Како научити возити бицикл брзо и безболно

Врло често, страх и сумња у себе онемогућавају да се поседује возило као бицикл. Сви знају теорију како научити возити бицикл, али у пракси се испостави да је све мало другачије.

Неопходни услови и опрема

За тренинг је најбоље одабрати тинејџерски женски бицикл са косим оквиром. Не треба се научити возити се на прометном мјесту, боље је изабрати одговарајући полигон са густим земљаним покривачем, што ће значајно ублажити ударац у случају пада. Неопходно је да површина земље буде сува, без икаквих нагиба и препрека у виду камења, рубњака, хумака и рупа. Након што изаберете место, можете одмах да пређете на учење бициклистичке технике.

Како научити возити бицикл за одраслу особу?

Прије вожње бицикла, проучите га: положај кочница и који је принцип њиховог дјеловања. Први циљ ће бити савладавање способности да се одржи равнотежа. У почетку је боље да замолите пријатеља да подржи бицикл од позади, а повремено можете вежбати и ослобађање бицикла. Када се повећа поверење, а ви више не требате подршку, можете затражити да се ослободите седла, а ако је потребно, одморите се на ногама. Временом, савладавши осећај за равнотежу и препуштајући се свим страховима, можете да вежбате кратка путовања у трајању од 15-20 минута, развијајући своје вештине вожње и повећавајући време бициклизма. За практичност, морате поставити седло на одговарајући ниво. Оптимална локација седла је на нивоу на којем можете додирнути тло прстом стопала.

Како научити јахати бициклистичко дијете без живаца и фрустрација?

Прво треба да створите добре услове за учење - да се ослободите свих извора унутрашњег стреса, тако да ништа не омета или омета. Ако дијете учи да се вози у друштву друге дјеце, лакше му је овладати цијелим процесом. Ствара атмосферу игре и забаве, а на разиграни начин учење је много лакше. Важно је да не силите дете, да га узме као игру: лакше ће научити дете да се вози. Пре него што научите да возите бицикл, лакше ћете научити дете да одржава равнотежу на скутеру. Ако нема скутера, све вежбе се могу обавити на мало измењеном бициклу. Да бисте то урадили, уклоните седло и једну педалу. Вриједно је обратити пажњу на оно што дијете гурне - та педала мора бити уклоњена.

Процес учења се може поделити у неколико фаза:

• могућност вожње бициклом и гурање са земље;
• могућност окретања (наравно, потребно је научити како кочити с ногама и кочницама чак иу претходним фазама);
• могућност вожње педалама.

Немојте критиковати дијете због неуспјеха, али не претјерујте са похвалама. Запамтите да похвала окончава учење, након тога ће дијете изгубити стимуланс. Зашто нешто друго, ако је већ добро урађен? Како научити возити бицикл брзо? Одржавање атмосфере игре, лакоћа и лакоћа - кључ успеха. Немојте очајавати и зауставити њихове покушаје у првој пропустљивости. Успјех лежи у стрпљењу, жељи и устрајности. Највјероватније, након успјешних покушаја и узбуђења које је настало, појавит ће се нова жеља и ново питање: "Како научити скијати или клизати?"