Шта је кицкбокинг? Карактеристике, историја, предности и занимљивости

Шта је кицкбокинг? Неки стручњаци га сматрају најспектакуларнијим спортом. То објашњавају чињеницом да у овој борилачкој вјештини постоји симбиоза штрајкова (кицк) и бокса (бокс). Отуда име. Правила и технике се узимају из бокса, и бацају, чисте и ударају - из борилачких вештина. У овом чланку ћемо детаљно описати шта је кицкбокинг.

Хистори оф

Ова борилачка вештина појавила се шездесетих и седамдесетих година прошлог века. Домаћи кицкбокинг је Сједињене Државе, јер је тамо одржано прво такмичење за различите борце "Сви стилови каратеа" и "Фулл-цонтацт карате". Кажу да је Цхуцк Норрис, вишеструки светски шампион у кицкбокингу, смислио име за борилачке вештине. Истовремено, усвојена су правила о конкуренцији. У почетку су се одржавали у Америци, а онда су почели да се одржавају у другим земљама. На турнирима је било пуно фанова, а наградни фондови су редовно подизани.

Популарност кицкбокса увелико су промовисали шампиони и холивудски глумци у једном од њих - Цхуцк Норрис, Бенни Уркидес и Дон Вилсон. Нова врста борилачких вештина стекла је славу и зато што је апсорбовала најбоље карате, таеквондо, вусху, енглески и тајландски бокс. Али кицкбокинг је добио симпатије публике за пуне контакте: није било забрањено тући ни главу ни тело. Напротив, било је дозвољено да се то уради у пуној снази са обе ноге и руке. Године 1974. основана је прва професионална федерација за кицкбокинг (РЦА). Ове године се може сматрати званичним датумом појављивања борилачких вештина. И само неколико година касније, у Еуропи се појавила његова властита кицкбокинг федерација (ВАКО), гдје се овај спорт брзо укоријенио. Сада је најстарија организација за борце аматере, која под својим покровитељством окупља 89 земаља.

Основна правила

Што се тиче правила, кицкбокинг се значајно развио током година свог постојања. У почетку је то био фиксни минимум: бацања, путовања, хватаљке, кукице, као и било који ударци рукама и ногама су дозвољени у рингу. Касније су увели правило "8 удараца", када је током рунде кицкбокер морао да нанесе најмање осам удараца. То би дало забаву за борбе. Сада су се правила променила у правцу "6 удараца". Такође, борци не могу извести бацања, хватања и ударања лактом и коленом.

Тренутно се одржавају кицкбокинг такмичења узимајући у обзир тежинске категорије, које раније једноставно нису постојале. И сваке двије године, аматерски борци учествују на светским првенствима и континенталним првенствима, где користе олимпијски селекциони систем. Али за професионалце је све другачије. Они имају главну ствар - да докажу да сте најбољи. За ово, битке за оцјењивање се одржавају у свакој категорији. Онај који освоји највише борби и постигне највиши резултат добива право да изазове актуелног шампиона у кицкбокингу. Борба се одвија у рингу. За аматере, победник се одређује у 3 двоминутне рунде, а професионалци - у 6-8 рунди од два минута. Дужина борбе за титулу шампиона по правилу је 12 рунди.

Школе, упутства, стилови

Тешко је набројати све трендове и стилове модерног кицкбокинга. Зовећемо његове главне сорте, које имају значајне разлике у правилима: оне су европске, америчке и јапанске (К-1). Само последња опција је данас најпопуларнија. К-1 се појавио у Јапану 1993. године, претварајући традиционални кицкбокинг у овој земљи у једну од најразвијенијих борилачких вештина на свету. К-1 је експлозивна мешавина таеквондо, санда, карате и других борилачких вештина.

Такмичење у кицкбокингу организује јапанска компанија ФЕГ (Фигхтинг анд Ентертаинмент Гроуп). Прво бест фигхтерс изабран на основу регионалних такмичења. Па, победник се одређује на годишњем К-1 Светском Гранд Прик турниру. А ако се у Европи овај тип борилачких вјештина већ дуго воли, у САД, борбе К-1 се одржавају искључиво у Лас Вегасу или Хонолулуу. У већини држава оне су забрањене.

