Витамини за дојиље: популарни производи за труднице

Карактеристике тела

Поред главних супстанци које су у храни и које су извор енергије, храна садржи неке елементе који не ослобађају енергију у процесу њихове обраде од стране тела и, ипак, остају неопходни. То су минерали и витамини. Ови елементи у траговима су неопходни за нормалну функцију жлезда, брзу регенерацију ткива, формирање црвених крвних зрнаца, итд. Витамини за дојиље су цели комплекси елемената који су свакодневно потребни за тело. Поред природних супстанци које лучи желудац у процесу варења хране, било би лепо пити минерални комплекс. Исто важи и за витаминске препарате. Они ће помоћи жени да допуни залихе несталих елемената.

Натурал Витаминс

Такве супстанце као што су витамини и минерали добијамо сваки дан током оброка. Ако приметите знаке хиповитаминозе, онда треба мењати јеловник. Првих четрдесет дана живота бебе, мајка ће морати да седи на кашама, супе на другој јухи и слатки чај. Даље, свеједно ће бити потребно увести различитост како би беба могла да добије све хранљиве материје, иначе неће моћи нормално расти и развијати се. Зато постепено почните да једете ферментисане млечне производе. Онда можете ићи на свеже краставце и шаргарепе. Јухе могу бити и поврће. Првих три месеца покушајте да се ограничите на конзумацију белог купуса, грашка, пасуља. Ови производи могу да промене састав млека и узрок имају колике. Што је ваше дете старије, више хране можете унети у исхрану. По годинама беба шест месеци Требало би да већ имате све производе без изузетка. Такође морате узети посебне витамине за мајке које доје. То ће вам омогућити да се осећате боље и да брзо превазиђете слабост после порођаја.

За маме

Витамини за дојиље су квалитативно различити од конвенционалних комплекса. Главно је да не нарушимо деликатну хармонију женског тела које је управо познавало мајчинство. Дама са дојењем је сада веома рањива и пажљива. Ако примети било какве промене у понашању бебе или његовом здравственом стању, она ће једноставно престати да узима витамине. Због тога комплекс, намењен женама које храни дете на природан начин, треба да буде апсолутно сигуран за децу. Витамини за дојиље имају неколико карактеристика:

- немају негативан утицај на дијете;

- су хипоалергене;

- не мењају састав млека и не нарушавају његове особине;

- помоћи у јачању имунитета мајке;

- помажу бржем опоравку након порода.

Избор витамина

Квалитетни витамини за дојиље се продају у апотекама. Према томе, прво правило: ни под којим околностима не куповати лијекове од дистрибутера дијететских додатака и других минералних комплекса. У већини случајева, они су несертификовани и чак су опасни по живот и здравље. Такође, препоручујемо да не слушате комшије који саветују неке лекове. Најбољи витамини за дојиље могу само савјетовати лијечника. Најчешће, добре комплексне супстанце садрже витамине А и Е. То су лекови као што су "Аевит", "Елевит", "Абецедно здравље маме", "Витрум Пренатал Форте. "