Шта кухати за доручак? Укусни доручак: рецепти

Сваког јутра смо забринути за питање - шта кухати за доручак? Многи, без размишљања, брзо узму сендвич и журе на посао. Међутим, пуни доручак је веома важан за људско тело. Зато је потребно ујутро пробудити се 10 минута раније и не бити лењ, већ припремити за себе јутарњи оброк. А ако од вечери размислите о питању и одлучите што ћете кухати за доручак, све ће испасти много брже.

Житарице - најбољи почетак дана

У ствари, нема ништа боље него јести кашу од житарица ујутро. Богат је елементима у траговима, добро се апсорбује у тијелу и ствара осјећај ситости прије ручка. Енглески аристократи не могу замислити свој дан без неколико кашика. зобена каша. Успут, ако сте забринути како да направите брзи доручак, можете намочити зобену кашу са кипућом водом од ноћи. Ујутро, отечене овсене пахуљице треба напунити кремом или млеком, засладити медом и благо загрејати. Можете додати и ситно нарезано воће (банане, јабуке, брескве, крушке итд.), Суво воће (сухе кајсије, суве шљиве, суво грожђе, итд.) Или разне орашасте плодове (љешњаци, кикирики, ораси, индијски орах, итд.) . Овај доручак ће бити срдачан и користан, посебно за децу. Успут, све у истој Великој Британији овај укусни доручак се зове кашица младости и лепоте. Зобена каша позитивно утиче на рад дигестивног тракта и других органских система, што доприноси побољшању квалитетних особина коже и очувању младости. А ако желите да увек изгледате сјајно, већ знате тачно какав доручак треба кувати. Зобена каша је добра за све чланове породице, и одрасле и децу. Међутим, можете јести хељду и рижа каша. Они нису здрави као зобена каша, али су и одличан почетак новог дана.

Шта кухати за доручак?

“Не желим да једем!” Многе мајке ујутро се суочавају са проблемом када дјеца одбијају јести кашу или било што друго. Да бисмо ријешили ово питање, наш савјет родитељима је да осмисле занимљиве и лијепе лагане оброке како би дијете с ужитком јело. На пример, можете допунити житарице светлим бобицама и воћем или грожђицама, додати ванилин. Овај укус ће их подсетити на њихов омиљени сладолед, и они ће их јести са великим задовољством. Знате ли шта да направите за мало естета за доручак? Нешто веома лепо! На пример, можете да добијете занимљив букет пржених јаја користећи специјалну посуду у облику цвета или калупа. Ако их немате, можете користити паприку урезану у различите боје, као на слици. Даље у чланку представићемо вам неколико опција за рецепте који ће вам помоћи да одлучите шта ћете кувати за доручак? На фотографији у овом чланку препоручују се крутони, који се могу јести са џемом, џемом, медом и само посути шећером у праху. Међутим, они који не воле да једу слаткише ујутро могу их јести са сиром и чак шунком.

Укусни доручак: брзи и једноставни рецепти

Најважнија ствар у јутарњем оброку је да се лако и брзо припрема. Уосталом, ујутро се сви журе да раде, уче, у вртић. Наравно, понекад можете направити празнине у вечерњим сатима, као што је случај са житарицама. Исто важи и за палачинке са различитим пуњењем. На пример, можете испећи неколико листова од ноћи, а ујутру га загрејати у микроталасној пећници, испрати маслацем, медом, кондензованим млеком, чоколадном пастом или смјесом од сира и воћа.

Вхоле тоастс

Ово јело је било посебно популарно 80-их година након приказивања познатог америчког филма “Крамер вс. Крамер”. Ако нисте видели овај филм, онда вероватно размишљате о томе каква је веза између филма и крутона? И најизравније. У филму супруга оставља из породице, а њихов петогодишњи син остаје у бризи оца. У почетку, отац уопште не зна како да направи доручак за свог сина, а дечак почиње да учи свог оца. Представљамо вашу пажњу рецепту из овог филма.

