Страх од висине. Фобија која поквари живот

Страх је природа

Самоодржање је својствено свакој особи. То је природа и нормална реакција на могућу или стварну опасност. Страх од висине је у свакој особи. Једна је ствар ако постоји очигледна претња - бити на ивици крова вишекатне зграде или радити бацкпацкинг. Неки се са својим осећањима лако носе и не размишљају о постојећим условима. Други се плаше да лете на авионима, буду близу парапета на мостовима, живе на горњим спратовима кућа, возе се котачем - то јест, имају страх од висине у било којој од његових манифестација, осећај опасности као стваран, али суштински напрегнут. Ово је већ предзнак почетне болести - фобија, или опсесија.

Људске фобије

Постоји велики број њих. Неки мисле, благо речено, чудно и необјашњиво, ми се смијуљимо другима, а постоје људи који стварно пате и пате! То их спречава да се осјећају као пуноправна особа. Страх од висине је фобија, која је лојалнија свим другима. Пошто сви људи имају тај страх, они третирају особу која пати од акрофобије са разумевањем и саосећањем - што се научно зове ментални поремећај. Околне идеје нису увек адекватно повезане са другим опсесивним идејама. Многи људи не могу да схвате како се плашити воде, чак и ако је до колена (акуапхобиа), опрезни су према особи која не успоставља добар контакт када се сусреће са новим људима (то може значити да пати од ксенофобије).

Зоофобичан (страх од животиња), иако разумију, али понекад се исмевају. Остале болести - клаустрофобија и агорафобија - страх од затворених и отворених простора. Мисофобија је патолошки однос према стерилности. Такве болести код нормалне особе се не уклапају у главу и сматрају се паранојем. У ствари, ове абнормалности су емоционални поремећаји. Њихово име је неуроза. То су менталне патологије које захтевају апеловање код специјалисте.

Помози себи

Да ли сматрате да сте међу оним људима који, чак и са снажном подршком под ногама, који су на малој висини, осећају мучнину, дрхтање у ногама, претјерано знојење, жеља да брзо дођете до чврстог тла? То је разумљиво - имате страх од висине. У овом случају, народна метода "клин за нокаутирање клина" не може се користити ни у ком случају! Ово може само погоршати ситуацију. За почетак, сетите се детињства - можда сте имали повреду од пада које је проузроковало бол? Тада ћете бити у стању да схватите одакле су ти страхови дошли, и интерно се прилагодите чињеници да је тај бол прошао, и овде сте - цела, неозлијеђена, одрасла особа, и прилично добро можете превазићи оне препреке које су тако лоше завршене у дјетињству. Главни услов да се победи страх од висине је унутрашњи став да ћете успети: можете проћи мостом или се возити Феррисовим точком.

Одредите шта вас највише изазива - каква је ситуација или где се налазите. Неки прилично адекватно реагују на висину, ако су сигурни да постоји осигурање - ивичњак, особа која хода која може да издржи, итд. Покушајте да симулирате исту ситуацију у вашој глави, али уз одсуство “спасилачке линије”. Прођите кроз мисли кроз висећи мост преко провалије, не држећи рукохвате, иако у почетку није вероватно да ће радити. Осетићете ужас опасности, али, понављајући изнова и изнова, моћи ћете прво да га превазиђете, а онда заиста, присјећајући се својих “тренинг” сензација. Сви наши страхови "седе" у нашим главама. Неопходно је борити се против фобија како нас не би спријечили да живимо!