Болови стопала при ходању: узроци, методе лијечења и превенције

Наше ноге не одржавају само тежину цијелог тијела, апсорбирају при ходању, трчању, скакању, што помаже у заштити унутрашњих органа од трешења. Кости, лигаменти и мишићи ногу апсорбују велики број флуктуација током живота особе, доживљавајући огромна оптерећења, која се додају нарочито ако је особа спортиста или је гојазна.

Жалбе на бол у стопалу у медицинској пракси је честа појава. Може се појавити као ограничено подручје и покрити цијело стопало, да буде и уобичајено и дифузно.

Размотрићемо различите разлоге за настанак овог бола и разговарати о томе како се носити с тим и спријечити његово појављивање.

Општи бол у стопалима: узроци

Ако нога боли само током ходања или другог оптерећења, али не даје други разлог за забринутост, онда то може бити манифестација недостатка калција у телу (тзв. Остеопатија) и повезаних патологија као што су рахитис, остеомалација (омекшавање костију) и сенилна остеопороза. .

Инаце, бол у стопалу са благим притиском на кост је у овим слуцајевима карактеристицна карактеристика описане патологије.

У мировању, бол у табанима је посебно јак код остеопорозе, која је узрокована и повредама и упалним процесима у зглобовима, костима и меким ткивима који се протежу од глежња до стопала. Они чак могу довести до потпуног губитка потпорне функције ногу.

Бол у стопалима са равним стопалима

Још један чест узрок бола - Ово је плоснато. Када падне свод и постане раван, док сам зауставља губи функцију амортизера. У таквим случајевима постоји бол у стопалу при ходању, трчању и дуготрајном стајању.

Мора се рећи да је прирођена равна стопала прилично ријетка појава, по правилу, прекомјерни стресови на ногама, закривљеност кичме, недостатак витамина у периоду активног раста, као и преношење тежине доводе до ње током времена.

Ломови глежња или костију стопала могу довести до развоја трауматског плоснатог стопала. Интересантно је да се са преломом могу развити равне ноге на другој нози.

Вишак тежине је такође узрок плоснатог стопала.

Превенција плоснатог стопала

Да би се спречио развој овог дефекта, у детињству је потребно обратити пажњу на присуство сколиозе и лечити је.

Важно је пратити своју тежину, одабрати праве ципеле - ђон мора бити мекан и пета треба бити мала, редовно вршити масажу стопала и изводити посебан скуп вјежби. Помаже у спречавању развоја плоснатог стопала и смањује бол у стопалу, ако већ постоји, ношењем ортопедских уложака.

Ако пратите своју тежину и повремено одморите ноге, поготово када радите док стојите, онда ће стечена стопала проћи поред вас.

Како "пешачка стопала"

Бол у горњем делу стопала може гурнути доктора да вам постави дијагнозу заустављања марша. Ова чудна фраза значи стање у којем се појављују деформитети, што доводи до промена у структури костију и болова у ногама. По правилу, ово се дешава након оптерећења повезаних са дуготрајним ходањем, подизањем утега и другим физичким активностима које врше снажан притисак на зглобове и лигаменте и узрокују бол.

Иначе, војници се често жале на ове симптоме у првим мјесецима војне службе.

Поремећаји циркулације у доњим екстремитетима

Ако сте забринути због тежине у ногама, појаве едема, као и због бола од кољена до стопала, то је највјеројатније посљедица смањене циркулације крви у доњим екстремитетима.

Ако су васкуларне "звезде" видљиве на кожи ногу или испод колена и на телади, вена постаје видљива, треба да се обратите лекару који лечи болести венског система.

Развој болести може довести до озбиљних поремећаја у дотоку крви у ткива ногу, појаве оштећења коже у виду затамњења, црвенила, упале, па чак и чирева.

Лечење васкуларних болести је дуготрајан процес који захтева придржавање исхране, враћање венског одлива ношењем компресионог доњег рубља или физиотерапије, ау тешким случајевима се користи хируршка интервенција.

Хигром стопала и његов третман

Ако се на стопалу појави прилично затегнута кврга, која почиње да расте и боли, највјероватније имате хигрому стопала. То је бенигни раст који је скуп текућине и слузи у поткожном подручју.

По правилу, његов развој узрокује неудобне ципеле или велика оптерећења на ногама. У почетку, ова неоплазма не смета пацијенту, али касније, под притиском или током кретања, може се осетити тупа бол у стопалу.

