Стидљивост - шта је то? Проблем стидљивости Како се носити са стидљивошћу

У психологији постоји нешто као стидљивост. Ово стање и истовремено људско понашање, које карактеришу многе специфичности. Најсјајнија од којих је крутост, неспретност која се манифестује у друштву. А ђаво још увек много тога постоји. Као и разлози због којих таква држава може прогонити особу. Међутим, о свему - у реду.

О лажним сликама

Израз "стидљивост" је веома значајан. Блиска дефиниција је "стидљивост". И такође “стидљивост”.

Стидљивост може и помоћи особи у животу и ометати је. Она може бити видљива, вештачка и стварна. У првом случају, то је само маска коју особа облачи када му одговара. По правилу, у једном тиму или друштвеном слоју - створити одређену слику за себе. За многе се то вешто постиже. Остатак се доживљава као суздржани, скромни и уравнотежени људи са префињеним, чак и секуларним манирима. Људи који се претварају да су стидљиви знају да ће направити такав утисак. Треба им. И зато, у ствари, ставили су ову маску на себе.

Проблем

Да би разумели значење поменутог концепта, само неколико речи које су блиске по значењу. Стидљивост, страх, несигурност, неодлучност, изолација - није ни једна позитивна дефиниција. И шта то значи? Да се ​​са свим овим морамо борити. Шта је апсолутно стварно. Најважније је веровати у себе и поставити циљ. Ово ће бити први корак.

Стидљивост и стидљивост својствена човеку по својој природи, често му покваре живот. Он покушава на сваки начин да избегне нејасне ситуације и да не почне да ради ствари, у успеху којих нема поверења. Таква особа мисли да је боље не радити ништа, него бринути да је испало лоше.

У друштву се осјећају још горе. Чим особа буде у тиму, питања почињу да га окружују. Шта да радим Како се понашати? Шта да кажем и да ли да се укључи у дијалог уопште? Како формулисати реченицу како се не би чинили смијешни, смијешни или необразовани? Како контактирати ту особу без икакве сумње?

А ту су и десетине таквих питања. И многи од њих су јако драматизовани. Може се чинити обичним људима који не пате од страха: какве сумње може да изазове особа која је једноставно заинтересована за послове свог противника? Али чак и да се распитате о расположењу саговорника за срамежљиву особу је велики подвиг.

Последице

Фобије прате многе стидљиве људе. Због њих они не могу јасно размишљати и адекватно се понашати. Зато што су увек праћени страховима. Због тога су често уроњени у депресивно стање.

Ако се вријеме не почне бавити овом специфичном особином, онда можете живјети цијели свој живот у самоћи, без да имате истомишљенике, пријатеље и вољене који су неопходни за огромну већину. Поред тога, стидљивост је квалитет који доводи до глобалних фобија, засјенивши укус живота једним огромним страхом, доживљеним у све без изузетка.

Може ли стидљивост бити урођена?

Фулл У сваком случају, британски психолог Раимонд Бернард Цаттелл је увјерен да је стидљивост квалитет који се формира у особи због посебних гена његових родитеља. Науцник је цак и одредио скалу на којој су утврдјене плахост + осетљивост и храброст + самопоуздање у односу на претњу. И одговарајући упитник.

Ниске оцјене “испитаника” доказале су преосјетљивост његовог нервног система, што је акутно одговорило на сваку пријетњу. Несигурно понашање, слабост и уздржаност у изражавању својих осјећаја били су сродни квалитети. Кател је рекао да се такви људи муче са осећајем инфериорности.

Генерално, ова теорија је веома песимистична. И њени присташе увјеравају: пошто је стидљивост урођена квалитета, ништа не може промијенити ситуацију.

Стандардни предуслови

Најчешће је то квалитет људи је стечена као резултат нечега. Постоји такозвана теорија бихевиоризма. А ако јој верујете, проблем стидљивости произилази из оних људи који нису могли да овладају друштвеним вештинама. То јест, није у потпуности способан за комуникацију. Овај проблем се природно враћа из детињства. Можда се родитељи нису бавили особом док је био дијете, нису објаснили како се понашати с другима. Није обраћао пажњу на себе и своје захтеве, речи и открића. Или се лоше понашао с њим. Разлози могу бити много.

