Каква је дијета слиједила Алла Пугацхева? Колико је танка Алла Пугацхева?

Тек што се цијела земља навикла на помисао младих муж Пугацхева и деца, чим се Алла појавила пред својим навијачима невероватно танко и помлађено. Нема сумње да је промена у изгледу певача запањујућа. Папараззи неуморно надопуњавају часописе и интернетске чланке са бројним сликама, на којима је приказана свежа и мршава Алла Пугацхева. Фотографије прије и послије покушавале су више пута успоредити навијаче њене обитељи, претпостављајући да се звијезда ријешила 10, 20 па чак и 50 кг.

Пажљиво, обмана!

Потпуно је изненађујуће да је изгубљена тежина Алле Пугацхеве, али да су се те метаморфозе појавиле за неколико месеци без помоћи пластичне хирургије. Стотине жена различитог узраста сањају о таквом успеху, што су бескрупулозни оглашивачи и власници компанија за продају производа за мршављење брзо искористили.

А сада хиљаде сајтова објављује наводно "истинит" начин губитка тежине од Пугацхеве, нудећи лаковерне читаоце да стекну технике 25. оквира, магичних бобица, крема, пилула и кафе, које је користила у својој исхрани. Цијена таквих производа, наравно, невјеројатна, али доказана дјелотворност се не поштује. Дива је више пута позивала своје фанове да не вјерују у ову рекламу.

Начин да слим Дива

У свом интервјуу, Алла Пугацхева не крије губитак тежине и каже новинарима да се опростила од 20 килограма не уз помоћ доктора и „чудотворних таблета“. Сама звезда је развила начин храњења, који се назива СССР. Не постоји аналогија између имена дијете и далеке совјетске прошлости. Скраћеница је дешифрована на следећи начин: Маслац, слатко, слано, истовар. Поента је једноставна - ограничите се на прва три "Ц" и доделите један дан за истовар.

Алла Пугацхева је изгубила на тежини (фотографија изгледа да је резултат добре фотошоп), без консултација са нутриционистима. Као што пјевачица сама каже: "Свака жена унутра има способност да самостално одреди своје потребе, која је од хране штетна и што је корисно. И чуда немају ништа с тим." Стога, користећи правила СССР-ове дијете, морате бити вођени властитим осјећајима и жељама.

Нови изглед није прошао без доњег веша, што јој омогућава да нагласи нове форме и танку силуету, и коначно да се ослободи големих лабавих хаљина и удовољи мужу уским панталонама, кратким хаљинама и сукњама.

Како бити слатко и слано?

Алла Пугацхева, како је изгубила на тежини, признаје да јој је одустајање од слаткоће и слаткоће било лако, јер се дуго времена ограничавала у таквим производима, али са сланом храном било је много теже. Цхристина Орбакаите, која је брзо добила облик након друге трудноће, савјетовала је мајци да постепено ограничи унос соли. Сама Цхристина, захваљујући исхрани без соли, у кратком времену је спустила 10 кг. Упркос овим потешкоћама, тања Алла Пугачева не намерава да потпуно напусти конзумацију слане хране. Недавне фотографије осигуравају ефикасност исхране СССР-а.

Правила прехране СССР-а

Прва недеља исхране треба да прође под окриљем потпуног одбацивања слане хране. Као што знате, сол задржава вишак воде у организму, што доводи до едема, повећаног стреса на срчане мишиће. Чим се количина долазне соли смањи, вишак воде брзо напушта тијело, јер ће први резултат већ бити уочљив за 5-7 дана. Као такав, осјећај глади не би требао бити, каже Алла Пугачева. Како је изгубила, ако је дијета тако ограничена?

Број оброка у таквој исхрани није ограничен, али количина поједене хране треба бити мала да не би преоптеретила гастроинтестинални тракт. Пијење чисте воде може и треба бити! Сада она неће бити одложена, јер натријум хлорид неће бити у храни која се једе.

Посебну пажњу треба посветити конзумацији воћа и поврћа - главном удјелу у прехрани звијезде. Будите сигурни да у свакодневној исхрани треба да буду протеини - месни производи, јаја и скуте.

Важно је запамтити да је слатка и богата храна строго забрањена. У екстремним случајевима, дозвољено је јести 1-2 кришке црног сувог хлеба.

Обично се радни дани одржавају у ЦЦЦ режиму. Свака три дана одржава дан поста за своје тело. Али ако изненада Пугачев буде позван на прославу, она се не ограничава ни у једној гастрономској посуди, али ту је неопходан услов - 2 узастопна дана истовара.

Сваког дана, поред дијете, звијезда препоручује 20-30 минута лагане вјежбе за све групе мишића, тако да не само да тежина нестане, већ се формира и достојанствена и витка силуета. Ако имате проблема са костима и мишићним системом, консултујте се са својим лекаром о физичкој активности и исхрани уопште.

Истовар на дијету СССР

Суштина дана истовара лежи у употреби производа који практично немају у саставу угљених хидрата и транс масти. Један рецепт за истовар - коктел. За припрему ће вам требати кефир без масноће, свјежи краставац, першун и копар. Сви састојци су млевени у миксеру и помешани. Удео састојака: 1 литра кефира, 1 средњи краставац и мала гомила зеленила.

Коктел се може заменити салатом. Састојци су исти, само кефир замењује лагана павлака. Након што поједете салату, морате попити чашу воде. Забрањено је јести хлеб или пециво са салатом.

Добробити и штете на дијететама СССР-а

На основу објективне процене како је Алла Пугацхева изгубила на тежини, може се закључити да дијета СССР-а има штедљив начин губитка тежине, а тело је засићено витаминима и корисним елементима у траговима од велике потрошње воћа и поврћа.

Да не би наудила себи, Алла Пугацхева, која је постала тања, чија фотографија је невероватна, препоручује да се не одустаје од слане хране на дужи временски период, чак и ако ће резултат дуго бити безначајан.

Придржавање начину храњења СССР-а могуће је током читавог живота, повремено допуштајући слатку и помало слану храну. Најважније је да док се поштују правила, нема проблема са благостањем.

Да ли је могуће да се на празницима не придржавамо СССР-а?

У новогодишњим празницима, ау било којој другој, Дива не намјерава слиједити властиту прехрану, планирајући припремити традиционална јела за обитељ за свечани стол: харингу под „крзненим капутом“, руску салату, сланину, рибу. Међутим, што се тиче алкохола, Пугачев је строг, он дефинитивно неће бити на столу.

Алла, која је постала тања, одговара на питања новинара Пугачеве, фотографије потврђују ту чињеницу, а освјежена, одговара само на једну ствар: "Тајна мог изгледа је да имам најважнију ствар - љубав, а за сваку жену то је најважнија ствар."