Како смањити нос код куће: вјежба

Скоро свака девојка сања да буде као њени идоли, који на фотографијама изгледају веома атрактивно. Али они не разумеју да пре него што постану тако лепе, познати модели и глумице морају да проводе доста времена са стилистима који исправљају недостатке у свом изгледу. Многе девојке нису задовољне својим обликом носа: неки кажу да је предугачак, други су прекратки и тако даље. Наравно, не треба одмах прибегавати радикалним начинима за решавање овог проблема (на пример, пластична хирургија), јер постоји много сигурнијих метода. Многе девојке су заинтересоване да смањи нос код куће. Вежбе посебно дизајниране за ово - једна од најбољих опција.

Избор праве вежбе

Пре почетка вежбања исправите носни облици морате одредити што вам се у носу не свиђа. Уосталом, ту су и разни комплекси који имају за циљ смањење његове дужине, исправљање грбаваца, итд. Наравно, постоје мешовити комплекси који ће помоћи да се уклоне неколико дефеката одједном. Ако не можете изабрати одговарајућу вежбу, можете почети са универзалним - од Царол Мадгио.

Која је суштина универзалне вежбе?

Свака девојка која се суочава са питањем како да смањи нос код куће је изгубљена међу огромном количином вежби која је предложена у новинама и часописима. У овом случају, главни проблем није увијек дужина носа. Неке девојке су збуњене његовом ширином, слијетањем, лоповом (ако их има). Стога је боље одабрати универзалне вјежбе које ће вам помоћи да се носите са било каквим проблемима. Једна од њих је гимнастика од Царол Мадгио. Уз његову помоћ, можете сузити и мало скратити врх носа. То се дешава због тренинга, спуштања мишића носа. Након повећања тонуса овог мишића, можете чак и визуелно смањити ударац. Ако вас занима како смањити дуг нос код куће, онда морате извршити ову вјежбу:

• Узми почетну позицију. Да бисте то урадили, повуците у стомак, напрезајте мишиће кукова и задњице.
• Ухватите нос палцем и кажипрстом. Неопходно је мало притиснути нос. Биг или са кажипрстом друге руке, морате се наслонити на врх носа, подижући га.
• Мали прст повуците доњу усну надоле, а врх треба спустити. У овом положају, морате остати неколико секунди.
• Вежба се понавља 20 до 40 пута. Извршите вежбу препоручује се једном дневно.

Исправи врх носа

Већина девојака поставља питање: "Како смањити нос код куће?". Али постоји још један популаран проблем - врх носа је благо уврнут. Такођер је могуће исправити асиметрију уз помоћ посебних вјежби. У овом случају, можете превазићи погрешан положај врха, али такве манипулације неће радити како би се елиминисао грбавац. Вежба је брза и једноставна:

• Неопходно је узети ип, који је потпуно идентичан оном у гимнастици из Царол Маггио, описаној горе.
• Али у овом случају, врх носа не би требао бити усмјерен према доље, већ у смјеру који је потпуно супротан од закривљености.
• Потребно је да то поновите око 40 пута заредом. Препоручује се да се не заустави његова имплементација, чак и ако је закривљеност већ коригована. Зато будите у стању да одржите исправан облик носа.

Вежбе за сузавање носа

Неке девојке су заинтересоване да смањи нос код куће. Штавише, то се не односи увијек на његову дужину, већ и на ширину. Помоћу доње вјежбе можете учинити облик носа љепшим. Његов власник ће изгледати много млађе. Да бисте је извршили, морате следити одређени алгоритам:

• Помоћу кажипрста подигните врх носа према горе.
• Уста треба да буду мало отворена, са горњом усном до зуба.
• Требало би да буде што је више могуће усмјерити према доље, повући зубе.
• Вежбање треба поновити око 40 пута.
• Потребно је обратити пажњу на чињеницу да што су уста шира, више мишића је укључено у вежбу.

Сужење носа

Многе девојке и дечки сањају о уском носу. Да бисте постигли добре резултате у овом случају, морате користити мишиће који се налазе унутар носа. Уз њихову помоћ биће могуће визуелно затегнути нос и учинити га ужи. Како смањити кромпир нос код куће? Да, врло једноставно! Главна ствар - одабрати праву вјежбу. Његова имплементација је следећа:

• Доња брада, отворена уста. Одмах ће се приметити да ће нос бити знатно ужи.
• У овој позицији морате остати 5-10 секунди. Потребно је извршити 2 сета дневно, 30 пута. Већ за 2-4 недеље резултат ће бити приметан.

Како ојачати нос?

Многе девојке не воле особине својих лица, па их занима питање: "Како смањити нос код куће?". Али да би се поправио резултат било које корекције, неопходно је ојачати мишиће носа тако да дуго остају у том положају. Наравно, ту су и специјалне вежбе за то. Размотрите једну од њих:

• Средњи прсти обе руке треба да буду постављени на нос. Истовремено, треба да додирну нос.
• Благи покрети треба да повуку кожу, али истовремено и сам нос треба да буде мало напет.
• На овој позицији морате остати на 10 рачуна. Ако не, онда можете зауставити најмање 5, али с временом, та бројка треба да се повећа.

Занимљиво је да се овим једноставним манипулацијама боре могу спријечити иу подручју носа. На крају крајева, ова вежба више личи на масажу него на гимнастику. Осим тога, извођењем се можете ријешити неких болести (нпр. Закривљености носне хрскавице).

Визуелна редукција носа

Наравно, такве вјежбе не могу свима помоћи. Али то не значи да одмах морате отићи до пластичног хирурга. Како смањити нос код куће (фотографије се могу видјети доље), готово свака дјевојка је заинтересирана. У ствари, ништа у томе није претерано. Главна ствар - научити како направити праву шминку.

Дакле, да би се исправили било какви недостаци који су на лицу, све што треба да урадите је да стекнете три тоналитета: природан тон, нијансу светлију и тамнију. Уз помоћ лагане базе, можете повећати облик, а мрачни, напротив, смањује их. Наиме, у случају превеликог носа, потребно је нанијети тамни тон на бочне пруге и крила. У овом случају, боље је да осветлите задњи део носа. Да би шминка изгледала комплетна, можете ставити мало праха на врх носа.

Радите са косом

Често неправилни облик обрва узрокује да нос изгледа ружно. Ако су обрве сувише густе, кљун ће изгледати и већи. Дакле, ако се поставља питање: “Како смањити нос код куће?”, Боље је дати предност полукружним обрвама. И даље лице пропорције може имати ефекат и погрешну фризуру. Ако девојка има сувише дуг или широк нос, онда је боље да јој одбије шишке или равне фризуре. Истовремено, неки врсте шишки, напротив, добродошли су (асиметрични, коси, подерани). Вреди напоменути да можете исправити нос и уз помоћ боје косе. Као што знате, лагане нијансе привлаче пажњу, тако да нико неће приметити ваш нос (ако сте плавуша).