Бол у кољену приликом ходања: узроци и лијечење

Многи људи знају бол у колену када ходају. Понекад ово није ништа посебно. Свакодневни зглобови кољена доживљавају велики стрес. У овом случају њихова траума није искључена.

Опште информације

Ко може да "посети" бол у колену када хода? У ризичну групу првенствено спадају спортисти. Међутим, током активног одмора лако је повриједити кољено. Исто важи и за обављање физичког рада, што захтијева знатан напор.

Важне тачке

Шта је опасан бол у колену када ходате? У овом случају, то је озбиљан симптом. Чињеница је да су спојеви веома рањиви. Чак и ако нема озбиљних повреда, пацијент (посебно старији) може имати непријатан бол у коленима. То је због њиховог редовног трошења током времена.

Главна карактеристика државе

Често, након дугих шетњи по ногама, можете осјетити нелагодност. Ако кољено функционише нормално, онда након одмора неће бити нелагодности. Овај фактор је вриједан пажње. Понекад се бол у колену може појавити изненада. У хроничној фази је акутна и дуготрајна. То се може десити због повреде и упале. Понекад је основа за појаву ових сензација инфекција.

Могућност повреде

Штета на нози је веома непријатан догађај. Може се догодити било којој особи код куће или на послу. Такође често постоје ситуације када се бол јавља због болести. Ово се посебно односи на артритис. Врло често, када особа пати од болова у кољенима, узроци његове појаве леже у болести. Његов изглед је повезан са упалом различитих зона одговарајућег зглоба. Артритис је значајан провокатор за смањење покретљивости и укочености хрскавице. Веома често бол у нози испод колена може бити препрека нормалном кретању.

Остали знаци који указују на артритис

Говоримо о надутости и црвенилу површине пателе. Ово се односи и на повећање локалне температуре у овој области. Ако је кољено повређено, бол може трајати од неколико минута до 2-3 дана од тренутка када се повреда догодила. У том случају, могу се почети грчеви у зидовима крвних судова. У овом случају, највероватније ће уследити укоченост оштећеног подручја. У таквој ситуацији, кожа често постаје плава.

Акутно оштећење зглоба

Ова категорија укључује следеће:

1. Повећано оптерећење зглоба.
2. Различити ломови горњих делова мале и тибије.
3. Дислокација хрскавице.
4. Повреде лигамената и тетива (уганућа, тешке дислокације) укључене су у одржавање пателе.
5. Оштећење мениска.

Други могући разлози

Ако лекар тражи пацијента узрокује бол у колену њихов изглед треба прво инсталирати. У многим случајевима њихово присуство може указивати на болест Осгут-Сцхлаттер. Ради се о великој остеохондропатији тибиа боне. Веома често, повреда колена је главни узрок ове болести. Такође, постоје случајеви када се то дешава без икаквих предуслова. У овом случају, болест доводи пацијенту мање невоље. У многим случајевима, људи се жале на повећани бол у коленима током следећих покрета:

1. Најмањи продужетак и флексија удова.
2. Валкинг
3. Силазно и узлазно степеницама.

У неким случајевима бол у колену почиње од позади. Нелагодност може трајати до три седмице. Понекад болест може постати хронична. У том случају ће се укоченост и нелагодност у зони колена смањити, а затим почети изнова.

Остали фактори

Крцкање и бол у коленима може бити узрокован другом болешћу. Ради се о бурзитису. Ову болест карактерише значајно смањење моторичке активности, као и отицање. Добре вјежбе загријавања помажу у уклањању бола у почетним фазама. Међутим, са развојем болести, стање пацијента ће се погоршати. Неугодни осећаји које особа осећа док хода по равној површини могу бити узроковани упалом бедра.

Симптоми током вежбања

Неки људи (због професионалних активности) често морају чучати. Често их ометају нелагодност у кољенима. То може бити узроковано разним болестима. Реци, гонартроза. Ова болест је праћена погоршањем хрскавице. Постоје и бројни други разлози који могу узроковати бол у кољенима за вријеме спуштања или успињања степеницама. Исто важи и за кретање по равним равнима.

Други могући узроци су:

1. Ирационална храна.
2. Недовољна физичка активност.
3. Вирусна инфекција.