Лечење ове болести зависи од степена раста тумора. Са својим великим увећањем, хируршка ексцизија хигрома је индицирана. Ако је мали, онда се у пацијента пробије печат и садржај се испумпа, а склерозирајући препарати се убризгавају у шупљину и примењује се завој за притисак.

Шта је плантарни фасциитис

Симптом плантарног фасциитиса је бол у стопалу који се јавља у вријеме првих корака након ноћног сна или дугог одмора. Узроци ове патологије леже у вишеструким микротраумима плантарне фасције - тврдог слоја везивног ткива који подупире лук, од пете до предњег стопала.

То је прилично честа болест, просечно од десет људи пати од тога. А тркачи су посебно подложни овој патологији. Један од узрока патологије може бити угануће плантар фасциас, и као резултат, окретање стопала према унутра (тзв. пронација).

Може изазвати и прекомјерну тежину и ношење неудобних ципела, равних стопала, или старости (већина случајева, у правилу, достиже 40 година).

У неким случајевима настаје компликација - “шиљак”, који се формира на калканеусу, на мјесту гдје је тетива причвршћена. Истовремено, појављивање испупчења кости константно оштећује околна ткива, узрокујући мучни бол испод стопала.

Фасциитис треатмент

Не постоји универзална метода за лечење фасциитиса. По правилу, симптоматски агенси у облику аналгетика се користе за ублажавање стања, на пример, Адвил или Ибупрофен. Да бисте уклонили отицање, лекари вам саветују да на подлоге нанесете лед или хладне облоге, ограничите оптерећење на ноге, избегавате тврде површине и изводите вежбе за истезање потколенице неколико пута дневно. Посебну пажњу треба посветити овоме ујутро, само се пробудити.

У тешким случајевима развоја ове болести, користи се хируршка интервенција, која подразумева одвајање фасције лигамента од пужнице, што јој неће дозволити да касније повуче кост, изазивајући бол у стопалу при ходу. Таква интервенција се врши уз помоћ микрокируршких инструмената кроз два мала реза у нози.

Остеоартритис је још један узрок болова у стопалу.

Остеоартритис је такође познат као дегенеративна промена у ткиву хрскавице или болест њиховог "хабања". То је проблем за многе људе који су достигли средњи вијек, када је способност хрскавице да се излијечи знатно смањена.

Током година, глатка, клизава површина на крајевима кости (хрскавице) истрошена је и губи своје квалитете, што обично доводи до отицања и болова у прстима или другим зглобовима.

Остеоартритис напредује, по правилу, полако, а симптоми временом постају све израженији. Иначе, гојазност може изазвати и ову патологију.

Остеоартхритис Треатмент

По правилу, главни задатак у лечењу остеоартритиса је успорити напредовање болести и смањити бол. Веома је важно да третман доприноси очувању покретљивости захваћених зглобова.

Да бисте то урадили, примените масажу стопала, специјалне вежбе, физиотерапију, купке за стопала. Као терапеутски лекови узимају антиинфламаторне лекове који могу смањити бол у стопалу.

У случају артхросис деформанс Користи се метода хируршког третмана у којој се уклањају кости или се оштећени зглоб простете.

Реуматоидни артритис. Његови симптоми нису само бол

То се односи на реуматоидни артритис аутоимуне болести изражен у инфламаторним процесима унутар зглоба и доводи до њихове деформације. Овај процес је изазван сопственим имунским нападима, који временом уништавају хрскавицу.

Бол у зглобовима ноге које прате реуматоидни артритис се обично погоршавају покретом. Појављује се отицање зглоба, а ујутро се јавља укоченост. Други симптом реуматоидног артритиса је поновни пораст температуре на 38 ° Ц или више, што може указивати на приступање инфекције.

Да ли је могуће лечити реуматоидни артритис

Ако пацијент има времена да потражи медицинску помоћ чак иу периоду хладних сензација у ногама ујутро, третман реуматоидног артритиса ће бити најефикаснији.

Пацијенту се у правилу прописују нестероидни антиинфламаторни лекови. Делују управо на инфламаторни процес који изазива бол у стопалу, а од првих дана примене дају добар исцељив ефекат. Најефикаснији од њих се сматра леком "Дицлофенац Форте".

Још једна важна компонента комплекса третмана су хормонални лекови (на пример, преднизолон), који имају снажнији анти-инфламаторни ефекат.

