Шта је лактација: правила и користи

Познато је да је мајчино млеко извор свих потребних хранљивих материја за дете. Шта је лактација и које су њене користи, свака жена треба да зна, јер здравље детета зависи од ње током његовог живота. У савременом свету постоје специјалне школе за будуће мајке, које објашњавају сва правила дојења, а говоре ио корисним својствима природног млека.

Шта је дојење код жена?

Током живота скоро свака жена се бави концептом "лактације" на сопственом искуству. Најчешће се ова ријеч односи на дојење беба, али то није увијек случај.

Можете сазнати која је лактација у ширем смислу у уџбеницима медицине и гинекологије. Познато је да је дојење сложен процес, који обезбеђују хормони у мозгу. Ин нормални пролактин почиње да се издваја из предње хипофизе одмах после порођаја. Али постоје патолошка стања у телу, у којима овај хормон стално производи млеко. Обично узрок је тумор предње хипофизе.

На основу тога, можете одговорити на питање шта је лактација. Овај концепт подразумева ослобађање млека из млечних жлезда, без обзира да ли је жена родила или не.

Дојење је шта?

Потребно је разликовати опсежан концепт "лактације" од дојења. Ово друго је физиолошки процес и није повезан са патологијом. У ужем смислу, можемо рећи да је период дојења дојење. Почиње током трудноће и завршава се 2,5-3 године након рођења дјетета.

Приближно 4-5 месеци након зачећа, продукција пролактина се повећава у трудноћи, што доводи до колострума. Стога се током трудноће јавља отицање млечних жлезда.

Ин период порођаја истиче хормон окситоцин, под дејством којих постоји још веће ослобађање пролактина. Од овог тренутка почиње период дојења.

Када престане лактација, свака жена одлучује појединачно, обично се то дешава 1-1,5 година након порода. Али чак и ако не потиснете овај процес, ослобађање млијека ће се одвијати само мало касније.

Основна правила за дојење

Упркос чињеници да је период лактације различит за све, постоје опште прихваћена правила која свака мајка треба да прати.

Треба имати на уму да мајчино млеко садржи много хранљивих материја које беба треба у првим месецима живота. Упркос присуству вештачких формула за храњење беба, морате знати да оне неће заменити природни производ.

Верује се да је мајчино млеко веома важно у првих 6 месеци живота. Ако мајка има прилику да дуже нахрани бебу, онда ће му то само користити.

Поред тога, вреди се сетити и правилног везивања бебе за дојку: тако да бебине усне захвате читаву ауреолу, а не само брадавицу.

Следеће правило храњења је да се не дају бебе пациферима.

Осим тога, морате знати да до шест мјесеци беба треба примати искључиво мајчино млијеко (не да храни бебу водом до 6 мјесеци).

Исхрана током лактације

Да би млада мајка имала довољно млека, треба да једеш како треба. Производи за дојење требају сваку жену, јер су корисни и беби.

Пре свега, важно је бити свестан потребе да се потроши што више течности. Препоручује се пити чај са млеком, као и кефир.

Треба да једете неколико пута дневно. Мајке треба да једу више млечних производа (житарице, сир, кефир). У исхрани треба укључити и месо, рибу, воће и поврће.

Потребно је искључити слатку, киселу и слану храну. Ово је неопходно да би се избегле алергијске реакције код детета, као и цревне колике.

У неким случајевима, упркос правилној исхрани, беби недостаје мајчино млеко. Онда треба користити специјалне производе за лактацију. То су: ораси, пилећа јаја, сир, поврће и млеко. Важно је запамтити о употреби течности (чај, супе, желе).

Како сузбити лактацију?

Упркос чињеници да је мајчино млеко неопходно за бебе, долази време када је време да се престане са дојењем. Важно је запамтити да је сузбијање лактације пожељно започети не раније него када је дијете старо 1 годину.

Постоји неколико начина за заустављање дојења. Први је - уско повезивање млечних жлезда. Ефикасност ове методе је позната већ дуже време, али се сматра непожељном због опасности од развоја маститиса. Осим тога, у вријеме преношења дијете мора бити уклоњено са мајке на неколико дана, што је за њега стресно.

Тренутно, лекари препоручују сузбијање лактације на благији начин - укидањем дојења. Ова метода траје дуже, али је мање опасна по здравље. Мајка треба да буде неколико недеља да повећа интервал између храњења. У овом тренутку потребно је одвратити бебу од шетњи и игара, замијенити мајчино млијеко кефиром и не постати гол у присуству дјетета.

Промене у млечним жлездама током лактације

Познато је да током дојења дојке пролазе кроз јаке промене. Млечне жлезде почињу да бујају и повећавају се на почетку трудноће, достижући максимум у првих шест месеци након рођења.

Након порода, дојке се постепено смањују. Овај процес се завршава када жена потисне дојење.

У већини случајева, након завршетка дојења, млијечне жлијезде губе своју некадашњу форму и почињу се сагињати. Да бисте то поправили, морате да урадите специјалне вежбе које ће вам помоћи да вратите фигуру. Али, почети физичке вежбе је само неколико месеци након завршетка лактације.