Лична хигијена коже. Хигијена коже детета и одрасле особе

Кожа не служи само као заштитна љуска људског тела, већ и активно комуницира са спољашњим окружењем. Конкретно, он првенствено преузима главнину мноштва иританата - хемијских, физичких и инфективних, од којих многи могу проузроковати бројне патолошке процесе и на кожи и унутар тијела. Такође, епителни поклопац је често први индикатор који сигнализира да нешто није у реду са нашим здрављем. Стога је одржавање чистоће коже једна од главних тачака у комплексу хигијенских процедура.

Функције коже

Током живота, епителни поклопац обавља многе функције са циљем очувања здравља и виталности тела:

1. Протецтиве.
2. Тхерморегулатори.
3. Сецретори.
4. Ресорпција.
5. Респиратори.
6. Учешће у општем метаболичком процесу.
7. Перформанс као орган чула.

Заштитна функција

Кожа штити организам од разних негативних утицаја спољашњег окружења, што може изазвати механичко и вирусно оштећење унутрашњих органа.

Функција терморегулације

Кожа у великој мери реагује на температурне промене: на хладноћи се сужавају његове посуде, а пренос топлоте опада, током топлоте се шире, знојење и активно зрачење од прекомерне топлоте почиње од тела.

Функције секреторије и ресорпције

Када је секреторна функција алокација вишка течности у комбинацији са радом лојних и знојних жлезда, и ресорпција, напротив, апсорпција недостајуће количине воде за одржавање природне равнотеже тела.

Респираторна функција

Иако особа прима огромну количину О ₂ кроз респираторни тракт, међутим, кожа такође учествује у систему засићења кисеоником - уз помоћ њега се активирају процеси размене гасова.

Кожа као орган чула

Кожа реагује на додир, бол, топлоту и хладноћу и преноси информације до мозга кроз нервне завршетке. И већ на основу резултата његове обраде, особа моделира систем свог понашања у датој ситуацији.

Да би се све горе наведене функције извршиле у стабилном режиму, да би се избегли поремећаји у телу, неопходна је пажљива нега коже. Хигијена коже, односно њена правила, имају и одређене карактеристике за различите узрасте и неке заједничке тачке.

Општа правила

Као посљедица загађења и оштећења, не само кожа, већ и цијело тијело као цјелина може зарадити више болести. У том смислу, и деци и одраслима се препоручује да следе нека општа правила хигијене коже:

- свакодневно прање и туширање;

- употреба меких или пх-неутралних хигијенских производа (сапун за бебе, гелови, влажне марамице, пене);

- редовна замена доњег веша и одеће које имају директан контакт са кожом;

- када дође до љуштења, потребно је подмазати кожу хидратантном кремом или посебном масти;

- неприхватљиво је механичко уклањање чирева, акни, зарастања на тлу и рана;

- редовна конзумација биљних и млечних производа, витамина;

- Избегавајте изворе који изазивају алергијски осип на кожи (храна, пиће, животињска длака, одећа од неприродних материјала);

- ако кожа дође у контакт са непознатим биљкама, хемијским реагенсима, одмах испрати контактну површину;

- Не дозволити промрзлине и навијање коже;

- редовно оперите руке сапуном и водом;

- обришите сухе поступке након воде;

- ако је могуће, употребите заменљиве ципеле у просторијама, избегавајте знојење или прехладјење стопала;

- дневне шетње на свежем ваздуху у трајању од најмање 20-30 минута;

- умјерено сунчање или кварцни третман.

Као што можете видјети, стандардна хигијена коже је имплементација прилично једноставног скупа правила, које не би требало заборавити ни дијете ни одрасла особа. Међутим, кожа ових двеју старосних категорија још увек има неке разлике, па самим тим и сопствене нијансе бриге.

Разлике између одрасле и дјечје коже

Кожа дјетета до 7-8 година је подложнија алергијским реакцијама, сувише је танка и њежна, за разлику од одрасле особе. Садржи више масних ћелија и крви. Неке функције дјечје коже још увијек нису у потпуности откривене, али након 9 година почиње постојати одређена стабилност у раду зноја и жлијезда лојница.

