Слабост и поспаност: узроци

Свако јутро се трудите да се извучете из кревета, а током дана увек желите да спавате? Ви нисте сами у овоме. Слабост и поспаност су најчешћи узроци људи који траже медицинску помоћ. Свака пета особа се периодично осећа ослабљено и поспано, а за сваку десетину тај осећај је готово константан.

У чланку ћемо покушати да откријемо шта се крије иза ових неугодних симптома и како се носити с њима.

Одређивање стања мишићне слабости

Слабост је одређени скуп осећања која се јављају у различитим ситуацијама. Може се заснивати на стресу и на почетку било које болести. По правилу, слабост мишића прати стање депресије, као и осећај досаде и депресије. Међутим, завршетак физичког дјеловања често узрокује описано стање здравља.

Занимљиво је да мишићна слабост није увек повезана са осећајем поспаности. То јест, може се дефинисати као стање умора и недостатка енергије повезане са физичким или психолошким проблемима. Особа у овом случају жели удобно сједити у столици, опустити се, али не спавати.

Шта је поспаност

А поспаност, као што свако може да разуме, је опсесивна жеља за спавањем, а често и не зависи од квалитета спавања ноћу. Људи у стању повећане поспаности понекад заспу у најнеприкладнијим местима и ситуацијама.

Особа са оваквим осећајем је обично веома тешко, а понекад и немогућа, да се концентрише на све што захтева пажњу. Реакције таквог пацијента су инхибиране, он постаје незгодан и летаргичан.

Иначе, слабост и поспаност у овом случају дјелују као пар. На крају крајева, сватко разумије да особа која жели да спава цијело вријеме, по дефиницији, не може бити физички јака.

Ова два непријатна симптома могу бити резултат узимања одређених лијекова, поремећаја спавања, психолошких проблема или других, често врло озбиљних, здравствених проблема.

Како рад и годишња доба утичу на појаву летаргије и поспаности

Ако се особа осећа слабо током дана, поспаност, узроци Ово може бити у ритму његовог рада. Распоред осцилација, на пример, за раднике у смјенама, чуваре или специјалисте са повременом ноћном дужношћу, често постају подстицај за ометање ритма спавања, што заузврат изазива осећај слабости и летаргије.

Често је узрок поспаности сезонске промјене. Особа, као дио природе, почиње осјећати потребу за дуљим спавањем у јесенско-зимском периоду. Али, у правилу, није у његовим навикама да слуша такве "хирове" тела - а тиме и стање сталног умора, депресије и хроничне жеље за спавањем, проводећи нас у хладној сезони.

Слабост, поспаност: узроци

Наравно, не само бијесни темпо савременог живота може одиграти окрутну шалу о стању људског сна и будности. Истраживачи сматрају да су осећаји умора, слабости и поспаности знакови озбиљних болести које су спремне да започну своју деструктивну акцију у људском телу или су већ присутне у њему. То може бити дијабетес, проблеми са функционисањем штитне жлезде, болести срца, повреде главе, рак итд.

Тако, на пример, патолошка промена штитне жлезде (у медицини је дефинисана као хипотироидизам) манифестује се не само у осећају сталног недостатка сна (иако таква особа спава 8-9 сати), већ иу повећању телесне тежине, као иу осећају да стално се смрзава.

Како дијабетес и друге хормонске промене

Ако особа има недостатак инсулина, онда је неравнотежа узрокована кршењем обраде улазне глукозе, узрокује слабост, поспаност, вртоглавицу. Штавише, поспаност се уочава са повећањем и смањењем нивоа глукозе. Осим тога, пацијента мучи стална жеђ, проузрокована сензацијом суха уста сврбеж коже и снижавање крвног притиска. Код појаве наведених симптома неопходна је консултација ендокринолога.

Иначе, хормонска неравнотежа узрокована и менопаузом и трудноћом (у раним фазама) прати и осећај умора и поспаности.

Како се манифестују болести срца

Ако се хронична слабост и поспаност комбинују са едемом ногу, бледом кожом, плавим врховима прстију и боловима у прсима након преједања или вежбања, онда је сасвим могуће да су разлози за то скривени у болести која је повезана са стањем кардиоваскуларног система.

То се може манифестовати кардиомиопатијом, коронарном болешћу срца, хипертензијом и затајење срца.

