Плодни период у менструалном циклусу
Колико дуго траје плодни период
Парови који дуго планирају трудноћу знају који је период плодности. Није тајна да сви не могу да затрудне одмах након отказивања контрацепције. Постоје такве породице у којима се период чекања на трудноћу протеже дуги низ година. Тада жена почиње да броји да би одредила такозване "повољне" дане, односно да израчуна плодни период. Другим речима, фаза (или период) плодности је време овулације, када зрело јаје напушта фоликул. Крећући се кроз јајоводе, зрело јаје је спремно за оплодњу. У овом тренутку може доћи до оплодње, под условом да сперма уђе у тијело жене. Ћелија јајета живи у просеку 24-48 сати. Вијабилност сперматозоида се креће од 3 до 6 дана, у зависности од здравственог стања човека. Сходно томе, плодни период се повећава од 2 до 5-6 дана.
Како да не затрудни, користећи методу прорачуна плодног периода?
Пре него што почнете да бројате, морате разумети да уз помоћ ове методе не можете рачунати на апсолутну заштиту од нежељене трудноће. Ако је жена активна сексуални живот тада заштићени секс током плодности може довести до трудноће ако пар не користи контрацептивна средства свих осталих дана. Уместо тога, овај метод помаже да се одреди повољно време за зачеће, како не би пропустио прави тренутак.
Како одредити свој плодни период?
Већина жена зна колико дуго то траје у просјеку. менструалног циклуса. Обично је то 28 дана, али су могуће одступања горе и доле. Познато је да се овулација јавља отприлике у средини циклуса. Дакле, са циклусом од 28 дана овулације може се очекивати од 13-14 дана. Као што је горе поменуто, овом интервалу додајемо три дана пре овулације и након овулације. 
Испоставило се да је највећа вјероватноћа да затрудните је од 10. до 17. дана циклуса. Али мора се запамтити да се овулација не јавља у сваком циклусу. Врло је тешко израчунати и одредити овулацију било којим знаком сами или уз помоћ тестова. У оба случаја, резултат ће бити нетачан. Најинформативнија и најпрецизнија метода је одређивање плодне фазе ултразвуком. Видјевши зрели нелопнувсхии фоликул величине 22-24 мм, можемо закључити да ће се овулација јавити наредног дана. И прилика да затрудните ових дана се значајно повећава.
Учесталост сексуалног односа у плодном периоду
У скорије време, лекари су препоручили да се секс не користи чешће него након 2 дана, а све то да би се побољшао квалитет сперме. Међутим, савремена истраживања одбацују ову тврдњу. Ако је циљ пара трудноћа, онда морате имати секс сваки други дан у плодном периоду. Доказано је да се са чешћим ејакулацијама повећава покретљивост спермија, а то је главни фактор који утиче на квалитет сперме. Али претерано чести сексуални однос може довести до смањења процента "зреле" сперме. Стога је основно правило: сексуални однос треба да буде довољан, не сувишан, тако да се квалитет мушког семена не смањује.