Што особа постане старија, пре кожа почиње да бледи. Током година, она је мање еластична, не обилато испуњена крвљу, рад жлијезда успорава или се потпуно зауставља. Горњи епител се суши, због чега настају боре, појављују се пигментне мрље.

У том смислу, хигијена коже детета има неке особине на које се мора обратити пажња у раном узрасту.

Хигијенска правила за дијете

Брига о кожи деце неопходна је већ од првих недеља његовог живота. Тешко је објаснити да у овим фазама он још увијек нема довољан имунитет, а све функције тијела тек почињу да се развијају.

Хигијена коже новорођенчета мора се обавити веома пажљиво и деликатно. Изводи се у складу са неким од следећих услова:

- ноћно купање;

- употреба сертификоване козметике за новорођенчад, у којој нема надражујуће коже и слузокоже;

- у саставу козметике треба да недостаје: феноксиетанол, натријум хидроксид, етилен оксид, лаурил сулфати, разни конзерванси;

- приликом купања могуће је користити природне биљне екстракте или малу количину фито уља;

- при јаком загађењу допуштена је употреба дјечјих лосиона;

- коришћење млека за заштиту од сунца током шетње на отвореном;

- елиминација сува кожа употреба беби креме или маслаца;

- редовна замена пелена, прљавих пелена и одеће;

- употреба меких спужви, салвете, памучних штапића и тампона, ако је могуће, без остављања ресица;

- пажљиво праћење реакција бебиног тела на факторе околине (појаву сврбежа, алергијске реакције, црвенило, осип од пелена).

Хигијена коже већ одраслог детета треба да постане позната ставка у свакодневној рутини. Неопходно је детету објаснити шта може довести до непоштовања основних правила. Што прије дијете почне схваћати корисност ових навика, то ће родитељима бити лакше у будућности - потреба за сталним праћењем ће нестати, на примјер, да ли је дијете опрало руке.

Карактеристике хигијене коже одраслих

Лична хигијена Кожа одрасле особе такође има неке особине које се не могу игнорисати:

- купање се може водити 1-2 пута недељно уз свакодневно испирање под тушем;

- ако је то могуће током туширања, покушајте да не користите сапун, нарочито антибактеријски - састав актуелних средстава је такав да су у стању да елиминишу не само штетне микроорганизме, већ и корисне;

- и мушкарци и жене једнако, без обзира на тип коже треба да користите хидратантне и хранљиве креме, лосионе;

- најбоље прање водом на собној температури;

- Запамтите да је контрастни туш изузетно користан - одржава тонус коже, његову еластичност и памет;

- дубоко чишћење лица уз употребу козметике препоручује се једном недељно, са проблематичном кожом - два пута;

- бријање ће бити лакше ако исперете лице врућом водом прије поступка;

- тупи стројеви за бријање нису само неефикасни, већ могу и трауматизирати кожу, извлачити длаке;

- не занемарите пливање у ријеци, језеру или мору, али пазите да вода буде на угодној температури, а пливање није забрањено;

- све креме, маске и други брижљиви и неизбрисиви производи се наносе само на чисту кожу без козметике.

Хигијена коже главе

Посебну пажњу треба посветити проблему хигијене коже и косе. Практично сви људи (са ретким изузецима) имају скалп различитих степена дебљине на глави. Да скалп не трпи, а коса има здрав изглед, потребно је да се брине о њима не мање од поклопца на остатку тела:

- редовно и коректно чешљате косу;

- употребљавати увијаче, глачалице за косу, сушила за косу у благом режиму;

- користити специјалне шампоне, маске, балзаме, уља;

- Најбоље је да перите косу једном недељно;

- елиминисати перут на првим манифестацијама;

- избегавајте што је више могуће перм вавинг и мрље које користе агенсе амонијака.

Нажалост, у свакодневном животу не посвећујемо довољно пажње ономе што се тиче хигијене људске коже. Често се заборавља да главна сврха ових правила није лепота и очување младих, већ побољшање квалитета живота и очекиваног трајања живота.