Како је изгубила Анастасиа Денисова

27. 2. 2019.

Много фотографија трансформисане Анастасије Денисове појавило се на интернету. Гледаоци ТНТ канала боље је знају као Палну. Шта је помогло девојци да се тако брзо трансформише и зашто није могла то да уради много година раније? И да ли ће наставити да губи тежину?

Биограпхи

Анастасиа Денисова је рођена 17. маја 1985. године у Москви. Увијек је сањала да ће постати глумица, а након првог покушаја ушла је у престижну московску казалишну школу - ГИТИС. Чак и пре дипломирања, била је примијећена и позвана у Московско регионално позориште за младе гледатеље. Да, њен рад је био важан за искуство, али она је доносила мало новца. А она је требала новац, и морала је да размисли о проналажењу више плаћеног посла.

Анастасиа Денисова бринета

И нашла ју је, али, нажалост, овај рад више није био повезан са њеним сном да постане глумица. Али пошто су тамо плаћали прилично пристојно чак и по московским стандардима, морала је то трпјети. Ушла је на место секретара са стабилном платом и добрим изгледима. Онда се Анастасија морала увјерити да је то само сан, далеко од стварности.

Анастасиа Денисова

Њена каријера у овој индустрији је кренула узбрдо и убрзо је почела да ради у успешној страној корпорацији на престижној позицији. Тада јој се чинило да се никада неће вратити у глумачку професију.

Серија "Деффцхонки"

Али једном је примила позив који ју је подсетио на њен сан из детињства. Позив је дошао од самог Мосфилма са приједлогом да одигра једну од главних улога у новој комедијској серији Деффцхонки. Новац који је тамо био понуђен је пристојан, а не у било ком поређењу не иде са платом позоришне глумице. Али, испоставило се да је улога била специфична - не баш прилично досадна девојка секретарица Екатерина Павловна Сцхвиммер, коју сви зову Пална.

Анастасиа Денисова као Пална

Палнов лични живот није лепљен, сва њена животна утеха су јој пријатељи и посао. Анастасија се видела у Пални и одлучила да ће се сигурно носити с том улогом. Постојала је једна запрека, по идеји писаца, Пална је била прилично пуна девојка, више од 10 кг глумице Анастасије Денисове. А ова тежина је морала да добије за улогу. Али и након тога она није одмах добила одобрење за ту улогу, већ само шест мјесеци касније. Поред серије „Деффцхонки“, глумила је у још два филма: „Дјевојка средњих година“ и „Грађанин Катерина“. Такође је постала водећа ТВ емисија Дурнусхек.нет на ТНТ-у.

Лични живот

Током студија, глумица је затруднела и родила сина Иуру, али се тада није удала и постала самохрана мајка. Штавише, након смрти њеног оца морала је посвојити властитог брата, који је био само годину дана старији од њеног сина.

Анастасиа Денисова са супругом

Али већ након што јој је слава стигла, упознала је свог будућег мужа Богдана Осика, који је био пет година млађи од ње, на снимању филма „Девојка средњих година“. Прославили су своје венчање на 31. годишњицу Настије - 17. мај 2016. године. После венчања Богдан се побринуо за Иуру и њеног млађег брата. Брачни другови са задовољством објављују планове за стицање заједничког детета.

Пластика

Недавно се глумица доста променила по изгледу и одмах је посумњала на пластику. Али не, испод ножа пластичног хирурга девојка није легла. Фотографија Анастасије Денисове пре и после губитка килограма показује да су се њене црте лица донекле промениле. Али ако пажљиво погледате, онда је несумњиво чињеница да су, у принципу, остали исти, постали још израженији.

Тежина

Чињеница да је добила тежину за улогу и почела да тежи 55 кг толико је променила изглед. Иако јој је слика веселог крупне љепотице донијела популарност, Анастазија је одлучила да је већ у свом тијесном друштву, и да би вољела играти у другим улогама. Прије тога није могла изгубити много тежине због слике Палне. Али након завршетка четврте сезоне, ништа јој није ограничавало, и одлучила је да поврати своју некадашњу виткост.

Анастасиа Денисова као Пална

Десет килограма регрутованих за ту улогу, глумица је током снимања добила још пет, а већ је морала да спусти 15 килограма. Сама глумица је у више наврата признавала да је понекад била преплављена додатном тежином, као и чињеницом да су га погоршали и визажисти и костимографи. Дакле, до тада је жеља за мршављењем постала прилично јака. Са овом интринзичном мотивацијом, девојка је успела невероватно. Она је скинула тих 15 кг за само 2 месеца. И то се десило 2017. године. У новој петој сезони и њена јунакиња Пална постаје мршава. Тако је са сликом крупне љепотице заувек завршена. Како каже Анастазија, сада се мало смирила, од тада је добила неколико килограма и живи у хармонији са собом.

Тајне губитка тежине

Овакав задивљујући резултат постигла је уз стриктно придржавање нутриционистичког система који је развила нутрициониста Мила Гритсенко. Упркос чињеници да се многи плаше како је брзо изгубила килограме, сама Анастазија сматра да је њен губитак тежине здрав.

Слим Анастасиа Денисова

Пошто, у ствари, није седела на строгој дијети, већ се једноставно јела на прави начин, посматрајући равнотежу, одмеравајући величину порција и рачунајући однос потрошених и потрошених калорија. Друге тајне мршављења Анастасиа назива сљедеће:

  • искључивање брзе хране, слаткиша и масти;
  • брзо не дуже од 3 сата;
  • пити најмање 3 литре чисте воде без гаса;
  • редовне вежбе.

Физичка активност у њеном мршављењу имала је значајну улогу. Поред уобичајене кондиције, да би изгубила на тежини, Анастазија Денисова је прибегла новој методи ФИТ-Н-ГО. Његова суштина је да се током тренинга на цело тело стави специјално одело, прободено електродама. Они шаљу мишиће директно, заобилазећи мозак, електричне импулсе који их доводе до контракције. И онда морате почети да се крећете, са до 90% мишића који су ефикасно укључени, укључујући и најтеже доступна подручја. И сама Анастазија је одушевљена овом техником и сматра да је брзина и квалитет мршављења углавном резултат ФИТ-Н-ГО.