Како направити масажу руку код куће. Како масирати руке?

28. 6. 2019.

Није тајна да се апсолутно можете бринути о својим рукама у било које доба године. Посебно треба водити рачуна о хладном вјетру и бујним кишама. За време козметичке неге руку, важно је обновити природну влажност коже, као и њену масну равнотежу.

Басиц Ханд Царе

Данас многи салони нуде неколико основних фаза бриге. То су пилинг, хидратација, исхрана, масажа и парафинска терапија. Ове процедуре треба допунити оптималном негом руку. На пример, редовно радите масажне руке код куће.

Требало би да знате да је ужурбаност креме пре него што изађете на улицу лишавање ваших руку љубави и неопходне љубазности. Овдје морате провести мало више времена и обавити врло једноставне различите козметичке процедуре. Несумњиво, све ће их цијенити свака особа која додирне такве руке.

Масажа руку за маникир

По правилу, масажа руку након маникуре врши се одмах након хигијенског третмана. За то је потребна специјална масна крема за масажу или масажно уље. Масажа руку

Провођење ове врсте ручне масаже за маникир изненађујуће ублажава умор, значајно побољшава циркулацију и активно његује кожу, а такођер је и врста превенције артритиса и нежељене артрозе. А ко има трому и суву кожу, посебно је добра и ефикасна. Поред тога, веома је лепо, јер руке имају милионе нервних завршетака и хиљаде тачака, утичући на које можете добити велико задовољство.

Масажа прстима

Када се палац масира, мождана активност се повећава и главобоља се ослобађа. Приликом масирања индексних прстију, постоји позитиван ефекат на стање гастроинтестиналног тракта. Приликом масирања средњих прстију осигурава се добра интестинална функција, а када се изложи прстима, благотворно дјелује на јетру. И на крају, масирајте мале прсте како би побољшали рад срчаног мишића и ублажили психолошки стрес.

Масажа руку након маникира Истовремено, техника масаже је веома једноставна. Потребно је развити сваки прст од врха до базе уз помоћ кружних покрета. Морају да се протежу, истежу метакарпалне зглобове, то јест, кости. Такодје је потребно трцање брда на руци, а прсти друге руке треба да праве кружна кретања у подручју пулса. Истовремено, кругови песница морају да трљају руку.

Наравно, ово није професионална масажа, али садржи низ њених ефективних елемената и може бити веома корисна код куће.

Масажа уљем

Наравно, данас постоји велики број врста масажа. Ово и његове медицинске сорте (ручна масажа за лимфостазе, након мастектомије) и козметички типови и масажа топлим уљем. Ово се обично изводи у кабини. Користи брескве и маслиново уље, понекад са додатком јеле или кедра. Али такву процедуру је сасвим могуће извршити код куће. Како то учинити? Да бисте то урадили, морате да извршите следеће процесе: Масажа руку

- мешати сто милилитара маслиновог уља са десет капи етеричног уља цитруса;

- загрејати ову смешу до педесет степени Целзијуса и тамо спустити руке око десет минута;

- урадите масажу руку;

- Оперите руке сапуном и нанесите крему.

Тренутно, тржиште представља огромну количину производа за његу руку. Међутим, многи козметичари и даље препоручују употребу креме за лице јер апсолутно било који алат који садржи алфа-хидрокси киселине је погодан за руке.

Хоме СПА Салон

Обично су СПА третмани веома ефикасни када је повећан тонус мишића, пигментација коже и сувоћа. Такве процедуре не захтевају превише времена или значајне финансијске трошкове. Сасвим је могуће да код куће обавите оптималну негу за сопствене руке. Да бисте направили спа маникир код куће, биће вам потребни следећи прибор:

Масажа прстима - одстрањивач лака за нокте;

- памучни спонжики;

- посуду;

- датотеке за нокте;

- лосион за руке или други емолијенси;

- ручни пилинг;

- наранџасти штапић;

- крема за руке ;

- маска за руке;

- полиетиленске рукавице.

Дакле, у процесу припреме потребно је уклонити лак са ноктију, и користити датотеку да им дају потребан облик. Такође треба да унапред припремите купку са топлом водом, где да додате специјалне лосионе за руке. Важно је да лосион има природне састојке (бадемово уље или уље пшеничних клица). Осим тога, у каду можете ставити латице руже, разно лишће, биље и шљунак.

Након тога, морате спустити руке у воду двадесет минута и опустити се. Када је кожа омекшана, морате обрадити прсте. Овдје можете лагано гурнути кутикулу наранчастом штапићем или је одрезати. Затим требате масирати руке, а затим их подмазати кремом. Користи за масажу руку

Поред тога, ефикасна је израда маски за руке, док се носе полиетиленске рукавице. Након СПА маникира, препоручљиво је да нокте мало одморите. Такође, немојте одмах наносити лак, али можете користити заштитни премаз.

