Миофасцијална масажа лица: техника извођења

27. 3. 2019.

Миофасцијална масажа је својеврсно моделирање лица по типу кружног дизања без хируршке интервенције. Ова масажна пракса подразумева утицај на ткива која захватају мишиће, тако да се можете опустити и побољшати циркулацију крви. Међутим, да би се процедура правилно обавила, потребне су вам посебне вештине и знања. Миофасциал массаге

Принцип рада

Миофасциа је мембрана која покрива све судове, органе, живце, формира "шкољке" за мишиће. Његове главне функције су потпорне и трофичке. То су групе миофасија које су одговорне за поремећаје функције, бол и моторичку активност. У извођењу масаже, специјалиста има директан утицај на фасцију, обнавља их и чини флексибилнијим.

Миофасцијална масажа побољшава кретање лимфе и крви. Фасција се ослобађа од напетости и стагнације, а то, заузврат, омогућава да се мишићи слободно крећу у његовом радијусу.

Корисни ефекти процедуре на лицу:

  • боре на челу и насолабиал триангле изглађен;
  • редукована друга брада;
  • боре око очију постају мање видљиве;
  • мишићи лица почињу нормално да раде;
  • таперинг порес.

Само специјалиста ће бити у могућности да направи веома ефикасну миофасцијалну масажу, тренинг који вам омогућава да научите да рукама препознамо "клипове" мишића, који подразумевају промене у вези са старењем. Процедура се одвија без употребе масажних алата, захваљујући чему се може урадити и за негу масне и комбиноване коже. Миофасциал масажа лица

Како је сесија

Пре свега, клијент мора обавестити специјалисте о постојећим здравственим проблемима. Проблеми са крвним судовима, као и тешка упала коже могу проузроковати неуспех масаже.

Током сесије, терапеут масаже мора одржавати контакт са клијентом, периодично тражи да промени позицију. Да бисте постигли максимални ефекат из процедуре, морате се опустити и одвојити од свих брига. Тренинг миофасалне масаже

Током масаже, мајстор пита да полако, али редовно дише, док броје до 5 са ​​сваким удисањем и издисањем. То је оно што вам омогућава да опустите мишиће што је више могуће, и они ће постати флексибилнији. Специјалиста проучава подручје лица и деколтеа, одређујући тачке највеће напетости. Након палпације одређује најинтензивније мишиће и акције које ће им помоћи да се опусте.

Током друге сесије, поступци масера ​​постају динамичнији и јачи. Код сваке наредне сесије, лакше је за мајстора да ради, јер мишићи особе која се масира постаје све гипкије.

Индикације

Миофасциал масажа је медицинска и козметичка процедура која утиче не само на кожу лица, већ и на цело тело.

Ову врсту масаже треба изабрати на основу стања мишића и коже лица. Узрок миофасцијалној масажи може бити натеченост, дубоке боре, млитавост и недостатак еластичности коже. Поред тога, вреди размислити о овој процедури за оне који имају другу браду или нездрав тен.

Индикације такође могу бити:

  • низак тонус мишића;
  • вишак масти на лицу;
  • ширење пора;
  • рехабилитација након пластичне операције.

Ова процедура је одличан начин да се спрече промене на кожи повезане са старењем. Велики број козметолога говори о миофасцијалној масажи као одличној алтернативи кружном дизању лица. Тренинг масаже миофасцијалне масаже лица

Контраиндикације

Одабиром ове врсте масаже треба озбиљно третирати своје болести, што може бити разлог одбијања ове процедуре. О миофасцијалној масажи треба заборавити они који имају:

  • осип услед заразно-алергијске болести;
  • рак;
  • грозница;
  • повреде мускулоскелетног система;
  • присуство молова на лицу, екцем, папиломе, херпес.

Миофасцијална масажа лица: техника извођења

Прво што треба да ослободите кожу, оперите се са лица. Због тога ће све поре бити очишћене, а кисеоник ће слободно пролазити кроз њих током поступка. У супротном, сви напори ће бити узалудни.