Црамер'с Цроутонс

За њихову припрему потребно је узети неколико танких кришки круха, 1 јаје, 50 г млијека, прстохват соли и маслац за пржење. Јаје треба тучити са сољу у пјени, додати млеко, пажљиво ставити и умочити у хлеб у мешавини јаја-млеко. Растопите маслац у тави и пржите крутоне на њему са обе стране до златно браон боје. Рецепт је, као што видите, сасвим једноставан, само га јунак филма уопште није дао, онда се разбио, а онда спалио. Спремни тост се може јести са било чим.

Лавасх роллс

Лаваш је танак јерменски хлеб, који се, по правилу, пече у тандири, али се данас пеку у гасним или електричним пећима на месту производње. Данас су разне грицкалице направљене од ових танких, великих, овалних облика пастила постале веома популарне. Најједноставнији начин је исећи га у правокутнике и замотати у разне пломбе, као што су сир, шунка, кувана пилетина, кобасице, печурке, кромпир и друго поврће. Након тога ће морати пржити на маслацу или биљном уљу до црвенила. Верујте ми, ове хрскаве и укусне пецива ће задовољити и највеће гурмане. Главна ствар у пуњења користити разне мирисне зачине.

Јутарњи оброк за праве мушкарце

Свака вољена жена вероватно мисли како да направи укусан доручак за њеног љубавника? Заиста, успех целог дана зависи од тога како почиње његово јутро. Наравно, мушкарац, за разлику од слабијег пола, треба јачи и богат доручак. Многи људи више воле јести кајгану са кобасицом или кобасицом ујутро. Међутим, брзо се може досађивати. Нудимо вам рецепт за тестенине и месне јела испод сос од сира.

Потребни производи

Али који су састојци корисни за припрему овог јела:

• млевено месо - 200 грама;
• Лук - 1 ком. средња;
• 1 паковање (400 г) "перје" тестенине;
• тврди сир - 100-150 г;
• маслац - 50 г;
• мајонез - 2-3 кашике. жлице;
• 2 јаја;
• кечап - 2ст. жлице;
• 2-3 гранчице першуна;
• зачини

Метода кувања

1. Кухати тестенину у сланој води и држати под хладном водом.
2. Мик пуњење у тави с ситно сјецкани лук, сезона, додати 2-3 тбсп. кашику и гулити под поклопцем, повремено мешати вилицом. Када вода потпуно испари, додајте уље.
3. Дно округлог облика подмажите уљем и на њега ставите пола куханих макарона.
4. Прелијте равномјерним слојем мљевеног меса и прекријте другим дијелом тјестенине. Јаја, мајонез и кечап се међусобно мијешају и покривају будућност лонца.
5. На врху соса нарибати сир.
6. Пеците у рерни до златне коре сира.
7. Послужите за столом, посуто фино сецканим зеленилом.

Доручак за праве мушкарце је спреман. Бон аппетит.

Хачапури у векни (2 порције)

Ујутро је јако лијепо имати топле колаче. Да бисте припремили тесто, морате се ослободити ни светлости ни зоре. Међутим, постоји веома једноставан рецепт за кхацхапури. У вечерњим сатима треба да се опскрбите малом штруцом. Прережи га на пола дужине. Помоћу кашике или малог ножа, уклоните пулпу (не до краја) да бисте направили удубљење. Нарежите сир (200 г), помијешајте са 1 јајетом и 1 тбсп. кашику брашна. Раздвојите смјесу сира на 2 дијела и напуните га крухом. Ставите кхацхапури на подмазани лим за печење и пеците у пећници 5-7 минута. Извадите их из рерне и разбијте 1 јаје у сваки део и поново пеците. За 5 минута ће бити спреман ваш "Адзхар фаст кхацхапури". Током послуживања додајте мали комад маслаца.

Закључак

Запамтите изреку: "Једите доручак сами, дијелите ручак с пријатељем, и дајте вечеру непријатељу"? Као што видите, главни оброк је јутарњи оброк, па немојте бити лењи и кухајте за себе и своје вољене укусне и здрав доручак.