Како скочити у "резиноцхку"? Како скочити у "резиноцхку": "десиатоцхки"

Замоливши савремену децу да знају како да скоче у гуму, често можете видети збуњеност на њиховим лицима. Али пре него што је ова игра била невероватно популарна. Име које јој је дала најобичнија гума за доње рубље. Они су играли не само три, већ и целе екипе. Неке девојке су успеле саме да скоче и везале жваку између два стабла.

Омиљена игра нашег детињства

Посебно је популарна крајем осамдесетих година двадесетог века. Скоро све ученице су знале како скочити у гуму. Играли су се у паузи, у двориштима после школе, код куће - где год је било довољно простора.

Дечаци су понекад такође скочили. Али пошто им је ово било много горе, они су више волели да шпијунирају девојке које успевају да савладају све сложености ове забаве. Зашто сложеност? У овој фази нећемо се пењати у џунглу и расправљати о правилима игре (причамо о томе мало касније), само напомињемо да су ученице носиле хаљину ... Морао сам држати рубове униформе, због чега је нарушена координација. Дакле, скакање није било баш погодно.

Па, након наставе, “искусни” играчи су већ били у пуној “борбеној спремности”. Девојке су знале како да скоче у гуму тако да је било згодно. Ставили су кратке хлаче или хлаче да се играју на високим нивоима, везали косу или их оплетали, обући ципеле без копчи и лукова. У супротном, ови елементи се стално држе за гуму. Неке девојке су скочиле бос.

Међутим, пола битке - знати правила. Нису сви могли да скоче у резиноцхки. Главни проблем је, чини се, само ситница. Проналажење дугачке гуме је било веома тешко. Понекад се чак скупљао и по комад, повезујући неколико старих и добрих делова. Дужина "инвентара" мора бити најмање три метра, иначе "држање" често пати од случајног ударца ногом.

Принцип игре

Дакле, која је суштина ове забаве? За игру, две девојке везују гумену траку, стоје једна насупрот друге, стављају је на ноге на нивоу глежњева тако да се добро растеже. Као резултат, удаљеност између "држања" је око два метра. Трећи играч скаче. Најважнија ствар - немојте "зонит" када играте. Такозвана разна затајења - запетљавање у гумену траку, погрешно изведен покрет, кука или такозвани клизање. "Зарионивсхаиа" девојка мења места са "холдинг". И тако се наставља редом.

Како скочити кроз резиноцхку на нивоима

Најлакше је играти са ниским "држањем". Ово није изненађујуће, јер ће прескакање кроз гумени ниво бити много лакше. Шта то значи?

На првом нивоу гума је на глежњевима девојчица, на другом - на телади, на трећем - на коленима, на четвртом - на задњици. Након тога слиједе сложенији задаци. Пети ниво обухвата померање еластичности до струка, шести - испод лопатица. Па, и последњи - седми - је једноставно неизводљив! Чак и најбољи скакач неће моћи да "овлада" гумом, растегнутом на нивоу "држања" ушију.

Фоот поситионс

Постоје и друге опције за игру. Различити положаји ногу, множење два, три, итд. Приликом сваке вежбе, они дозвољавају да мало преокрену уобичајене скокове. "Мрква", "река", "пут" - све те позиције су болно познате искусним играчима. Шта је ово?

У позицији „шаргарепе“ једна од девојчица држи гуму са само једном ногом. Дакле, испоставља се троугао који изгледа као мрква.

У позицији “ријеке”, ноге “држања” су постављене што је могуће шире, а са “стазом”, напротив, оне су помакнуте.

"Клондике" још више компликује игру. У овом случају, једно "држање" подиже еластичност до колена, друго - оставља је на нивоу глежњева, а девојка за скакање изводи вежбе, које су на почетку.

Од "десиатоцхек" до "испит"

А сада детаљније. Како скочити у резиноцхку? "Десиатоцхки" - прва вежба. Постоје две опције за његову имплементацију. У првој, обе ноге су лево од десни. Затим играч скаче у средину и скочи на десно. И тако десет пута овде и тамо. Један "впириг" у средини се сматра једним "десиатоцхку".

Друга метода се разликује само по томе што је лева нога у почетном положају на левој страни, а десна нога је унутра. Ова опција је мало лакша. Неопходно је скочити тако да десно стопало буде десно, а лијево унутра. Онда - напротив. И опет десет пута.

Следи "девиатоцхки". На једној од гума док стављате обе ноге. Девојка треба да се окрене за време скока да би поново била на њој на две ноге. Обавите вјежбу девет пута.

После "деветица", односно "осмица". Једна нога је на једној гуми, а друга на другој. Вежбање је као скијање. Ради осам пута.

"Семиороцхки": морат ћете обје ноге ставити лијево. Приликом вежбања, десни мора да подигне леву гуму и повуче је удесно, стојећи левом ногом иза десне стране.

За "седмице" почиње игра "шестица". Прво треба да скочите три пута са обе ноге на једну еластичну траку, а затим исти износ - на другу.

Приликом извођења "патохерочка" мораће бити изузетно пажљив. Лева нога треба бити на левој страни гумене траке, а десна нога у средини. И онда скочи. У исто време, потребно је окренути се тако да са две ноге можете стајати на делу који је био између њих. Након тога слиједи скок који враћа дјевојку у првобитни положај.

За "петице" - "четворке". Обе ноге су постављене иза гумених трака, након чега морате ући и изаћи.

"Три" је најлакша вежба. Да бисте га извели, потребно је само три пута закорачити на десну ногу.

Првобитно су направљени “Двоје”, као што су седмице - десно. Онда на исти начин, али левим стопалом. На крају вежбе морате скочити, подићи ноге и слетјети на сваку гуму.

"Однусхки" - тежак задатак. За почетак, обе ноге би требале бити лијево од десни. После тога они стоје у центру за редом. Затим десна нога иде десно од десни. Након тога се враћа унутра. Онда са обе ноге треба да скочите преко десни, за ово - на њих, и скочите.

И на крају, на реду долази "нула". Десна нога би требала стајати у гуми, затим у блиски дио, а затим се вратити у првобитни положај. Онда све почиње поново. Само се ниво повећава или се положај ногу мења.

Шта је "испит"?

Како скакати у гуму је изузетно јасно. Остаје само да се бавимо чињеницом да је такав "испит". Он се предаје након сваког скоченог "нула".

Прво морате ставити десну ногу између гумених трака. Онда - уклоните. Затим, девојка треба да скочи на једну од гумених трака и скочи, окреће се. После тога - на оба. Скочи поново. Гума се стопала и ставила на десну страну. Онда уклоњен. Затим још један скок на једну гуму, скретање и следеће вежбе:

1. Лева нога лево, десно у средини; скочи на леву гуму.
2. Поновите и скочите.
3. Десна нога на близу еластичне траке, након чега се уклања.
4. Извођење "твос", "однусхек" и "зерос".

"Заронив" на регуларној утакмици, морате почети са вежбом, што је била неуспех. Ако се то десило на "испиту", морат ће поново почети.

Научивши како су скакали у гуму, како је то забавно и забавно, модерне дјевојке су могле лако обновити ову стару традицију.