Шта је поларни дан? Колико дуго траје поларни дан?

Сунце носи светлост и топлоту. Ближе екватору је најтоплија област - тамо је највише сунчеве светлости. И земља и океан се загревају. Али постоје области у којима сунце не може да загреје земљу. Изнад сјеверног и јужног поларног круга, она је ниска, непосредно изнад хоризонта. Због тога су полови увијек хладни. Ледени блокови, ледењаци, снег - уобичајени пејзаж Арктика. Сунчева светлост клизи по земљи без њеног загревања. На сјеверном и јужном полу долази до поларног дана.

Када светло не иде

Ако сунце нестане преко хоризонта - падне ноћ. Ако се уздиже високо на небу, то је дан. Фор Арцтиц Цирцле такве једноставне истине не раде. Далеки север је огромна територија са тешким климатским условима.

Током поларног дана светлост се не крије иза хоризонта. Стално остаје на небу: дан и ноћ. Људи се не могу дивити заласку сунца, није мрак. Сунце само прави круг на небу. Колико дуго траје поларни дан? Да ли је једнак ноћима?

Најдужи поларни дан је на половима. Траје до шест месеци. Најкраће је једнако данима и налази се на географској ширини поларног круга. На Сјеверном полу овај дан почиње 18. марта и траје до 26. септембра. На планинским обронцима бљешти снијег, што чини невјеројатан сјеверни руб још велицанственијим. Све ово време, ако је време јасно, сунце сија.

На јужном полу током овог периода је поларна ноћ. Сунце се не појављује на небу, није видљиво због линије хоризонта.

Ово је најхладнија територија Земље. Током дуге мрачне зиме, земља се хлади до те мјере да се чак и љети (када сунце сја данима) не загрије. То је због чињенице да се светлост не диже високо изнад хоризонта.

Чудо Сјевера

Што су ближе половима, то је дужи поларни дан и ноћ. Тамо се протежу 6 месеци. Шест месеци сунце сија, шест месеци се уопште не појављује. Све док траје поларни дан, толико тога има поларна ноћ. Овај невероватан оријентир је карактеристичан само за јужне и северне полове.

Најкраћи поларни дани и ноћи посматрају се на Арктичком кругу. Трају само један дан. Врхунац ноћи, када је сунце потпуно одсутно на небу, пада 22. децембра. Поларни дан почетак лета је 22. јун. Светлост се у овом тренутку не поставља преко хоризонта цијели дан.

Ово чудо севера може се видети у великим градовима: Мурманск, Апатити, Воркута, Североморск, Норилск. Мотор ацтивити редовне спортске активности омогућавају становницима ових локалитета да превазиђу уобичајену апатију и умор.

Здравље на далеком сјеверу

Климатски услови у овим областима су тешки. Оштре флуктуације у температури, влажности, брзини вјетра и атмосферском притиску врше прилагођавања и утичу на здравље људи. Необичан састав воде и земљишта, ниска засићеност ваздухом кисеоником, геомагнетски поремећаји чине ова прелепа места погодна само за физички јаке, издржљиве људе.

Регије на далеком сјеверу, гдје се сусрећу поларни дан и поларна ноћ, нису најбоља подручја за људско становање. Стога, лекари саветују становнике ових подручја да стално узимају витамине, једу свеже поврће и воће. Риба, дивљач, немасно месо морају се појавити на столу.

Поспаност, умор скраћују живот северњака. Зато је за време празника потребно ићи у регионе са блажом климом. Тамо где тело може добити несталу соларну енергију. Није ни чудо да живјети и радити на далеком сјеверу не препоручује се више од 15 година. То је због лошег здравља, смањеног хемоглобина, појаве проблема са штитном жлездом.

Живи и радуј се

У подручјима и градовима гдје поларни дан траје довољно дуго, потребно је развити одређена правила понашања. Медицинске студије су показале да током спавања, најмањи извор светлости уноси дисонанцу у тело. Кршење унутрашњег сата, смањена производња мелатонина доводи до развоја болести (дијабетес, рак). Постоје проблеми са спавањем, притиском, кваром срца и крвним судовима.

Шта учинити ако поларни дан траје неколико мјесеци? Како заштитити своје тијело од болести?

• Покријте прозоре тамним завесама.
• За употребу слееп маскс.
• Максимална усклађеност дневни режим.
• У ведрих дана носите наочаре за сунце.

Најважније је да уживате сваки дан, да живите за своје задовољство. Ако је могуће, идите у природу, бавите се спортом. Проведите љето у топлим крајевима да бисте добили пуну живост и здравље за цијели поларни дан!