Терапијска масажа за остеохондрозу. Масажа за лумбалну остеохондрозу
Бол у леђима сада забрињава више од 70% популације. Главни разлог за то је остеохондроза, која се не налази само међу старијим особама. Због седентарног начина живота, чак и млади људи пате од ове болести. Осим третмана лековима, масажа са остеохондрозом добро помаже. Укључен је у комплексан третман болести и не само да може ублажити бол, већ и зауставити упалне и дистрофичне процесе у вертебралним дисковима. Да би процедура била успјешна, потребно је познавати карактеристике болести и правила за обављање масаже.
Шта је остеохондроза
Ову болест карактерише уништавање хрскавичног ткива интервертебралних дискова, дегенеративних процеса у зглобовима и лигаментима. Зашто се то догађа? Ова ткива немају сопствени систем за снабдевање крвљу и све хранљиве материје се добијају из околних мишића. Ако особа води сједилачки начин живота, мишићно ткиво се мало снабдијева крвљу. Због тога, интервертебрални дискови пате од недостатка течности и хранљивих материја. Поред губитка способности амортизације, како болест напредује, нерви су ослабљени, може се развити кила. 
Поремећај функција дискова и лигамената може се појавити и код прекомерног физичког напора. Болест се манифестује јаким болом, ограниченом покретљивошћу, вртоглавицом и губитком перформанси.
Особине масаже за остеохондрозу
1. То се може урадити само у одсуству погоршања и јаког бола.
2. Масажу код остеохондрозе врши специјалиста, а узимају се у обзир све пратеће болести пацијента, јер постоје контраиндикације за ову процедуру.
3. Будите сигурни да следите препоруке лекара у вези са временом масаже и бројем сесија. Ослободите стање са остеохондрозом само за масажу током најмање 7 процедура, а њихово трајање треба да буде око сат времена. 
4. За сваку фазу болести примењују се посебне методе и технике масаже. У обзир се узима присуство бола или упале у ткивима.
5. Треба имати на уму да масажа леђа са остеохондрозом добро помаже, али не може излечити болест. Потребан је свеобухватан приступ лечењу, укључујући терапију лековима, физиотерапија и друге методе.
Да ли је могуће да свако ради масажу са остеохондрозом
Ова процедура треба да се спроведе само на начин прописан од стране лекара, који узима у обзир да ли пацијент има контраиндикације за то. Оне укључују:
- акутни период болести са јаким болом;
- погоршање хроничних болести;
- тешке болести респираторног и кардиоваскуларног система, на пример, астма, атеросклероза или ангина пекторис;
- крвне болести, неуспјех циркулације и тромбоза;
- акутне заразне болести: туберкулоза, грипа и други;
- повећање телесне температуре;
- кожне болести: дерматоза, пустуларне лезије, брадавице и избочени молови у подручју масаже.
Корисни ефекат процедуре
- активира процесе циркулације крви у мишићима и лигаментима; 
- побољшава метаболизам у подручју оштећених дискова;
- уклања упалне процесе у ткивима кичменог стуба;
- смањује бол;
- убрзава регенерацију ткива;
- елиминише грчеве мишића и јача мишићни тонус;
- повећава тонус и расположење пацијента.
Поред тога, уз терапијски ефекат, масажа код остеохондрозе омогућава вам да дијагностикујете локализацију оштећења без радиографских прегледа.
Како извршити процедуру
Терапијска масажа за остеохондрозу се обично ради када пацијент лежи на стомаку. Само у случају локализације болести у вратној кичми, пацијент може сједити на столици, главом на рукама. 
Пре процедуре, пожељно је мало загрејати мишиће. Руке масера треба такође бити топле, осим што их треба подмазати специјалним уљем. Приликом извођења било каквих масажних покрета не може утицати на саму кичму, ефекат се изводи само на мишићима дуж ње. Пре масаже леђа, препоручује се да пацијент направи неколико спорих нагињања главе у различитим правцима. Тада масер масира своје грудне мишиће и тек након тога сама масажа почиње са остеохондрозом. Ако његови покрети повреде пацијента, стискање врховима прстију дуж кичме треба вршити одоздо према горе. Веома је важно да се не масира само леђа. Терапијски ефекат има масажу грудног коша, кукова, раменог појаса. Током процедуре, морате пажљиво пратити стање пацијента. Технике које се користе, број понављања и редослед морају бити строго индивидуалне. Ако је бол локализован само на једној страни, утицај треба започети са здравог подручја.
Које се технике користе за масажу
1. Миловање је основна техника, посебно у случају бола. Они започињу процедуру с њом и завршавају с њом. Строкес се праве лаганим покретима. Руке треба да клизе преко тела без повреде пацијента. Поред директних кретања потребно је радити и кружне и спиралне. Варијација ове технике је строкинг са оптерећењем. 
2. Друга фаза масаже је трљање, ваљање и гњечење. Све ове технике се изводе готово на исти начин: хвата се кожа и помера се према горе.
3 Пресовање се врши помоћу јастучића за прсте у подручју уздужног мишиће леђа кружни покрети
4. Завршна фаза масаже је тапкање, вибрација и тапкање. Направљене су са јастучићима за прсте, ивицом или целим дланом, у зависности од озбиљности болести.
Врсте масаже
1. Класична терапијска масажа за остеохондрозу може обавити само искусни терапеут за масажу.
2. Акупресура или акупресура, пацијент може сам. На крају крајева, биолошки активне тачке нису само на леђима, већ и на рукама, стопалима и ушима.
3. Искусни стручњак може брзо донијети олакшање пацијенту кроз мануалну терапију, користећи благе, њежне технике.
4. Добро помаже у масажи за остеохондрозу груди. Активира циркулацију крви и ублажава грчеве мишића.
5. Масажа меда је такође веома ефикасна. Његова особитост је да масер брисе руке медом и једноставно их притишће до тела пацијента, а затим их силом уклања. Таква масажа не само да активира циркулацију крви, већ и смањује упалу и обнавља исхрану ткива.
5. Ако пацијент не може да присуствује соби за масажу, може се обавити само-масажа. Истина, човек сам може масирати врат. А за масажу леђа треба користити масажере, нпр Кузнетсов апликатор.
Лечење лумбосакралне остеохондрозе
Ово је најчешћи тип болести. Многи људи пате од болова у доњем делу леђа. Може се одрећи и ометати нормално кретање. Масирајте са лумбална остеохондроза има своје карактеристике. 
- може се радити само у одсуству јаког бола, пожељно неколико пута дневно;
- Пожељно је мало загрејати лумбални део, на пример, грејањем;
- пацијент мора лежати на стомаку, стављајући јастук испод њега тако да се кичма не савија;
- сви покрети се изводе према горе;
- примијенити основне технике масаже. Након рада на леђима, масер одлази до задњице, а затим до кукова. Затим се враћа назад за интензивнију експозицију. Али ако неки покрети повређују пацијента, боље је да их се одрекне.
Цервикална остеохондроза
Бол у врату узрокује неподношљиву патњу особи. Али због крхкости и мале површине ове области, масажа за остеохондрозу цервикалног региона је веома специфична. Боље је да пацијент седи са главом на столу. 
Мишићи врата треба да буду што опуштеније. Поред цервикалне кичме, потребно је масирати подручје врата и потиљак. Утицај не би требао бити интензиван. Акупресура је веома ефикасна и ублажава бол у случају остеохондрозе кичме у цервикалном региону. Штавише, сам пацијент може да га изведе, јер се главне тачке налазе на његовој глави.