви други, овај алат није лијек за целулит и ослабљен имунитет. Али свакако је вредно тога да га укључите у ваше свакодневне навике, тако да вас здравље и енергија никада неће напустити.