Ток болести

Ако се током спуштања појави оштар бол у нози испод колена, као иу другим суседним областима, то ће значити да болест напредује. У већини случајева, након дуге шетње, јавља се блага нелагодност. Временом ће почети да се повећавају. У будућности, осећај нелагоде се осећа чак и када ходате на кратке удаљености. Почетни бол је слаб и брзо прелази у стање мировања. Ако се нелагодност не повуче неколико сати, морате контактирати стручњака. Понекад се у кољенима када ходате низ степенице осећа бол због присуства периартрозе ове зоне. Како особа спушта исправљену ногу, вертикално оптерећење се повећава. У овом случају, мишић бутине је подвргнут изометријској ексцентричној контракцији. Говоримо о недостатку конвергенције тачака везивања. Чињеница је да напетост мишића, која има дегенеративно-дистрофичне промене, доприноси појави бола у колену.

Помоћ у кући

Када особа боли у колену, лечење треба почети што је раније могуће. Пре него што посетите лекара, можете да ставите лишће чичак или купус да би се олакшало стање у кући. Можете користити и антиинфламаторне масти. Важно је напоменути да ако је пацијент забринут због јаког бола у колену, народни лек се може користити као помоћни, али не и као главни.

Смањење оптерећења

Када се појави бол у колену, лечење треба усмерити ка истовару зглоба. Препоручује се привремено ограничење кретања. Тако је пацијенту прописан режим полу кревета. У овом случају, колено треба одморити. Потребно је зауставити сваку активност која је повезана са ходањем. Док се зглоб не смири, морате се одморити. Нога треба да буде у оптималном положају. Да бисте то урадили, испод њега можете ставити мали јастучић или ваљак.

Хладно и топло

Да бисте уклонили акутни бол, можете користити термичке третмане или лед. Такве манипулације могу ублажити бол. Ако се правилно примени, стање пацијента се може знатно ублажити. С обзиром на ефекте ниских и високих температура, када се изводе, потребно је запамтити сљедеће нијансе:

1. Хладан облог, као и лед, добар је лек за стварање отеклина зглобова након трауматизације. Ово се односи и на превенцију модрица. Хладна компресија се мења сваких 10-20 минута. Овај поступак се понавља више од три пута дневно.
2. Прва два дана након повреде загревање зглоба не може. У супротном, бол и отицање ће се повећати. Не препоручује се конзумирање алкохолних пића, кориштење компресија за загријавање, топла купка или туширање.
3. Након (трећег дана), у случају смањења едема, топлота се може примијенити на зглоб.

Основни лекови

Када се у колену појави неочекивани бол, „како се лечи“ је прво питање пацијента. У овом случају, препоручљиво је користити нестероидни антиинфламаторни лекови. Помажу у ублажавању отока у зглобу и олакшавају бол. Можете користити спољашња средства (у облику масти), као и узимати лијек унутра. Ако пацијент има јак бол, онда се прописују ректални облици лекова и ињекција. Треба напоменути да ова група дрога има много озбиљних нуспојава. Према томе, њихово именовање обавља искључиво лекар. Чињеница је да се неки од ових производа продају у апотекама без рецепта. Најчешће нуспојаве наведене групе лекова:

1. Појава алергија.
2. Негативан ефекат на јетру.
3. Смањено згрушавање крви.
4. Ефекат на слузокожу желуца (у неким случајевима могу се формирати чиреви).

Најчешћи нестероидни антиинфламаторни лекови:

1. Кетанол.
2. "Мовалис".
3. "Диклофенак".
4. "Аспирин".
5. "Парацетамол".
6. Ибупрофен

Специал диетс

Са њима можете постићи следеће циљеве:

1. Обезбедите телу све елементе који су неопходни за нормалну рестаурацију везивног и коштаног ткива, као и хрскавицу.
2. Смањите оптерећење на коленима уз помоћ корекције тјелесне тежине.

Ако пацијент узима НСАИЛ, потребно је поштедети желудац. Да би се исправила прекомерна тежина, садржај калорија у дневној исхрани је ограничен:

1. Забрањено је користити посластице и алкохол.
2. Масти су ограничене.
3. Употреба пекарских производа и рафинираних угљених хидрата сведена је на минимум.

Желудац треба заштиту док узима НСАИЛ. Може се организовати користећи следеће:

1. Бујон ланеног семена, зобена каша.
2. Производи са паром.

Забрањено је коришћење следећег:

1. Сауцес
2. Конзервирана храна.
3. Маринадес
4. Зачињена јела.
5. Зачини
6. Производи који доприносе формирању гаса (пуномасно млеко, махунарке).