Али најважније је да у овом случају стидљивост није реченица. Ако створите посебну образовну средину за особу, онда је можете поправити. Истина, бит ће потешкоћа, али с дужним напором и жељом да се заобиђу то ће бити могуће.

Проблеми са самопоштовањем

То је нешто што срамежљивост, изолација и стидљивост нужно подразумијевају. Постоји неколико знакова који дају људима са ниским самопоштовањем, што је такође посљедица проблема у дјетињству или низа одређених догађаја који су утјецали на губитак вјере у себе.

Они су неодлучни, увек покушавају да се извуку из хвале, лако одустају и чине уступке, сами себи не дефинишу високе циљеве. Карактеришу их повећана опрезност и навика да се забрани себи да се радујемо. И ово мора престати.

Повећајте самопоштовање

Прво што се морате фокусирати на њихове позитивне особине. Наравно, често их плашљиви и срамежљиви људи не примећују. Или не знају ни за њихово постојање. Узалуд, јер многи могу осјећати симпатије или поштовање према особи, због њиховог присуства.

У овом случају, морат ћете се концентрирати и обављати тежак посао, анализирати себе, своје таленте, вјештине, способности, присјетити се особног потенцијала, покопаних амбиција. И обавезно их запишите, материјализујући мисли у речи. Није штетно имати “Дневник заслуга и успјеха” који ће вам помоћи да се фокусирате на себе. Да ли идеја изгледа бесмислено? Можда због чињенице да се особа једноставно не може замислити да је самодостатна и успјешна. Онда треба да се окренете машти и "испробате" своје врлине са измишљеним фантомом. Слика је изазвала поштовање или дио дивљења? То је већ успјех - након што ће се таква особа изненадити да схвати да се све што се памти односи на њега.

Штетан ефекат

Горе наведене информације нам омогућавају да схватимо значење речи "стидљивост". И то није најбоље. Уосталом, овај квалитет трује живот многим својим власницима! И његов развој и јачање имају штетан утицај на митове и стереотипе, успостављене у модерном друштву. Који, по правилу, диктирају како људи живе. Свака особа, да би развила своје вриједности, свјетоназор и циљеве, окреће се свом мишљењу, анализира оно што се догађа око њега и разумије како и шта жели да живи.

Стидљиви људи имају проблема са овим. Пошто имају велику количину страхова и фобија, а многи од њих су навикли да прате оно што им је речено. Дакле, овдје су иста увјерења:

• Свака млада особа треба да добије добру, "радну" специјалност како би даље подржавала своју породицу.
• Од свих девојака се тражи да постану домаћице и мајке.
• Свака жена треба да се покорава свом мужу и да му се препусти у свему.
• Сви морају бити патриоте и верници.
• И хобији морају да одговарају поду. Човек се може бавити бодибуилдингом, девојке - не, јер је то "не женско".

И друштво диктира небројено више фондација, које се темеље искључиво на стереотипима. И стидљиви људи, који већ не вјерују да све у животу може бити нешто, коначно су у то увјерени. А они који се нису могли носити са притиском око њих свуда, остају јадни. Зато што нису могли да разумеју како желе да живе. Због тога су поступали у складу са “рационализованим сценаријем” усвојеним у друштву.

Како избећи употребу?

Постоји још једна ствар да се каже о таквом концепту као стидљивост. Затворена реч је "стидљивост". Његово семантичко значење лежи у таквом концепту као плахост. И многи људи, видећи да особа пати, не престају да је користе - знајући да се он једноставно неће усудити да одговори.

