Клистир код куће: једноставан и јасан

Деток у моди. Узмите свеске Паул Брагга. Да ли желите потпуно чишћење без одласка код доктора? Тада ће врхунац програма свакако бити клистир код куће. То је компонента скоро сваког система у којем је моћ ограничена. Посебно је важно запамтити да се уради поступак чишћења када протеинска дијета тип: таква храна ствара огромну количину токсина који вас трују ако се не замарате са вештачким покретом црева.

Да ли изгледа чудно?

Како се врши чишћење клистира код куће? У ствари, процес није компликован, а поступак се може обавити без учешћа неког аутсајдера. У исто вријеме нећете изгледати гламурозно, али извана ће се доживљавати као продужено сједење на тоалету.

Шта треба да имате

Да бисте добили квалитетну клистир код куће, требат ће вам Есмаркхова шоља и удобан врх, пожељно уски и дуги. На тај начин се обезбеђује максимална удобност при самосталном извођењу задатка. Неискусној особи је боље купити малу шољу по литру и по. Ово је сасвим довољно за почетак.

Шта попунити?

Дакле, морате почети са чињеницом да у купатилу сипате 750-1000 мл воде. Свакако топло, јер хладноћа, иако изазива израженији ефекат дефекације, може изазвати зимицу. Боље је не експериментисати ако је ово ваш први клистир код куће. Све врсте адитива у води - ово је такође ствар будућности, прво се покушајте очистити на најлакши начин.

Како да не бацим

Када има довољно воде у резервоару, пређите на тоалетну просторију. Обавезно држите врх са жицом изнад нивоа на којем држите клистир. У овом случају, ништа се не пролије због физичких закона. Ако прекршите ово правило, морат ћете уклонити не увијек чисту воду (Есмарцхова кригла има благи ефекат усисавања).

Започните процедуру

Настављајући да држите сам контејнер ниже од врха, пажљиво поставите врх у анус, покушајте га задржати у потпуности. У овом случају, вероватноћа цурења је минимална. Затим подигните Есмаркх шалицу, колико год је дозвољена жица (што је дуже, то ћете више подићи, а већа ће бити и брзина). Али пазите да удаљеност не буде већа од 30-40цм.

Брзина и бол

Не гурајте жицу ако је између ваших ногу, иначе ће течност престати да тече. Подизањем и спуштањем Есмаркх шалице, можете подесити брзину протока воде. Ово може бити важно, јер много течности одједном растеже цријева, узрокујући бол. Рука са шалицом може се наслонити на зид, тако да ће се минимално уморити.

Завршите и исперите

Након што је вода унутра готова, опустите спремник и жицу изнад тоалета тако да су излаз и врх испрани. Онда ће све оставити у тоалету (није увек чисто, пазите!). Сачекајте неколико минута, а затим испразните цријева у тоалету. Нагон за пражњењем још увијек може бити унутар једног сата, па планирајте своје вријеме тако да не морате нигдје ићи. Оперите шољу у рукавицама.

Да ли тежина нестаје?

Могу ли се клистирати код куће и изгубити тежину? Не, можете се само ријешити тежине фекалних маса. Међутим, струк се може смањити за пар центиметара, посебно за мушкарце, ако је дан раније дошло до епизоде ​​преједања. Злоупотреба поступка чишћења не може бити, сваки дан се може обавити само ако сте на екстремној дијети или гладујете. Здравствено стање након захвата драматично ће се побољшати.