Али треба напоменути да лекове у сваком случају треба да изабере само лекар.

Поред тога, пацијент ће морати да ревидира своју исхрану и посвети време за вежбање, посебно дизајнирано за такве пацијенте.

Посттрауматски артритис

Као што сте погодили, узрок пост-трауматског артритиса су повреде стопала или глежња. Посебно, преломи, због којих се, успут, ризик од развоја артритиса повећава седам пута.

Ако се повреда хрскавице понавља неколико пута, то може довести до дистрофних промјена у зглобовима. По правилу, бол у стопалу, чији узроци леже у развоју пост-трауматског артритиса, постепено се повећава и резултира крајњим резултатом у ограничавању моторичке способности захваћеног зглоба.

Болни осећаји су такође праћени боловима у костима, отицањем на месту повреде, као и крцкањем у зглобу.

Третман

Примарни задатак лечења је да се смањи бол. Али често се ради враћања рада захваћеног зглоба користи хируршка интервенција. То је такозвана метода замене ендопротезе, која омогућава да се пацијент ослободи сталног бола и шепавости.

Узрок бола - ишијас

Ако постоји интервертебрална хернија у лумбалној кичми или вирусна лезија бедреног нерва, може се развити стање које се зове ишијас. Она је узрокована повредом нервних завршетака са хернијском протрузијом или упалним процесима који се одвијају дуж нерва.

Најчешћи симптоми ишијаса су: бол у стражњици или нози, погоршан седењем, бол од кука до стопала, пецкање у потколеници, слабост мишића, укоченост или потешкоће при померању екстремитета.

Иначе, у већини случајева са ишијасом бол у леђима је много мањи од осећаја у нози. Осим тога, могу се појачати чак и када кашљу, смију или кијају.

Дијагноза ишијаса

Интервертебрална хернија, која доводи до горе наведеног болног стања, формира се у тренутку пробијања фиброзне мембране унутрашњег гела као дела интервертебралног диска. Ово испупчење може да стисне нервне корене који се протежу од кичме и проузрокују друге озбиљне последице.

Да би се то спречило, чим се појави бол у стопалу, неопходно је консултовати неуролога који ће вас послати на МРИ кичме. Овај преглед вам омогућава да видите кило и да дате јасну слику болести.

Упамтите да употреба само локалних лијекова против болова и антиинфламаторних лијекова за ишијас неће утјецати на главни узрок бола, те ће у складу с тим бити недјелотворни.

Лечење болести

За ефикасно ублажавање стања пацијента са ишијасом неопходно је успоставити нормалне метаболичке процесе у интервертебралном простору, ослободити стиснуте корене живаца и елиминисати грчеве. За то се користе методе мануалне терапије, акупресуре и акупунктуре. Добри резултати дају електричну стимулацију мишића. Поред тога, пацијенту се нуди и специјални ремен за фиксирање.

Али све више, доктори се прибјегавају хируршким методама лијечења болести.

Други узроци болова у стопалима

Болови у стопалу могу бити симптоми оштећења меког ткива, као што су урастање ноктију, што је праћено упалом и црвенилом погођених подручја. Најчешће се то дешава на великим прстима. Ако на време не обраћате пажњу на овај проблем, онда место урастања може да се распламса и набубри.

Бурзитис је такође веома болан за стопало. Ова болест је узрокована модрицама или хроничним микротраумама, које доводе до упале синовијалне кесе и накупљања ексудата у њој. Поред болних сензација, бурзитис је, по правилу, праћен појавом добро дефинисаних формација које су вреле на додир.

Лечи се наношењем малтера и узимањем антиинфламаторних лекова.

Превентивне мјере које могу спријечити појаву свих болести стопала

Као што видите, листа патолошких промена које узрокују бол у стопалу. или виши, прилично велики, симптоми су озбиљни, а посљедице могу довести до инвалидности.

Али да би се избегли ови застрашујући тренуци, довољно је следити основна правила живота. Запамтите, ноге су стално под стресом, не повећавајте! То је:

• ватцх фор веигхт;
• не носите неудобне ципеле (доле са високом петом и равним потплатом!);
• лечење повреда стопала на време;
• избегавање великих оптерећења на доњим екстремитетима;
• редовно масирање стопала;
• стави у навику вјежбања за ноге.

Све ове превентивне мјере ће вам помоћи да дуго будете на ногама у дословном и фигуративном смислу. Блесс иоу!