Однос тежине и висине код мушкараца и жена: формуле и табеле
Данас сви желе да буду прелепи - и мушкарци и жене. А ако жена може постићи жељени ефекат са правом одећом, шминком и разним прибором, онда је за мушкарце све нешто другачије. За многе је главни критериј за одређивање љепоте момака да ли имају лијепо тијело. О томе који је прави баланс тежине и висине за мушкарце и жене, ао томе ћемо говорити у представљеном чланку.
О лепоти
Прије свега, треба напоменути да данас не постоји дефинитивни канон љепоте и за мушкарце и за жене. Неки воле женствене дечаке као што су Јустин Биебер или вампир Едвард, а неки као мишићи попут младог Сцхварзенеггера. По истом принципу, мушкарци бирају и своје страсти: неко воли танке девојке, а неко преферира колаче. Међутим, треба рећи да постоје одређени критерији према којима се може утврдити да је особа не само лијепа, већ и физички здрава.
Како одредити
Хелп финд однос тежине и висине мушкарци и жене могу направити посебне табеле које су развили научници. Да бисте то урадили, једноставно знате своју висину и, према индикаторима, сазнајте какав сте тип тела. Морате знати да постоје три основна типа тијела.
- Први од њих - астеники. Такве људе одликује прекомерна мршавост, дуге ноге и руке у односу на тело, уски бокови, рамена, грудни кош. Најчешће су такви људи убрзали метаболизам и морају мало боље да буду "нормални".
- Следећи тип људи, према табелама, је нормална поставка. То су врло нормални људи у смислу здравља и медицине, чија је тежина унутар нормалних граница и не штети тијелу. То су људи са нормалним метаболизмом. Међутим, прекомерна конзумација хране богате угљеним хидратима, као и седентарни начин живота, који је данас најчешћи проблем становника планете, може довести до њихове нежељене пуноће.
- А трећи тип људи је хиперстеника. Најчешће их карактерише прилично кратак врат, руке и ноге и широка рамена. У људима таквих људи се зове схирокостними. Најчешће имају спорији метаболизам, више од других, којима пријети пунина.
Међутим, треба рећи да човјек не припада увијек чистом типу. Постоје људи астеники-нормостеники, постоје нормостеники-хиперстхеницс. Ове ознаке су веома условне, али у потпуности одређују тип личности у погледу односа висине и тежине.
Самоопредељење
Да не би гледали на столове и да не би на научни начин одредили однос тежине и висине за мушкарце и жене, можете покушати сами сазнати какав је то тип особе. Дакле, за ово је довољно само да умотате руку око места близу зглоба - где кости стрше. Ако то можете учинити лако и без проблема, а ваши прсти се налазе мало међусобно - ви сте астеник. Ако прсти коначно доведу врх до врха или са лаганим растезањем - нормални сте. Па, ако су врхови прстију далеко један од другог, такви људи се лако могу назвати хиперстени.
Броцкова формула
Који је однос тежине и висине код мушкараца? То ће помоћи да разумемо одређену формулу, чији резултати могу донијети закључке. Вриједно је рећи да су ови прорачуни најстарији и доказани. Да бисте све урадили исправно, морате знати тачно висину у центиметрима, али и одузети број 100 од приказане цифре, на пример, висина мушкарца је 175 центиметара. Једноставне математичке операције након рачунања добијамо број 75. Ово је перфецт веигхт који би требао бити мушкарац. Ако је више од 20% ове цифре, вјерује се да морате почети губити тежину. Међутим, треба рећи да је ово веома поједностављена верзија Броцц формуле. У ствари, у својим прорачунима, он је узео у обзир не само раст, већ и доб особе, као и неколико других специфичних нијанси.
Америцан цалцулатионс
Постоји још једна формула за однос тежине и висине, коју активно користе Американци. Боље је схватити да то може бити примјер. Претпоставимо да особа има висину од 165 цм.За сталну цифру од 50 (према Американцима, ово је идеална тежина), додајте 0,75, што се множи са разликом између висине и 150. Прорачуни ће изгледати овако: 50 + 0,75 к (165 - 150) = 61 килограм 250 грама. Слична је формула за израчунавање научника Лоренца. Да бисте то урадили, потребно је да одузмете 100 од ваше висине, затим минус 0.25, што се множи са разликом између висине и 150. Израчунавање: 165 - 100 - 0.25 к (165 - 150) = 61 кг 250 г
БМИ
БМИ - индекс телесне масе - је још један показатељ који се може користити за израчунавање. За то вам је потребна тежина у килограмима подељена два пута по висини у метрима. Број који се израчуна ће бити жељени индекс. Међутим, ова бројка може мало рећи. Потребна је посебна табела у којој ћете, након што сте пронашли свој резултат, сазнати да ли је све у реду са људским тијелом.
Таблес
Ту је и посебна табела тежине и висине жена и мушкараца, према којој се може схватити да ли је све у реду са тежином особе. Дакле, требате пронаћи своју висину у табели (они ће бити одвојени за мушкарце и за жене) и видјети у којем распону би тежина требала варирати. Ако је унутар нормалних граница, све је у реду. Међутим, ако је значајно нижа или много већа, морају се предузети мјере. На крају крајева, ово стање ствари може бити штетно за тијело и угрозити одређене болести. 
Имајући вишак или недовољну тежину, најбоље је потражити помоћ дијететичара. На крају крајева, веома је тешко самостално постићи жељене резултате, а понекад може бити и штетно по здравље. Треба рећи и да су ове табеле намењене здравим људима који немају посебних проблема. На пример, трудне жене или тинејџери, никада неће бити корисне.