Сенна - мршава трава
Традиционална медицина за помоћ
Данас се све више људи окреће традиционалној медицини за помоћ. То се односи на превентивне и терапијске поступке, козметологију. Изузетно популарна су чишћења тела, мршављење и лечење уз помоћ лековитог биља, које се по својим квалитетима и ефектима деле на неколико група:
- Смањен апетит. Фуцус, дагил, сјеменке лана, Алтхеа роот, Спирулина - ове биљке покривају зидове желуца филмом или се повећавају из апсорбоване течности, испуњавајући већину простора.
- Нормализација дигестивног тракта. Често, нездрава исхрана доводи до "стагнације" у стомаку, а узимање биља као што су анис, коморач, першун и копар помажу да се изађе на крај са овим проблемом.
- Нормализација метаболизма. Чести експерименти са дијетом често доводе до споријег метаболизма. Да би се овај процес активирао, потребно је узети чајеве са екстрактима или биљем ружмарина, коприве, куркуме, ђумбира, коњице.
- Чишћење тела. Посебно мјесто међу биљкама које промовирају губитак тежине, узимају биљке са диуретичким, цхолеретиц и лаксативним учинком. Уклањају токсине, измет и течност из тела. Сенна има управо таква својства.
Сенна - лидер међу биљем за мршављење
Сенну траву људи већ дуго користе као превентивни и куративни лек за гојазност. О томе свједоче рецепти који се успјешно користе већ стољећима и преносе из генерације у генерацију. 
Данас сенна трава није постала мање популарна и користи се и за борбу против вишка килограма. Има лаксативно дејство, чистећи тело од токсина, промовишући губитак тежине и спречавајући одлагање поткожног масног ткива. Ова биљка се користи и појединачно, на пример, у облику чаја или инфузије, иу саставу независно припремљених смеша. У медицинске сврхе, користите лишће и плодове сенне.
Како трава сенна за мршављење
Постоје три главне области у којима ова биљка ради:
- лаксативни ефекат;
- повећана покретљивост црева;
- препрека за апсорпцију животињских и биљних масти.
Сенна је биљка која садржи висок проценат антрагликозида, који јој дају тако изванредне особине. Једном у телу и реагујући са бактеријама и ензимима, они се разлажу на агликоне и шећер. Први иритира гастроинтестиналну мукозу, повећава се моторичка активност то апсолутно не утиче на секрецију.
Како се Сенна припрема 
Херб, као што је већ споменуто, може се користити у једнокомпонентној инфузији или чају. Да бисте то урадили, довољно је скухати лишће или бобице и користити га као чај два пута дневно. Такође, сенна је биљка која је део вишекомпонентних смеша за мршављење. Многи тврде да је у овом облику пријатније користити га и то је бенигнија опција за организам. Постоји неколико ефикасних проверених рецептура за такве смеше.
Први рецепт
За припрему композиције биће потребни следећи састојци:
- сенна (50 грама);
- суве шљиве (400 грама);
- грожђице (100 грама);
- смокве (200 грама);
- сухе кајсије (100 грама);
- сируп од шипка (100 грама).
Састојци су опрани текућом хладном водом, сушени и дробљени млином за месо или мешалицом, појединачно. Затим се здробљени састојци помешају са травом, пуне се сирупом од шипка и мешају са кашиком. Напитак за мршављење је спреман. Треба га чувати у фрижидеру и конзумирати два пута дневно, ујутро и увече, у некој жлици, без обзира на оброк.
Други рецепт
Структура укључује:
- сенна трава (100 грама);
- сухе кајсије (400 грама);
- суве шљиве (400 грама);
- течни мед (200 мл).
Исте манипулације вршимо са сувим воћем: оперемо, осушимо, млевено. Потом се сви састојци помешају са сијеном и сипају мед. Ова инфузија се мора узети ноћу пре спавања 1 кашика. По пријему не може јести.
Контраиндикације
Сенна - биљка која има контраиндикације. Строго је забрањено узимање трудница и дојиља, као и особа са обољењима гастроинтестиналног тракта (гастритис, чиреви, упале, итд.). И на крају, вреди се фокусирати на чињеницу да чак и лековито биље доводи до алергијских реакција или тровања са повећањем дозвољених норми.