Витамин Д3: упутство за употребу, формулар за издавање, прегледи

У невероватно хармоничној интеракцији различитих система нашег тела, витамини играју кључну улогу. Недостатак ових виталних супстанци доводи до разних поремећаја у метаболичким процесима. У овом чланку ћемо говорити о предностима витамин Д3. Упутства за употребу такође се разматрају у овом материјалу.

Природни начини уноса витамина

Холекалциферол (Д3) је један од једињења растворљивих у мастима групе Д и један је од најактивнијих. Постоје два главна начина уноса овог витамина у људски организам: кроз храну животињског поријекла и коже, када су изложени ултраљубичастом зрачењу. Продирући у тело, он улази у комуникацију са транспортним протеином који га преноси у јетру. Тамо витамин помаже у апсорпцији важних елемената у траговима који обављају своје функције у метаболизму.

Колико ће масно растворљивих супстанци бити синтетизовано помоћу сунчеве светлости, зависи од времена боравка особе на свежем ваздуху. За многе људе, пословни живот захтијева највише дневне светлости да буде у затвореном простору. Због тога постоји мањак ове супстанце. У таквим околностима, постоји потреба да се користи витамин Д3 у облику лековитог додатка.

Потреба за холекалциферолом се повећава зими. Чак и са дугим боравком на улици због недостатка топлоте и светлости, тело не прима потребну дозу овог једињења. У овом тренутку, морате јести што је могуће више намирница богатих витаминима из групе Д.

Код употребе било које корисне супстанце мора се поштовати. Ако одлучите да користите синтетички облик холекалциферола, а ваш лекар је прописао витамин Д3, упутства за употребу имају неопходна упутства у вези са дозама. Ни у ком случају не смије прелазити прописану стопу.

У фармацеутској индустрији производња витамина се добија из биљних и животињских производа. Дозни облик рибљег уља је такође извор ове супстанце. За разлику од биљног аналога, животињски производ се апсорбује у људском тијелу много брже.

Шта узрокује недостатак холекалциферола

На садржај једињења растворљивих у мастима могу утицати различити фактори. Није увек количина ове супстанце проузрокована трошењем времена на сунцу или коришћењем одређене хране. У наставку су наведени разлози због којих се може појавити недостатак холекалциферола.

• Промене везане за старост најчешће доводе до недостатка овог витамина. Главни симптоми су развој остеопорозе и лош сан. Са годинама, мишићни и скелетни системи слабе, због тога старији људи морају да допуне залиху масно-растворних супстанци.
• Популарно уверење да је вегетаријанска исхрана гаранција здравља често доводи до бериберија, јер се витамин Д3 најчешће налази у производима животињског порекла.
• Следећи узроци су патолошка обољења бубрега и јетре. Код особа које пате од бубрежне инсуфицијенције, витамин Д3 се врло споро апсорбује, а тијело стално има недостатак.
• Систематска употреба антацид дроге што је посебно прописано за третман дигестивног система, може узроковати недостатак витамина Д3. Ова средства су помоћне методе терапије, па ако је потребно, боље их је отказати.
• Трудноћа и дојење. Пошто све хранљиве материје које дете добије од свог материнског организма, у овом периоду је посебно важно да жена прати њено здравље. Неопходно је благовремено попунити недостатак витамина, како би их будућа беба могла примити. Исто се може рећи и за период дојења. Витамин Д3 за новорођенче је од велике важности, јер смањује ризик од рахитиса.

Са великим дефицитом холекалциферола у људском организму, појављују се следећи симптоми: хронични умор, несаница, замагљен вид, ломљивост костију (споро зарастање код прелома), жгаравица, слаб апетит, остеопороза. Са појавом таквих знакова треба ићи у болницу.

Предности витамина Д3 за тело

Према научницима, од расположивих масно-растворних супстанци, најпотребнији је витамин Д3. За шта је?