Масер почиње свој рад са проучавањем власишта. Мајстор ради са два отворена длана, док интензивни покрети руку треба да личе на увртање.

Даље миофасцијална масажа се наставља, окрећући главу у страну. Специјалиста има леву руку на кожи главе, а палац треба ставити испред уха. Десни длан се налази на врату, у овом случају палац се налази на другој страни уха. У овом тренутку почне глађење коже, њихово трљање и гњечење.

Затим, треба да подигнете браду, кожу на врату и испод ушију, користећи две руке. Истовремено, спори покрети се замењују енергичнијим покретима. Миофасциал ревиевс

Затим, терапеут за масажу има десну руку на коси, док прсти треба да буду усмерени на страну чела. Друга рука је такође на челу, али само три прста остају активна: палац ради на темпоралном режњу, а индекс и средњи рад на подручју чела. Руке истежу фасцију, а затим се крећу једна према другој.

Након тога почните масирати испод углова уста. Затим, лагани покрети за гњечење утичу на линију од углова уста до јагодица иу супротном смеру. Приликом кретања у супротном смјеру, манипулације би требале бити интензивније.

Кожа се лако котрља од спољних углова очију до унутрашњег и супротног правца. Манипулације треба поновити за горње и доње капке. Истовремено, при извођењу таквог поступка као што је миофасцијална масажа, техника забрањује истезање коже, штипање и притисак на њих.

Затим идите до носа и обрве. Кретање од центра до сљепоочница, пецкање коже и гњечење. У завршној фази миофасцијалне масаже лица, скалп главе се обрађује прстима обе руке. У овом случају, једна рука ради са стране главе, а друга са стране врата.

Основни покрети

Сви покрети мајстора су усмерени дуж мишићних влакана. На лицу би требало да буду лагани, гњечени, а истовремено подсјећају на пецкање и миловање. На глави се изводе интензивније манипулације.

Једна рука мајстора треба да подигне слој коже, а други да је помери док се не појави отпор. Такве акције се не могу назвати угађањем, већ је то филцирање коже, односно његово подизање и померање. Техника миофасцијалне масаже

Могу ли да обавим процедуру код куће

Према мишљењу стручњака, код куће овакав тип масаже не може се обавити. Очекивани резултат се постиже само уз помоћ стручњака који имају велико искуство и знање потребног знања.

Да бисте могли да изводите миофасцијалне масаже лица, тренинг мора проћи без прекида. У овом случају, само онај ко је већ преузео место као терапеут за масажу може то да уради. Веома је важно све знати бодова на телу и правилно утичу на мишиће и везивно ткиво. У супротном, поступак неће дати жељени ефект, напротив, он ће изазвати нуспојаве.

Миофасциал массаге: ревиевс

Особе које су искусиле ефекат ове процедуре на себе кажу да не само да доприноси елиминацији значајних старосних промена коже, већ и повољно утиче на опште стање мишића и одржавање њиховог тона.

Међутим, морате се придржавати основних правила хигијене, ако се масажа изводи код куће. Ако се процедура спроводи у кабини, онда свакако треба да се уверите у високу професионалност мајстора, иначе се могу појавити проблеми. Ако дођете до квалификованог стручњака, резултат ће бити фиксиран дуго времена. Техника масаже лица

Ова масажна пракса има изражен анти-аге ефекат, лако је компатибилан са било којим козметичким поступцима и само појачава њихово деловање. Захваљујући миофасцијалној масажи, можете добити одличне резултате на нормализацији тонуса мишића и рестаурацији овалног лица. Ова техника помаже да се смањи напетост мишића у предјелу лица и власишту, као иу деколтеу. Миофасциал масажа лица побољшава циркулацију крви и решава проблеме раста косе, помаже у ослобађању емоционалног стреса и главобоље.