Салата "Четка" за мршављење - одличан начин да изгубите неколико килограма!

Жеља да се брзо изгуби неколико килограма понекад пате од људи који верују да имају прекомерну тежину. Али не много људи зна да је за то потребно само темељито очистити цријева. То се може урадити на различите начине - високо ефективно и не баш мекано и не сасвим. Једна од најупечатљивијих "укусних" метода је конзумација салате, популарно позната као "четкица" или "паницле". И то није случајност! Салата "Четкица" за губитак тежине не само да помаже да изгубите те вишка килограма, већ је такође веома корисна за организам, јер садржи читав низ витамина и елемената у траговима и, штавише, пријатан је за укус.

Зашто нам треба чишћење?

Научници и нутриционисти су приметили да наше тело понекад (посебно негде око четрдесет година) престаје да се носи са задацима које је природа првобитно поставила. Затим се зачепљује са свим врстама штетних материја, које се називају "шљаке", које се више не могу уклонити природним средствима. Насељавају се на цревним зидовима и другим органима, шаљући тело. Да бисте их се ријешили, потребно је провести посне дане и чишћење (салата "Четка" за губитак тежине за ове сврхе и потребе). Тако ми помажемо унутрашњим органима да поврате своју некадашњу снагу, а тело - за подешавање.

Салата "Четка" за мршављење (рецепт класик)

Бијели купус, мрква и репа се узимају у омјеру 3: 1: 1. Све поврће се користи сирово. Купус фино исјецкан. Шаргарепа и три репе. Мешајте и мнем, тако да је маса пустила сок. Не солите! Попуните малу количину сока од лимуна и биљног уља (по могућности маслиново уље, али ако га немате при руци, користите нерафинирани сунцокрет). Хајде да дамо нашем јелу мало пиво у фрижидеру. Укусна и здрава храна је спремна! Може се користити као обична салата и за медицинске сврхе.

Варијације на тему

Добро је додати пар киселих јабука (нпр. Семеренка сорта) салатама „Брусх“ за мршављење. Такође се утрљају на рибеж и додају у укупну масу пре облачења салате. Можете додати стандардне састојке и шљиве, ситно исецкане и каменоване. Неки стављају мале количине сувих кајсија. Можете покушати додати оба, заједно са јабукама (узмите мало свега), као и шачицу брусница и нара. Чешњак у овој салати се понекад ставља и као зачин и као антхелминтик. И ораси - за хранљиву вредност. Уопштено, како кажу, потпуна слобода летења ваше кулинарске фантазије. У сваком случају, излаз је прилично укусан, и што је најважније - здраво јело.

Шта попунити?

Традиционално, салата се пуни соком од лимуна (мала кашика) и биљним уљем (велика кашика). Али постоје опције. На пример, уместо лимуна можете пробати оцат од јабука и не користити уље. Али боље је напунити уљем, јер помаже при апсорпцији витамина А. Успут, комбинација лимуновог сока и биљног уља се користи и за дубинско чишћење јетре (али већ у већим количинама). Тако у салати таква „мјешавина“ има додатни благотворан учинак на ово тијело.

Како се пријавити?

1. Можете направити салату "Четка" за мршављење својим потписаним породичним јелом и јести као обичну сирову салату од поврћа: прије првог и другог јела.
2. За терапеутске сврхе, треба га примијенити у складу са специфичном схемом. Први дан - салата уместо хране. За ноћ - чашу ниско-масног кефира. Други дан - кувана пилећа прса са пиринчем. За ноћ - исти кефир. Трећи дан је опет салата. Четврти дан је пилетина са пиринчем. Зато наставите недељу дана. Седмога дана, уздржавајте се од хране. Пијте много пречишћене воде. На таквој исхрани, гарантовани пад за седам дана је до пет килограма. Само запамтите два једноставна правила. Немојте јести ноћу (и боље - после 18-00). И немојте се прејести. У једном тренутку, треба да једете нешто што се може уклопити у ваше преклопљене дланове (са лонцем), не више од тога, користећи салату за четкање за мршављење. Резултати неће дуго чекати: неколико килограма као што се никада нису догодили!
3. Још једна, ригиднија шема употребе: три дана (можете узети тједан дана) да сједнете на салату и воду. Немојте јести друге намирнице. Ова шема је ефикаснија од претходних. Читава тајна је да се црева изнутра очисте грубим влакнима поврћа, откидају старе шљаке и храну која до сада није била пробављена.

Салата "Четка" за мршављење: рецензије

Што се тиче мишљења о примени овог популарног метода одлагања вишка килограма, оне су обично позитивне.

• Многи потврђују да након седмог тједна боравка на овој салати можете изгубити седам килограма (по килограму дневно). А онда, да не би вратили вишак килограма, повремено је користите као замену за висококалоричну вечеру.
• Добро је применити ову дијету иу комбинацији са вежбама за затезање трбушних мишића.
• Позитиван ефекат понекад није одмах видљив. Ако користите салату око месец дана уместо вечере, тежина иде веома споро. И тек на крају термина испољава се резултат чишћења: уклањање неколико непотребних килограма.

Остаје да се дода да се употреба салате не препоручује особама са ослабљеном киселошћу и желучаним чиром, болестима жучне кесе и јетре. У овим случајевима, неопходна је додатна консултација са дијететичаром.