Специфичности јапанског кицкбокинга

Шта заводи К-1 фанове? Љубитељи јапанског кицкбоксинга не могу бити прецизно дефинисани: то је спектакл или спорт. К-1 се не може назвати окрутним због довољног броја уведених правила. Борба траје три минуте. Ако током овог периода победник није одређен, биће одлучујући круг. Ако су оба спортиста синхроно пала на платно и не могу да устану, проглашава се нерешено. У К-1, примењује се правило три ударца. У овом случају, победа иде на технички нокаут. Публика је фасцинирана оним што се дешава у рингу, јер виде колико напора кик боксери раде у борбама под покровитељством К-1. Цртежи су прилично ретки. Најчешће један од спортиста је нокаутиран.

Оутфит

Након што погледате кицкбокинг светско првенство, можете одмах утврдити да ли је он професионалан или аматерски. У првом случају, спортисти изводе голи торзо и минимум опреме: штитнике за уста, препонске шкољке, штитнике за стопала, рукавице и кратке хлаче. У аматерском шампионату у кицкбоксингу, набројани типови заштите се додају штитницима за цеванице, кацигама и мајицама. За девојчице се обезбеђују штитници за дојке. У аматерским борбама, лекови су обавезни. Понекад, када се постигне споразум, штитници за ноге се користе иу професионалним борбама.

Техника

Тешко је разумети шта је кицкбокинг, док се не упознате са техником ове борилачке вјештине. Обухвата неколико секција: заштиту, чишћење, ударце, кретање и регале. У процесу припреме борца сваком од њих се посвећује довољно пажње. Они не могу постојати одвојено, јер су блиско повезани. Техника је строг систем правила и непридржавање једног одмах подразумијева неуспјех другог. На пример, недостатак брзине спречава кицкбокера да нападне ефикасно и слободно. Уочивши овај јаз у технологији, његов ривал ће лако искористити иницијативу и завршити борбу у своју корист.

Бенефитс

У поређењу са другим борилачким вештинама, кицкбокинг користи различита оптерећења. И не само оне које имају за циљ развој мишићне масе. Погледајмо ближе шта је кицкбокинг, у смислу његових предности. Дакле, овај спорт се развија:

• Мусцулатуре . Обука се може одвијати као пар или без. Истовремено се користе и мобилна и стационарна опрема: покретне мете, штитови, макивари, јастуци и тако даље. Све ово формира предивну мускулатуру. Није ни чудо да кицкбокери имају такву спортску личност.
• Ендуранце Пусхупс, лунгес, скуатова, вјежбање удараца и удараца - ово није комплетна листа вјежби које спорташи изводе на тренингу. Сви они развијају издржљивост.
• Координација . Њен рад изучава са великом брзином. Постоје два начина вежбања: анаеробни и аеробни. Без обзира на врсту кицкбокинга, они се користе истовремено. На пример, трчање је аеробна вежба, а скакање са конопцем спада у категорију анаеробних вежби. Доминација одређеног режима ће зависити од личних циљева спортисте.
• Флексибилност За кицкбокинг су потребне вежбе за овај квалитет. Беатови постају бољи и прецизнији.
• Моторицс . Развија активно кретање око прстена. Борац је стално у покрету.

Тако, кицкбокинг тренинг развија особине које могу бити корисне у свакодневном животу. Поред тога, то је одлична превенција стреса.

Занимљиве чињенице

Из енглеског, реч "кицкбокинг" се преводи као "борба са ударцима".

Женски кицкбокинг датира из 1985. године.

Године 1989, слика "Кицкбокер" са Мицхел Цассие и Јеан-Цлауде Ван Дамме појавила се на екранима. Марк Дацасцос наступио је у петом делу овог филма.

У једном тренутку, Алекандер Поветкин и Витали Клитсцхко наступали су у кицкбокингу.

У другој половини 20. века филм се активно развијао у Америци. Посебно популарни у то време били су милитанти, чија је звезда био Бруце Лее. У том смислу, многи пензионисани кик боксери претворили су се у глумце, каскадере и каскадера. Редовно су приказивали на екрану технике свог стила.