Како да промените себе на боље: практични савети

Свака особа барем једном у животу имала је идеју да не може нешто учинити. Ове мисли су праћене искуствима. Неко је у стању да пронађе узрок у спољашњем свету, а неко покушава да погледа у себе. И у другом случају се често поставља питање како да се промијенимо на боље. Треба одмах напоменути да ће то бити веома, веома тешко постићи. А главне потешкоће изазивају промене. Нису сви морално припремљени за њих.

Понекад је мало довољно

Вјероватно сви знају пословицу која каже да ако постоји жеља за промјеном свијета, онда морате почети са собом. У овом прегледу нећемо покренути питање промјена у свијету. Прво морате смислити како да промените себе на боље. И пре свега, потребно је да одредите са каквим су вашим проблемима повезани. Можете променити, на пример, косу. Захваљујући томе приметићете особу која је близу, рецимо, у јавном превозу. Он жели да се сретне, почећеш везу, формираће се породица, деца ће се родити, и можеш постати срећна. Који је разлог? А чињеница да се раније нисте усудили да промените фризуру.

Чак и тако скроман пример може да покаже да обично спречава особу да нађе одговор на питање како да се промени на боље. Ако престане да се плаши промена, онда ће у свом животу, највероватније, морати да чека на успех.

Направите листу проблема

Можете почети са најједноставнијим корацима. Желите да разумете како да промените себе на боље? Само направите листу која наводи главне разлоге који вас спречавају у развоју. Можете указати не само на проблеме који постоје у себи. Све треба написати на папиру. Ако је немогуће формулисати, онда се можете консултовати са блиским људима. Међутим, најбоље је изразити своје мисли. И знајте да вам не могу сви људи са којима имате комуникацију добро пожелети. И не можеш рећи да те желе зло. Није их брига.

У том смислу, може се примијетити да ако не знате како да се промијените на боље, да постанете љубазнији, морате самостално направити листу главних разлога који вас спречавају да остварите жељени, или да се посавјетујете с најближим људима којима вјерујете. Немојте се плашити да формирање листе може потрајати неколико дана. Ово је унутар нормалног опсега, јер је немогуће све запамтити одједном. Међутим, временом ћете морати да формирате парове који се састоје од проблема и његових узрока.

Препоручљиво је направити листу тако да су унутрашњи и спољни недостаци наведени одвојено. Да бисте то урадили, узмите два листа да бисте јасно видели шта треба да се борите. Међутим, запамтите да је промена себе много лакша од људи око вас.

Морамо се борити са њиховим проблемима

Дакле, питали сте се како да промените себе и свој живот на боље, а такође сте направили листу проблема који вас спречавају да то учините. Сада можете да видите свог "непријатеља". То је са њим и мора се борити. Прво и најважније, морамо почети да се боримо против недостатака који су скривени у вама. Потребно је одредити како можете ријешити своје проблеме и уписати их на исти лист. Наравно, може вас посетити идеја да таква папирологија не може да помогне да се одговори на питање како да се споља и изнутра промени на боље. Међутим, то није случај. У том случају, ако размишљате само о свом проблему, можете заборавити неке начине да га ријешите. И у облику који је фиксиран на папиру, они ће бити сачувани здраво и здраво. Поред тога, листа рјешења се може значајно смањити анализом и искључивањем онога што не игра значајну улогу. Тешко је то радити у твојој глави.

Пут неће бити једноставан

А ако седнете за сто како бисте направили списак, упркос великом броју времена које може потрајати, то значи да сте се интерно довели до промјене.

Неопходно је унапријед припремити за чињеницу да једноставно неће. Сви циљеви постижу се постепено. Дакле, проблеми ће бити ријешени не у једном дану, већ бар за неколико мјесеци. У неким ситуацијама, период може достићи годину дана. И треба схватити да сва дугорочна рјешења проблема треба подијелити на одвојене точке.

Шта ће помоћи да се постигне жељено?

Ово је само једна опција како да промените себе на боље. Саморазвој се може одвијати и кроз друге принципе. Треба их детаљније размотрити.

Након анализе ваших проблема и формирања специфичног акционог плана, потребно је да почнете да га имплементирате. А најважнија ствар у овој фази је систематско понављање решења за задатке. Немојте правити паузе. Већ морате чекати да сан постане стварност.

Не заборавите на своја осећања

У том случају, ако желите да пронађете готову листу решења, али то нисте могли да урадите, онда морате самостално формулисати план акције. У овој фази морате слушати себе, узети у обзир вашу интуицију и ослањати се само на расположиве ресурсе. Поред тога, потребно је отворити се прије вањских утјецаја и почети опажати улазне информације. Да би ова фаза била ефикаснија, морате покушати да постигнете стање потпуног мира.

Морате да живите у садашњем времену

Неопходно је присјетити се израза "живјети овдје и сада". Може вам помоћи да одговорите на питање како да промените себе на боље. Тинејџер или одрасла особа треба у потпуности да се концентрише на оно што се тренутно догађа. Не ометајте се сновима и мислима о будућности. Само имплементирајте раније створени план овде и сада. Овакво размишљање је донекле слично медитацији. Уз то, можете се ослободити свих вишкова, од чињенице да даје осјећај нелагоде. У овом случају, можете постићи жељени довољно брзо без ометања непотребних емоција.

Настави даље

У том тренутку, када на емоционалном нивоу више нема снаге да се крене напријед на путу ка промени, треба прећи на физички напор. На пример, можете отићи до базена или теретане. Ово ће вас не само опустити, већ ће вам помоћи да стекнете повјерење. Жељена ће бити ближа.

Морате устрајати на свом циљу. Култивација се не би требала зауставити ни на секунду. Досадашњи начин живота мора бити потпуно заборављен и неопозиво. Чак и најмањи корак у страну може вас померити до самог почетка, до места на којем сте започели свој развој.

Третирајте манифестације живота мирно.

Узмите свој живот у свим његовим манифестацијама. Не покушавајте да промените нешто споља. Почастите све мирно. Промените свој став према ономе што сте раније изазвали само лоше емоције. У овој фази, морате се помирити са околном стварношћу. Према томе, можете посветити сву своју пажњу само себи, свом унутрашњем свијету и саморазвоју.

Закључак

Ако пратите сва горе наведена правила, можете постићи оно што желите. Иако је за то потребно дуго време, ипак ће први резултати бити уочљиви на самом почетку. Само стрпљење ће вам помоћи да достигнете крајњу тачку у вашим променама. Будите спремни на ово, и онда ћете наћи успјех.