Смокве током дојења: можете или не можете

Смокве - прилично високо дрво са бујном круном, које расту прилично велике плодове.

Већина жена током трудноће немају много онога што се ограничавају ако једу било коју храну у количини коју желе. Али након рођења бебе, неопходно је значајно прилагодити вашу исхрану и режим. Младе мајке често покушавају пробати нешто необично и укусно. . Овде погледи многих падају на смокву и постоје разумна питања: да ли је могуће да се смоква за време дојења . Покушаћемо да утврдимо да ли има користи од овог производа и ко је боље да га напусти.

Шта кажу доктори

Могу ли се свеже смокве обезбедити приликом дојења? До сада, стручњаци не могу доћи до консензуса по овом питању. Неки лекари кажу да свеже смокве када доје могу изазвати алергијску реакцију код бебе. Такође су уверени да ово егзотично воће може бити опасно. Други доктори кажу да ако је жена јела ову храну и прије рођења дјетета, она не би учинила никакву штету за вријеме дојења. Али како су ствари стварно, и може ли новорођена мајка јести смокве без страха да ће нахранити дете?

Први месеци након порода и исхране

Да ли је могуће да се смоква доји у првом месецу? Не заборавите да су прва три месеца након рођења бебе посебна, тако да храна мајке треба да буде одговарајућа. Препоручује се уклањање свих потенцијално алергијских производа из исхране, чак иу случају када жене немају реакцију на њих. Такође је потребно напустити употребу свежег воћа и поврћа, што се односи и на смокве. То може изазвати повећање формације гаса код детета, јер у том периоду деца доживљавају проблеме са варењем.

Шта говоре нутриционисти

Да ли је могуће када се доји? Шта кажу нутриционисти? Лекари који прате тежину сопствених пацијената су уверени да ће смокве током дојења бити диван алат који ће тежину тела уредити. Због велике количине влакана у производу, побољшава се варење. Поред тога, лекари примећују да редовна конзумација смокава током лактације доводи до нормалне столице, а такође помаже у регулисању равнотеже соли у телу.

Младе мајке често морају прибећи помоћи лаксатива. Додавањем смокава у свакодневни мени можете заборавити на такве проблеме заувијек.

Користи за вене и крвне судове

Када доје, смокве помажу да доведу до нормалног крвног притиска, а такође имају позитиван ефекат на срце. Све то због калијума и магнезијума. Између осталог, ове супстанце јачају нервни систем, што је такође изузетно важно у новој ситуацији. Ово воће побољшава циркулацију крви, повећава тонус крвних судова и јача њихове зидове.

Кардиолози и флеболози кажу да се смокве у овој ситуацији могу назвати прекрасним средством за превенцију. Редовним конзумирањем овог производа можете избјећи појаву хемороида, проширених вена, хипертензије и других патологија.

Предности витамина

Ако дојите дете, а не различитим смешама, смокве ће бити изузетно корисне, јер садрже витамине Ц и А. Они су одговорни за формирање имунолошке заштите. Као што знате, беба је у првих шест месеци живота потпуно имуна, у том периоду добија заштиту заједно са мајчиним млеком. Зато је и мајка требала бити поуздано заштићена, јер је за вријеме лактације забрањено узимати готово сваки лијек.

Поред тога, ово воће је калцијум. Недостатак ове супстанце се често примећује код дојиља (то је последица веома активног раста детета). Треба напоменути да када компонента недостаје, беба почиње да је избацује из косе, костију и ноктију свог родитеља. Због тога се многе жене након порођаја суочавају с проблемом губитка косе, ломљивих ноктију и зуба.

Структура смокава укључује витамине групе Б и гвожђа. Њихова довољна количина у женском телу помаже јетри да ради и стварање крви. Недостатак гвожђа често има негативан утицај на изглед. Жена постаје уморна, бледа, кругови се појављују испод очију.

Не заборавите да све корисне компоненте о којима смо већ говорили, улазе у мајчино млијеко и да се у малим дозама преносе на дијете. Све ово има позитиван утицај на развој и раст мрвица.

Шта говоре нутриционисти

Дугогодишње искуство стручњака који разумију да ли мајка може да једе смокве, дозвољава нам да извучемо следећи закључак: овај плод не наноси никакву штету, прецизније, само користи. Унос у исхрану може бити буквално од првих дана након појаве детета. Али овдје је такођер потребно знати мјеру и приступити том питању мудро.

Лекари који се специјализују за дојење, уочавају чињеницу да је овај производ бољи ујутро. Захваљујући томе, нећете имати проблема са спавањем ако тело негативно реагује на плод. Количина поједених смокава - један комад. Након тога можете да задржите уобичајени режим и дајте беби оно што је обично. Истовремено, дефинитивно гледамо како ће он реаговати. Ако се ништа чудно не догоди, онда се следећег дана тај износ може повећати на два. Не заборавите да је у свему потребно поштовати мјеру. Само у овој ситуацији, конзумирање смокава за вријеме лактације ће вам донијети и, наравно, дијете, само корист.

Како другачије користити смокве

Током лактације, ово воће помаже у чишћењу тела, што је диван антиоксидант. Већина козметолога саветује да се користи не само за унутрашњу, већ и за спољашњу употребу, прављење различитих маски од смокве (ово је његово друго име).

Треба разумети да ако конзумирање смокава не проузрокује негативне последице, онда ће и маска припремљена на основу ње такође бити безопасна. У зависности од врсте коже, беланчевина, павлака, орашасти плодови и још много тога могу се додати пулпи. Такви производи за негу коже ће пружити много више користи од купљених смеша.

Када је смоква забрањена

Тако смо схватили да смокве за време дојења доносе неке предности за тело детета и за саму мајку. Али постоје појединачни индикатори за које јести ово воће мора бити напуштено.

Да ли је могуће сушити смокве приликом дојења? Не треба га јести ако постоји ризик од развоја дијабетеса. Почетна фаза ове болести такође искључује такву исхрану. Упркос томе, дозвољено је користити свеже бобице, јер оне не садрже толико шећера.

Напуштање уношења у исхрану смокава је такође неопходно за проблеме са стомаком и цревима у акутној фази. Воће, на пример, забрањено је код упалних процеса различитих етиологија, колитиса и улкуса, гихта, уролитијазе. Ако приметите склоност алергијским реакцијама, то може утицати и на дете. Боље је не јести устајало воће или смокве сумњивог порекла. Тако можете једноставно зарадити тровање, што је изузетно опасно за малу дјецу. Ако се сами бавите узгојем смокава, ово се сматра одличном опцијом за мајку која доји.

Закључак

Сада имате јасну идеју да ли су смокве добре за исхрану. Ако и даље сумњате, боље је да се консултујете са специјалистом, контактирате бабице или педијатре. Они ће, на основу појединачне слике, сигурно рећи да ли ће овај плод изазвати било какву штету. Не заборавите да у свему имате разумну опрезност, онда можете безбрижно уживати у укусу овог воћа, а истовремено ојачати и свој и дечији организам.