Уопштено, оптимално је да се наноси другачији декоративни премаз следећег дана или за неколико сати. То треба урадити зато што нокти имају тенденцију да апсорбују козметику, тако да не дозвољавају да се премаз задржи дуже време.

Правила масаже руку код куће

Када се направе монотони покрети, руке се обично уморе. То се обично манифестује у боловима у зглобовима. Да би се ова нагомилана напетост спречила да се развију разне болести, понекад је неопходно дати вашим рукама потребан одмор и извести низ специјалних вежби.

Ту ће масажа руку бити веома ефикасна. Помаже да се предивно опустите. Осим тога, није потребно посветити посебно вријеме, али можете га једноставно потрошити у било којем погодном тренутку или у сваком слободном минуту.

Секвенца масаже руку

Масажа се сматра козметичком процедуром која побољшава стање саме коже, али и савршено тонизира крвне судове и мишиће руку. Увек се ради пре маникуре, а временом то траје око петнаест минута. Правилна масажа шака врши се по јасној шеми, која се састоји од ове секвенце.

1. Провођење кружних покрета и трљање врхова прстију од лактова до ручног зглоба и обратно. Ове манипулације се морају поновити десет пута у оба смјера.

2. Четкица за гњечење приближно једне минуте.

3. Постављање леве руке испод десног тако да се палац налази између палца и кажипрста на левој руци, као и да лежи на врху длана. Помоћу кружних покрета изводи се лагана масажа леве руке. Овај покрет треба поновити десет пута на обе руке.

4. Кружни масажни покрети сваког прста обе руке током петнаест секунди.

5. Помицање од врхова до база, секвенцијална обрада спољашње, унутрашње и бочне површине. Понављање таквих манипулација пет пута.

6. Додавање претходног покрета уз помоћ јаког притиска на сваки прст.

7. Скрените наизмјенце трљајући прсте у облику петљи, док се крећете од врхова сваке од њих до базе. Поновите пет пута.

8. Глади руку у одговарајућем смеру од базе прстију до ручног зглоба. Такође пет пута за сваку руку.

9. Глади лијеви зглоб десним палцем са глатким покретом из база прстију. Поновите ову вежбу десет пута за сваку руку.

10. Положај десног длана на полеђини леве руке и секвенцијална масажа горње, унутрашње и бочне површине, док се постепено померају у зглобове лакта. Поновите пет пута.

Масажа руке са маникираром

Масажа руку након прелома Да би осигурали љепоту и младост руку, потребна им је стална брига и посебна пажња. То значи да треба да проведу неко време. По правилу, руке током дана стално раде нешто. Они пишу, чисте, штампају, бришу, припремају и обављају много више посла. То их, без сумње, може довести до умора и неестетског изгледа. Данас је то лако поправити, док се на такву бригу троши само десет минута дневно. Управо у те сврхе је намијењена ручна масажа након маникуре и њених многобројних сорти.

Предности масажних руку

Многи људи знају да на рукама постоје биолошке тачке које су одговорне за рад одређених људских органа. Зато, масирајући руке и прсте, лако можете побољшати стање и подићи ваше расположење. Осим тога, масажа, по правилу, не траје превише времена и прилично је једноставна. Ви само требате трљати кожу руку и око ноктију. У том случају, морате почети са прстима, а затим се лагано померати по длану, а ако додате маслиново уље или посебну крему, ефекат ће бити много више. Осим тога, можете утрљати чак и сок од лимуна или једноставно уље за заноктице. На крају се добијају јаки нокти, уредна кутикула и мека кожа руку. Само треба редовно проводити такве процедуре. Масажа руку за лимфостазу након мастектомије

Стварно масирајте прстима има низ предности, које су следеће:

- опуштање напетости мишића;

- стимулише доток крви до врхова прстију;

- активира се рад свих органа;

- уклања се стрес и долази до потпуног опуштања тијела, од којег можете добити велико задовољство;

- захваљујући специјалним кремама, можете дуго држати руке младима и учинити их веома пријатним на додир.

О благодетима масаже руку можете говорити јако дуго. Поред невероватног козметичког ефекта, овај процес значајно помаже у лечењу и лечењу. Дакле, масажа руку након прелома има заиста исцелитељски ефекат.

Дакле, масажа није само дио маникирне процедуре. Осим тога, даје осјећај лакоће и потпуног задовољства. Сасвим је могуће извршити сама масажа руке Користи од тога неће бити мање. Уосталом, данас не постоји ништа лакше од узимања неколико минута за масирање руку и ноктију. Онда се могу исплатити са баршунастом кожом и лепим и јаким ноктима.