Глисонова петља сопственим рукама

Акутна и блага вуча кичме за многе постаје прави лијек за лијечење остеохондрозе, остеоартритиса, сколиозе, интервертебралне киле, проблема с мишићима и живцима горњег дијела леђа и врата и других болести ове врсте. Глиссонова петља често долази до спашавања људи у таквим ситуацијама.

Десцриптион

Ово је један од хардверских симулатора са којим се изводе кичмена вуча (екстензија). Овај уређај је једноставан за кориштење, може се користити самостално, не захтијева судјеловање других особа тијеком инсталације, доступан је, обично доступан у свим медицинским центрима, амбулантама, па чак иу просторијама за масажу. Глисонова петља добила је име по енглеском доктору који је живео у 17. веку и понудио да користи свој изум у медицинске сврхе.

Манипулација се може вршити у хоризонталном положају на посебном кревету, или у вертикалном положају, седећи на чврстој површини. Први метод се користи искључиво у здравственим установама, јер су потребни специјални уређаји за фиксирање. Други се може урадити код куће.

Како функционише Глиссон петља на уређају?

Особа сједа и ставља Глиссон петљу, објешену на куку са јаким ужетом или каблом, на другом крају на којем је фиксиран терет. Код куће можете користити боцу воде или песка, шљунка. Тежину мора претходно израчунати лекар. Тежина се спушта и вуче се врши. Брада је фиксирана широким панелом.

Још једноставнија опција је без оптерећења и руком повући слободан крај траке. У овом случају, морате пажљиво пратити сензације и учинити кретање глатко, без трзаја. Ако постоји бол, онда се вежба изводи неисправно и треба је одмах зауставити.

Припрема за имплементацију

Када се бавити таквим уређајем као Глиссон петља?

Оптимално време за истезање је увече, отприлике 1,5 сат након вечере. Након завршетка процедуре, препоручљиво је одмах отићи у кревет. Потребно је да лежите на леђима без јастука уопште или да добијете ортопед, тако да се испружени врат не врати у супротни заобљени положај.

Пре него што почнете, морате се загрејати за мишиће врата и горње кичме, да их не повредите. Топли јастучић за загревање или загрејани пешкир примењују се за загревање на неколико минута, затим се врши лагана масажа и трљање мишића.

У том процесу може бити мало вртоглавице. То се објашњава чињеницом да су посуде ослобођене и почеле преносити више крви у мозак, односно, и кисеоник. Ако се вртоглавица не повећа и остане на прихватљивом нивоу, не изазива нелагоду, онда је све у реду.

Препоруке и мере предострожности

1. Све покрете треба изводити полако и не изазивати нелагоду.

2. У првој седмици након предавања, могу се појавити болне сензације у мишићима врата и вилице, због њиховог истезања. Морају проћи средином друге седмице. Ако бол настави, обратите се лекару.

3. Када обављате процедуру без столице у пуној или непотпуној позицији, треба да чучнете глатко и пажљиво, контролишући тежину. Оптерећење треба да траје од 5 секунди до једног минута, у зависности од способности и добробити, након чега следи повратак на почетну позицију.

4. Оптимално проводите 1-3 часа дневно.

5. Поступак можете обавити у посебној крутој огрлици, прошивеном памуку и носити писак - то ће смањити бол у врату и вилици.

Дијагностика

Следеће манипулације ће вам помоћи да одредите да ли ћете применити истезање помоћу Глиссон петље:

• Замолите некога да стави једну руку на главу, а други - испод доња вилица и лагано повуците главу што је могуће пажљивије. Ако се ослободи олакшање, метода се може примијенити. Ако постане болно или неугодно, онда је то немогуће.
• Притисните главу одозго, само благо и глатко. Тракција је индицирана ако пацијент доживи неугодне осјећаје.
• Будите сигурни да снимите узнемирујуће подручје.

Да ли је могуће направити уређај?

Како направити кућу у Глиссон петљи? Многи постављају ово питање.

У ствари, ово је само завој од дебеле тканине, пожељно еластичан и еластичан, сужава се на крајевима и са резом у средини. Дакле, сасвим је могуће направити уређај властитим рукама. Петља треба да буде довољно широка да фиксира браду и задњи део главе. Боље је зашити еластичне траке или траке за подручје завоја испод ушију, како би спојили комаде тканине између вилице и потиљка. То се ради тако да се завој не помера са потиљка.

Можете учинити још лакшим - узмите двије траке тканине око длана и око 25 цм дуге, зашијте их на крајевима, навуците двије жице, а петља је спремна. Ако је потребно, везице су везане на главу одозго. Угао између пруга на бради и на полеђини главе треба да буде приближно 45 степени. Да ли је шаблон потребан за уређај као што је Глиссон петља? Такав производ се може шивати без шаблона, довољно је имати пример пред нашим очима.

Даље су потребне равне вјешалице за одјећу. На крајевима, морате избушити рупе и фиксирати ужад или траке које држе саму петљу. Они, наравно, морају бити довољно јаки да подрже телесну тежину. Ово није најбоља опција, али можете је користити.

Биће прикладније направити куку од дебеле жице или металне шипке, причврстити је на врата, а већ на овој куки објесити Глиссон петљу.

Лоша страна је да је метал такве тврђаве веома тешко савити како треба. Али на крају, у продавницама хардвера можете пронаћи прави метал за уређај.

Тако се код куће може направити Глиссон петља.

Контраиндикације

Ни у ком случају не можете користити испух куће, посебно на зиду, у сљедећим случајевима:

• болести кичме у акутној фази;
• слабост интервертебралних дискова, хрскавице;
• трудноћа;
• вегетативно-васкуларна дистонија у тешком облику и поремећаји у раду кардиоваскуларног система;
• порази вестибуларни апарат ;
• старији узраст од 70 година;
• хипертензија степена 3;
• спондилоза;
• присуство тумора, и малигних и бенигних.

Пре него што почнете да радите са Глиссон петљом, треба да се консултујете са лекаром и снимите проблематичне области.

Али, ако нема контраиндикација, онда можете направити сопствене руке Глиссон петљу. Блесс иоу!