Храна по крвној групи - пут до здравља и дуговечности

Веза између крвне групе и исхране постоји и одређује избор одређене хране. Тешко је одустати од онога што тело треба за пун живот. Да, то није потребно. Дијета која узима у обзир овај однос је особена дијета крви. Табела, састављена за сваку од њих, помоћи ће да се прати биолошка природа, генетски ритам, који је основан пре више хиљада година.

Храна за крвну групу 1

"Ловци" су се појавили пред другима. Према томе, јеловник, формиран историјским развојем човјека, производи су добивени ловом и узгојем стоке: месо, риба, изнутрице (јетра, срце). Украсите поврће (приоритет од репе, бундеве и кеља) и махунарке (грах, грашак). Плодови са киселошћу (грејп, ананас, лимун) и бобице (бруснице, малине) су дозвољени, али слатке треба напустити. Плодови мора који садрже много протеина доприносе губитку тежине. Треба га ограничити на употребу млечних производа, производа од брашна, кромпира, житарица, житарица, слатког воћа и бобичастог воћа. Препоручена пића: зелени чај и вода. Треба да се одрекнем алкохола, кафе, црног чаја.

Храна за крвну групу 2

Ова група људи се може назвати "Фармери". И они, као нико други, погодна храна биљног поријекла, вегетаријанство. Међутим, понекад у исхрани треба да се појаве рибе, перад. Боље је искључити друго месо, јер ће готово сигурно изазвати осјећај тежине. Одбијање свињетине, јањетине, говедине, напротив, доприноси губитку тежине. Треба да се избрише масна млечни производи инхибира метаболизам људи у овој групи, али вреди га користити сиреви са ниским садржајем масти јогурт У основи исхране треба да буду поврће и воће без ограничења, житарице (уредно са пшеницом), махунарке. Дозвољена пића: чај, кава, вино. Сои милк и сир ће помоћи у чишћењу организма од токсина.

Храна за крвну групу 3

Према историјским подацима, појавио се релативно недавно - пре 10 хиљада година. Погоршање услова на Земљи, проблеми са нутриционизмом допринели су настанку "Номада", који су имали среће са избором дијете више од других. Ограничите се на следеће производе: кукуруз, хељда, соја, парадајз. Свињетина, говедина, перад, производи од раженог брашна су непожељни. Од пића ће бити корисније биљне инфузије, било који сокови, зелени чај. Јагњетину, месо кунића, јаја, банане, све сиреве можемо приписати производима који су идеални за трећу групу. Смршати ће помоћи зеленом поврћу, месу.

Храна за крвну групу 4

Ово је веома млада група, која се уобичајено назива "Нови људи". Имају веома осетљив пробавни тракт, тако да се месо углавном замењује рибом. Међутим, не искључујући уопште, већ преферирајући пуретину, месо кунића. Масноће треба да буду што ниже. Кисело млеко и немасни млијечни производи су кориснији од маслаца и пуномасно млеко. Ризик од рака код људи ове групе је виши, дакле, димљено месо, конзервирана храна, све је зачињено, а за профилактичке сврхе препоручује се витамин Ц: киви, лимун, грејп. Житарице ће бити користан додатак, са изузетком пшенице - пун је повећања тежине. Ово се односи и на кукуруз.