Које друге болести могу изазвати поспаност и слабост

Поспаност и вртоглавица су, између осталог, узнемирујући симптоми у случају повреде главе или потреса мозга. Ако, након ударца у главу особе, наступи слабост, мучнина, поспаност, онда се дефинитивно треба обратити лекару на преглед.

Са смањењем крвног притиска пацијента такође тежи да спава, он вртоглавица - То је због недостатка кисеоника који улази у мозак.

Исти ефекат недостатка кисеоника узрокован је анемијом дефицијенције гвожђа, јер недостатак гвожђа омета производњу хемоглобина. Као резултат тога, пацијент осећа стални умор, коса му испада и укус је искривљен.

Слабост и поспаност - симптоми болести јетре

У било којој од болести јетре, њена детоксикацијска функција не успијева, што узрокује преливање тијела са токсичним супстанцама које негативно утјечу на стање нервног система и мозга.

Очигледни симптоми ове патологије су слабост, поспаност, вртоглавица. Придружују се, по правилу, обезбојењем коже (жутило), знојење има оштар мирис, а урин добија тамну нијансу. Пацијент губи апетит, а на кожи настају жаришта иритације.

Особа која има ове знакове, неопходно је хитно контактирати терапеута или хепатолога (лекара специјализованог за обољење јетре) да изврши преглед и утврди тачну дијагнозу.

Болести које изазивају поспаност и слабост

Проблеми у цревима често изазивају слабост и поспаност. На пример, таква болест као целијакија (целијакија) је узрокована неспособношћу црева да пробави глутен, који је део житарица. А ако пацијент преферира да једе тестенину, хлеб, пиззу и колачиће, онда ће због недостатка хранљивих материја бити поремећен надимањем, прољевом, боловима у зглобовима и умором.

Слабост, умор, поспаност а промене у апетиту су карактеристични знаци развоја малигних болести. Осим тога, пацијент губи на тежини, његова температура повремено расте. Сви ови симптоми требају упозорити особу и присилити га да се што прије обрати онкологу за потребан преглед.

Депрессед

Свака пета особа на свету је доживела депресивно стање. Овај напад карактерише исти скуп симптома: главобоља поспаност, слабост и стање сталног умора дуго времена. Особа са депресијом има депресивно расположење које не зависи од околности. Губи интересовање за све што је раније било угодно, има мисли о властитој безвриједности, или се може пратити чак и самоубилачке тенденције.

Најчешће, депресија је повезана са повећаним стресом у нашем друштву. Конкуренција, тешки економски услови, несигурност у будућност - све то је основа за развој песимистичког погледа на живот, који даје подстицај развоју депресије.

Ако сте приметили њене знакове, обавезно се обратите лекару. Депресија се лечи лековима. Као додатак, они прибјегавају психотерапији, која помаже у развијању вјештина саморегулације емоционалног стања у тренутку кризе.

Шта значи поспаност и слабост?

Као што видите, постоји много разлога због којих особа може описати описане симптоме. Не само да су наведене патологије, већ и хроничне инфламаторне болести, апнеја и поремећаји имунолошког система такође могу узроковати њихово појављивање.

Стога, да бисте добили ослободити од летаргије и осјећај сталног недостатка сна захтијева прецизну дијагнозу. А то значи, пре свега, посета лекару, темељито испитивање, а тек онда - дефиниција болести која узрокује такво стање.

Шта учинити ако нисте болесни, али стално желите спавати?

Ако нисте пронашли озбиљна одступања у здрављу, још увијек морате напорно радити. Обавезно прегледајте своју дневну рутину. Устани и лези у једном тренутку. Пре одласка на спавање, узмите кратке шетње које ће вам омогућити да се опустите и обезбедите добар сан.

Преиспитајте своју исхрану, немојте јести ноћ. Не заборавите да пијете најмање 2 литре воде дневно, јер дехидрација доводи и до хроничног умора.

Обезбедите приступ кисеонику у просторији у којој сте већину времена.

Најмање 10 минута дневно, ако време допушта, останите на сунцу. Размислите добро, покушајте пронаћи позитивно у свакој ситуацији.

Поштовање ових једноставних правила помоћи ће вам да одржите снагу и ефикасност, а слабост и поспаност, који отровавају живот, ће вас напустити. Будите здрави и срећни!