Витамин Б12: упутство за употребу

Витамин Б12: упутство за употребу

Витамин Б12, познат као цијанокобаламин, је водорастворни елемент чија је композиција много сложенија од других витамина из ове групе. Садржи кобалт, који је укључен у стварање црвених крвних ћелија. За нормализацију метаболизма, стање гастроинтестиналног тракта и централног нервног система је одговорно за витамин Б12. Упутства за употребу откривају све карактеристике ове супстанце, као и који природни производи су његови извори.

Опште фармаколошке информације

Од свих витамина, само Б12 садржи металне елементе. Због тога је црвена. Потреба за њом је ниска, али посљедице дефицита могу бити прилично тужне.

Фармаколошке функције:

• ефекат на сазревање црвених крвних зрнаца и раст тела;
• нормализација функције јетре;
• стимулација згрушавања крви;
• побољшање функционисања нервног система;
• снижавање нивоа холестерола у крви;
• стимулација метаболизма угљених хидрата и масти.

Индикације за употребу

Често лекари пишу витамин Б12 у ампулама. Упутства показују да је ово најбољи начин да се користи елемент у обољењима јетре, укључујући хепатитис, цирозу и Боткинова болест. Такође, витамин Б12 је индикован за кожне болести, недостатак телесне тежине код новорођенчади, патологије нервног система и зрачење.

Контраиндикације приликом узимања витамина Б12

У неким ситуацијама забрањено је конзумирање витамина Б12. Инструкција садржи листу контраиндикација. То је еритроцитоза, еритремија, тромбоемболија или индивидуална нетолеранција.

Примена витамина

Ако вам се покаже витамин Б12, упутства за употребу - прво треба да прочитате. Елемент се може дати интравенозно, интрамускуларно и субкутано. Такодје се узима у таблетама. Када се даје орално, Б12 се слабо апсорбује, јер се често комбинује са фолном киселином.

Нуспојаве

Нежељени ефекти укључују алергијске реакције тахикардија, бол у грудима, нервозна узнемиреност. Будите сигурни да пратите целокупну слику крви - тако да можете спречити развој еритроцитозе и леукоцитозе.

Шта је Б12?

Не знате од којих производа да добијете витамин Б12? Упутство за употребу садржи одговор на ово питање. Углавном се може наћи у таквим природним производима животиња:

• говеђа и телећа јетра;
• жуманца;
• бубреге;
• обрано млеко у праху;
• сардина;
• херринг;
• лосос;
• каменице;
• црабс.

Додатни извори витамина Б12

Мање количине Б12 налазе се у свињетини, говедини и пилећем месу, као иу тврдим сортама сира, мора и ферментисане млечне производе. Биљке такође имају овај витамин. Прво, присутан је у кале, шпинату, зеленој салати. У храни се Б12, односно цијанокобаламин, много боље чува од других витамина, јер се не боји високе температуре.

Апсорпција витамина Б12

За бољу апсорпцију витамина морате напунити дијету свјежим скутом. Садржи калцијум, који је укључен у прераду Б12. Такође, за синтезу овог витамина може се узимати пивски квасац сваке недеље. У овом случају, обрада ће бити одговорна за живе микроорганизме.