Ово се може десити на радном месту, у апсолутно било којој компанији. Скоро у сваком тиму постоји особа која је окривљена за све "црне" послове које нико не жели. Он је остављен за ноћне смјене и прековремени рад, послан на задатке који не одговарају његовом нивоу (доносе кафу, одлазе у продавницу и сл.), И дају му зимски одмор. Колеге се стално замењују. Ово не би требало дозволити. Морам да кажем не. Без страха и страха. Шта ће се десити? Нико није обавезан да ради изнад норме, јер „доносе / служе“ су секретари, а задаци морају да одговарају квалификацијама. За све постоји законско оправдање. Међутим, људи који су неколико пута примили оштар и непоколебљив "не" више неће важити, иако ће у почетку бити мало изненађени. Најважније је да се не подлегнемо ласкању, убеђивању, понижавању и претњама. "Не", и то је то.

Методе борбе

“Стидљивост” је реч чије је значење инхерентно. "Иза зида" - то јест, у склоништу. "Стидљива" - бити у скученом, ограниченом нечим. Уопштено, ништа добро. Али можете га се отарасити. Истина, одрасла особа је много теже промијенити него дијете. Деца још нису знала живот, немају искуства. Тинејџери се, на основу своје изражајности, „разбијају“ методама агресије, грубости, шепурења. Али одрасли су компликованији.

Прва ствар која ће се морати учинити је објективно (!) Одредити наше квалитете које желим промијенити. Изглед? Пхисикуе? Глас? Интонација? Све се може променити. Не желите? Морате се присилити да вјерујете у себе.

Такође, особа треба да запамти да има много људи који су много гори од њега. У било ком смислу те речи.

Метода провоцирања

Стидљива особа треба да стекне самопоуздање. Који неће бити изгубљен у било којој ситуацији. Многи психолози препоручују да се сами ставите у незгодну ситуацију.

На пример, да дођете у хлеб и питате да ли је свежа ... не, не хлеб. Бензин! Одговор на "резерву" биће збуњеност или кикотање других. Особа у овом тренутку треба да слуша његова осећања. Лице је поцрвенело од срама, срце је лупало у жестоком ритму и постојала је жеља да пропадне под земљом? Дакле, постоји дуга борба са стидљивошћу. Неопходно је све третирати једноставније и не давати глобални значај аспектима домаћинства - онда ће све ићи како треба.

Ћаскање у друштвеним мрежама

Такође могу бити од помоћи у рјешавању питања како се носити са стидљивошћу. Особа се не може регистрирати под својим именом, ставити слику као слику профила - и мирно тражити особу од интереса кроз заједнице, након чега може комуницирати удобно, знајући да га нитко не види и не зна тко је он.

Али најважнија ствар овде је да не претерамо са поверљивошћу. Може доћи до лоших посљедица - особа ће уронити у интернет и “закључати” себе у оклопу друштвених мрежа. Морате искористити ову прилику мудро - подијелите своје бриге и проблеме, питајте за савјет или пронађите истомишљеника и носите се са свиме заједно, чак и ако је даљински.

Остале препоруке

Психолози радо дају савете о томе како превазићи стидљивост. Блиска ријеч је “стидљивост”, која се може пратити углавном у комуникацији. Па, клин је избушен клином: особа треба да почне да долази у контакт са странцима. Како? Врло једноставно. "Пуцај" цигарету (чак и ако особа не пуши, то ће бити добра пракса - морат ћете формулирати пристојан захтјев) питати о времену или како доћи до одређеног мјеста или атракција. После извесног времена, биће могуће да се открије да је баријера некомуникативности донекле превазиђена.

Такође, психолози саветују да се упишу у било који одсек или курсеве. Тамо где постоје људи и створено је окружење за комуникацију на бази заједничких интереса. Најбоља опција је да идете на курс језика. Сигурно ће морати рећи.

Чешће се посећују места препуна људи. Биоскоп, концерти, позоришта, изложбе. Особа ће видјети како се спонтани људски односи одвијају у различитим окружењима, и то ће га умирити.

Дијалози са самим собом испред огледала могу помоћи у превазилажењу стидљивости. Синоними овог метода су "моделирање разговора". Неопходно је представити неку врсту оштре, посебно застрашујуће ситуације и покушати је ријешити ријечима. Чак и пред огледалом вреди моделовати свој изглед - изразе лица, поглед, држање. Добити не само интерно повјерење, него и вањско. А ово у борби са стидом је најважнија ствар.