Шта да радимо ако боли под ребрима
Трудноћа је посебан период у животу за сваку будућу мајку. Међутим, често се дешава да жене не могу уживати у овом дивном времену разних врста. боли. Током трудноће тело је подвргнуто веома великом оптерећењу, са којим се не носи увек. Женама се обично не може помоћи са лековима, јер је већина њих контраиндикована током трудноће. И ништа друго није остало осим да се чека порођај, превазилажење нелагоде и бола. 
Узроци бола
Врло често трудница је забринута због бола испод ребара. Овај симптом је апсолутно безопасан и јавља се услед увећане материце. Најчешће се примећује у последњим фазама трудноће, али се може осетити и од 12 недеља. Беба расте, односно материца се повећава и притиска на ребра моје мајке и друге околне органе. Ако је дијете активно и покушава се „попети уз ребра“, тада сензација постаје једноставно неподношљива. А најважније је да само порођај помаже да се ослободимо ових болова. Али мало лакше, наравно, можете. Ево неколико савета о томе како смањити бол испод ребара.
Како се носити с болом
Практично сви лекови су контраиндиковани за труднице. Најбоље од свега је да се ослободите непријатних осећања у ребрима извођењем следећих серија вежби:
- Можете лежати на својој страни. Ако осећате бол испод ребара на левој страни, онда легните на супротну страну. То ће смањити притисак не само на ребра, већ и на унутрашње органе.
- Ако је дете „пузало испод ребара“, у овом случају може помоћи дубок дах и подизање руку изнад главе. Онда мораш полако да издајеш, испуштајући руке. Потребно је да поновите вежбу неколико пута дневно. Као резултат, беба ће променити свој положај, што ће мало ублажити бол. Али главна ствар у овом случају није претеривање, јер беба може да окрене ноге, што је веома непожељно у последњим фазама трудноће.
- Друга вежба је “мачка”. Морате да устанете на све четири и да окренете леђа своје мачке: горе-доле, напрезање и опуштање мишиће леђа. Такве систематске вежбе ће помоћи да се ублажи бол испод ребара.
- Треба да носите удобну и лабаву одећу која не стисне стомак и груди.
- Будите сигурни да пратите исправан став приликом ходања и седења.
Шта да радим
Бол под ребрима током трудноће је врло чест. Апсолутно је нешкодљив ни за жене ни за њено дете. Поред тога, до краја трудноће, стомак мало пада, постаје лакше дисати, а бол иде испод ребара. У сваком случају, неопходно је да пријавите своју нелагоду свом гинекологу. Вежбање треба обавити само уз дозволу лекара.
Ускоро ће бити готово
Ако вам ови савјети не могу помоћи, немојте очајавати! Трудноћа је краткотрајна и ускоро ћете, пошто сте упознали ваше дуго очекивано дијете, понекад пропустити стомак. Сва трудноћа и порођај одмах се заборављају када држите своје мало чудо у рукама.