• Боне систем. У већој мери, холекалциферол је укључен у метаболичке процесе који промовишу апсорпцију калцијума и фосфора. Регулише равнотежу ових елемената и убрзава проток битних минерала коштаног ткива. Витамин Д3 је веома користан у овом погледу за децу, јер доприноси правилном развоју скелета.
• Јачање имунитета. Имајући директан утицај на коштану срж, која је одговорна за стварање имуних ћелија, витамин Д3 је одличан општи тоник.
• Заштита од рака. Холекалциферол промовише раст и обнову ћелијских ткива. Такође је важно да инхибира репродукцију ћелија рака у млечним жлездама и цревима.
• Регенерација нервних влакана. И овде не могу без витамина Д3. За шта је то потребно нервном систему? Подешавањем нивоа калцијума, нервна влакна се обнављају. Нормализовани поредак у преносу импулса. Због тога се витамин испушта при мултиплој склерози. Такође, јаки живци служе као поуздана заштита од многих болести.
• Ендокрини систем. Масно растворљиво једињење активно учествује у дистрибуцији глукозе. Позитивно утиче на функције панкреаса, које су одговорне за производњу и брзину инзулина.
• Меморија. Током истраживања доказано је да је концентрација пажње директно повезана са присуством витамина групе Д. Недостатак ових супстанци има значајан утицај на напредак ученика у полагању испита и решавању сложених проблема.
• Моод. Витамин Д3 је хормон одговоран за размишљање особе. Откривен је ефекат ове супстанце на функцију мозга, одговорну за расположење. Депресија, несаница, прекомерна анксиозност, промене расположења и емоционални поремећаји служе као сигнал за спору производњу естрогена и тестостерона. Неравнотежа таквих супстанци доводи до предменструалног синдрома и болних периода. Такве негативне манифестације јављају се због недостатка холекалциферола.

Формулар за издавање

Фармацеутско тржиште има широк спектар производа уз присуство поменутих једињења. Дозе за продају витамина Д3 налазе се у води, уљу и алкохолу, као иу капсулама и таблетама.

Капсуле су намењене одраслима јер имају високу дозу - 600 ИУ. Производе их неколико произвођача, у апотекама су увек доступни лекови.

Бебе су боље да дају раствор витамина Д3. Иако је овај облик веома погодан, а дозна старост већ израчуната, доктор мора прописати индивидуални режим лечења. "Аквадетрим" се прописује бебама, а комплексни агенс са садржајем калцијума - старија деца.

Витамин Д3 таблете погодне за све узрасте. Погодно је у томе што једна јединица има малу дозу која садржи 200 ИЕ колекалциферола. Две таблете овог облика лека чине пуну норму за дете. Један од најпопуларнијих лекова је калцијум Д3 Ницомед. Сличан алат са ознаком "Форте" одликује се двоструком дозом витамина.

Уљани раствор се користи рјеђе, јер предозирање овом супстанцом ослобађа токсине. Но, плус је да због уља има добру апсорпцију. У случају прекомерне употребе, у поређењу са другим облицима ове супстанце, нежељени ефекти су мање изражени. "Вигантол" - најчешћи лек који се често прописује пацијентима.

Инструкција

Званична упутства за витамин Д3 указују на израчунату дозу, узимајући у обзир старосне потребе особе.

Витамину у течном облику, бебама се препоручује да дају 3 капи дневно.

Трудницама је потребно 1 кап дневно, током читавог периода трудноће. Ако је лек испражњен непосредно пре порођаја, прописане су 2 капи.

Током менопаузе и након жена прописана је дневна доза - 2 капи.

Ако се постави дијагноза рахитиса, онда се стопа витамина значајно повећава. Може бити и до 10 капи.

Када се преписују таблете витамина Д3 за профилаксу, онда је специјалиста млађи од 5 година одређује норму. Дјеци до 12 година препоручује се 1 таблета дневно, а старија од ове доби - 2 ком. по дану. Утврђена доза за одрасле - 3 таблете од 200 ИУ.

Најбољи лек у облику капсула сматра се биолошким адитивом "Солгар". Стопа лекова у капсулама за одрасле је 1 дневно. Деца и труднице не прописују овај лек.

Контраиндикације: индивидуална нетолеранција, хиперкалцемија, затајење бубрега, активни облик плућне туберкулозе, атеросклероза (са опрезом), калцијум нефуролитијаза.

Нуспојаве: ментални поремећаји, полиурија, бол у зглобовима и мишићима, повећана количина калцијума у ​​урину и крви, констипација, сува уста и калцификација меких ткива.

Интеракција са другим лековима:

• Лекови за снижавање холестерола инхибирају нормалну апсорпцију.
• Кортикостероидни лекови одмах уклањају витамин Д3 из тела, не дозвољавајући да се апсорбује, и такође нарушавају метаболизам калцијума.
• Лекови за срце успоравају његову активност.
• Симултана употреба витамин Е побољшава метаболичке процесе.
• Анти-ТБ лијекови активирају витамин Д3 и на тај начин нарушавају равнотежу фосфора и калција.
• Лаксативни синтетички лекови успоравају апсорпцију холекалциферола.
• Антиконвулзиви смањују апсорпцију.

