Како се ради масажа простате
Већина мушкараца почиње да се брине о здрављу својих мушкараца тек када се појаве неки проблеми. Многи људи заборављају на тако корисну ствар као што је превенција, али узалуд ... У овом чланку ћемо описати како смањити ризик од болести простате и шта се може учинити како би ваше тијело повратило мушкост. Чак и ако је сада све у реду са овим случајем, никада не боли да научите како да урадите масажу простате сами, а да не посветите друге људе, чак ни најближе, таквом интимном подручју. 
Зашто је тако важно
Малнутриција, акумулација токсина, недостатак хранљивих материја и кисеоника и неправилност сексуални живот врло често доводи до чињенице да се у раду простате појављују све врсте неуспјеха. Према статистикама, током протеклих двадесет година, број болести простатитиса се приближно удвостручио, а ако се мушкарци суочавају са овим проблемом након 40-50 година, сада је ова болест достигла чак и оне који још немају 30. У Русији, аденом простате међу онима који су већ прославили своју педесету годишњицу, налази се у свакој секунди. Нешто више од трећине мушкараца у радној доби (30-45 година) пати од хроничног простатитиса. Зато знање о томе како правилно масирати простату, добија у нашем времену толико важности. Наравно, нико не расправља са чињеницом да можете побољшати своје здравље уз помоћ здраве исхране дневни режим бављење спортом, правилан секс са једним партнером. То ће свакако помоћи да се изађе на крај са неким проблемима. Али ако додате све ове уролошке масаже, лековити ефекат ће се повећавати много пута. 
Како се ради масажа простате: корисне препоруке
У сваком случају, важну улогу има како се особа односи на њену имплементацију. Ефекат ће бити већи ако за мушкарце уролошка масажа То ће бити корисно за вежбање тела, а не нешто што је осуђујуће, и што би требало да буде срамежљиво. Утицај и број сесија у овом случају зависи од индивидуалних карактеристика организма, толеранције и дијагнозе. Покушајте да не журите - то није случај када се вежбе обављају силом. Стручњаци на питање "како урадити масажу простате" често препоручују да се поверите у своје сензације и избегнете бол. Лагана нелагодност је прихватљива, али не више.
Како се ради масажа простате: водич за акцију
Треба напоменути да је следећа процедура контраиндикована у следећим случајевима:
- хемороиди;
- полипи;
- болести дебелог црева;
- пукотине у зидовима ануса.
Ако ништа не омета масажу простате, морате одлучити да ли ће бити унутрашњи или спољашњи. У првом случају, ефекат ће бити јачи, и биће потребно да се направи пауза од неколико дана између сесија. Но, вањска масажа се може обављати свакодневно. Резултат овде неће бити тако јак, али ипак опипљив. У сваком случају, уролози, који добро познају масажу простате, препоручују се да почну са спољашњом масажом. Они тврде да је најудобнији положај за то колено-лакат. Прво осетите простату, а затим је њежно масирајте прстом, од периферије до центра, паралелно са положајем излучних канала. Затим, обављањем уздужног глађења, ходајте по вањској страни сваког режња. Последња три покрета се изводе дуж централне осе простате. Цијело трајање ове процедуре је отприлике један минут. Након тога, препоручује се кратка пауза и поновити још два пута. Опционо, можете заменити неколико третмана једном масажом у трајању од две минуте. Блесс иоу!