За жене

Из групе витамина Д је изолована супстанца Д3 као једна од важних за функционисање женског тела. Потреба за тим је повезана са великом потрошњом резерви енергије у многим животним фазама поштеног пола. Менструација, порођај, брига о дјеци, прекомјерно оптерећење и стрес - све то оставља отисак на здравље жена. Из ових разлога, посебно им је потребан додатни природни додатак. Несумњиво, у различитим добним периодима потреба за овом супстанцом може варирати. Такође је повезана са променама физичког стреса и околности. Витамин Д3 за жене је неопходан извор снаге. Ојачава кости, спречава венуће коже и регулише менструални циклус.

Погодности за децу

За децу, витамин Д3 је драгоцен лек за превенцију и лечење рахитиса. Недостатак масно-растворних супстанци је подложнији бебама које живе у сјеверним дијеловима земље. Дете које прима недовољну количину сунчеве светлости, кроз које се синтетише неопходни витамин, слабо се апсорбује калцијум и брзо се испире из скелетног система.

Присуство рахитиса карактеришу:

• Бебини зуби се полако секу.
• Коштано ткиво постаје сувише меко, згушњава потиљак.
• Секција лица лобање изгледа наборана.
• Кости карлице су деформисане и доњи удови су савијени.
• Дете спава горе, раздражљиво је и често се зноји.
• Постоје значајне промене у структури груди.

Витамин Д3 за новорођенчад у овом случају се прописује у облику уља, најчешће је то лек "Виганол". Деца школских стручњака препоручују рибље уље.

Овердосе

Следећи симптоми су последица вишка материје растворљиве у мастима: повишеног притиска, скокова срчаног ритма, нефрокалцинозе, наглог губитка тежине, формирања бубрежних каменаца. Истовремено, постоје знакови опште слабости, као што су мучнина, слабост, раздражљивост и могуће повраћање.

У случају предозирања витамином Д3, лијек се одмах поништава. Такође треба да ограничите боравак на отвореном и да користите производе који садрже ову супстанцу.

У таквим околностима неопходно је проћи терапијски курс лијечења. Инфузиони третман се врши уз употребу диуретика, као и лекова који укључују магнезијум и калијум. У тешким условима лекари сматрају да је препоручљиво убризгавати кортикостероиде.

Предозирање витамином Д3 представља значајну опасност за људски живот. Ово угрожава накупљање калијумових соли у цревима, што може довести до трагичног исхода.

Које производе садржи?

Да бисте одржали ниво холекалциферола у организму, редовно пратите исхрану. Важно је не само јести храну богату витамином Д3, већ и покушати на сваки начин диверсификовати вашу исхрану. Зими је потребно обратити посебну пажњу на ово и, ако је могуће, у менију укључити производе који садрже велику количину поменутог једињења. Оне укључују:

• млеко;
• рибље уље;
• сирови пилећи жуманце;
• туна;
• херринг;
• сир;
• скуша

Неки од производа омогућавају тијелу да потпуно апсорбује витамин Д3. У биљној храни готово да се не налази. Биљка која садржи ову супстанцу је першун.

Печурке лисичарке, патка и говеђа јетра имају малу количину холекалциферола.

Ревиевс

О витаминима Д3 рецензије су различите. Од алата који су коришћени за лечење беба, најбољи се сматрају "Аквадетрим" и "Минисан". Родитељи дјеце школске доби примијетили су да ови лијекови штите од прехладе. Било је случајева када су се након употребе таквих агенаса као што су Вигантол и Аквадетрим појавиле алергијске реакције. Добри резултати су показали да је уље отопина "Такхистин" - аналог витамина Д3. Рецензије овог додатка су одличне. Опоравак дјетета се може очекивати за 4 мјесеца, а лијечење је без нуспојава.

Закључак

На основу инструкција за витамин Д3, можемо закључити да ће се метаболизам фосфора и калијума под утицајем овог једињења одвијати нормално само уз правилно изабрану дозу. Вишак холекалциферола може изазвати огромну штету за организам. Пре узимања додатка исхрани или давања детету, неопходно је да потражите савет од свог лекара.