Шта ће се догодити ако не спавате? Колико дана особа може да живи без сна

Од детињства, сви знамо да особа треба да спава. За децу у вртићима, спавање се обезбеђује током дана. Сви који су израсли из овог доба сами одлучују да ли им је потребан дневни одмор или не. Стари Грци кажу да је Бог створио ноћ за спавање, а дан за рад, али у овој земљи, као иу Шпанији, у Италији иу неким другим земљама, обавезна је неколико сати дневне сиесте. Питам се да ли сте размишљали о томе шта ће се десити ако не будете непрестано спавали? Можда се ништа лоше неће догодити? Напротив, продужена будност ће омогућити да се остваре важније ствари, свуда да се има времена, све што се планира, да се спроведе. Ако је тако, колико дана особа може остати будна? Како ће то утицати на рад свих система тела? Ово је наш чланак.

Спавај као лијек за све болести

Са модерним ритмом живота, многи од нас су имали тренутке када је дан пролетио без прекида у станици. Прегледи, опструкције на послу, хитно довршавање пројеката и израда курсева условљавају предузимање очајничких мјера како би се заборавило на ноћно „заустављање“. Колико дуго ово може да траје? Дан? Два? Три? Помоћни помоћник у дугој будности служи шалицу јаке кафе. Мало људи размишља о опасностима такве "дијете", ако је у питању нова позиција, стипендија или уносан уговор. Али сан је неопходан за тело. Он даје одмор сваком органу, свакој ћелији. Чак и робот мора бити привремено искључен из мреже, остављајући његов механизам хладним.

Читајући руске бајке у дјетињству, чули смо фразу "јутро вечери је мудрије". Можда није било свима јасно. За одрасле, његово значење је јасно - са свежим умом, сви проблеми се виде у другачијој перспективи, а решења која долазе на памет су разумнија.

Али користи од спавања нису само да помаже побољшању функције мозга. Сваки лекар може рећи да добар одмор може на свој начин помоћи да се носи са болестима. Током будности, тело мора да троши више труда, јер се особа не може одвојити од живота око њега. Током сна многи системи су искључени, што омогућава да се њихова снага усмери на обнову оболелих органа.

Ефекти буђења

Неки могу бити изненађени када сазнају да особа умире без сна. Ранди Гарднер из Калифорније, на основу властитог примјера, установио је да особа може остати будна не дуже од 264 сата. Пошто је добио читав низ споредних ефеката из овог сумњивог експеримента, одлучио је да се држи своје свакодневне рутине до краја живота.

Његово искуство потакнуло је амерички Сенат на идеју да је немогуће узети свједочење од дуге будне особе, јер изгледа да има халуцинације, које он доживљава као стварност. У Другом светском рату, као иу неким другим војним сукобима, документовани су случајеви коришћења недостатка сна као инструмената мучења. Размотрите шта се може догодити са људским телом током таквог излагања.

Први дан

Шта ће се догодити ако не спавате дан?

Ништа озбиљно се неће догодити здрављу. Сада многи људи имају распоред рада у којем не спавају 24 сата, на примјер, “три дана касније”. Првог дана викенда ће одспавати.

Особи са редовним распоредом ће бити теже да проведе следећи дан након буђења ноћу. Међутим, максимална нелагодност ће изазвати поспаност, недостатак пажње и концентрације. Шољица за кафу и ледени туш ће у овој ситуацији постати спас. Треба напоменути да једна ноћ без сна не утиче на све на исти начин. Има много таквих људи који не доживљавају поспаност, већ талас снаге, због чега развијају снажну активност. Постоји трећа категорија људи који, након што проведу дан без спавања, постану изузетно агресивни, почињу да стварају проблеме због ситница, изазивају конфликтне ситуације. Али ово понашање се манифестује у њима само ако им није дозвољено да спавају. У другим случајевима, они могу бити најљепше особе.

Такве промене се дешавају код људи, јер чак и након првих 24 сата без сна, мождана активност је нарушена, неки људи могу имати знакове благог степена шизофреније. Њихов говор постаје нејасан, боје се перципирају другачије, емоције се потискују, а када се притисак примијени на особу извана, оне се изливају у облику тантрума.

Дан без сна може изазвати главобољу, апатију, недостатак апетита, висок крвни притисак, благу аритмију. Лице такве особе савршено показује умор: кожа постаје тупа, врећице и тамни кругови се могу видјети испод очију, све боре (ако их има) појављују се јасније.

Други дан

Два дана без сна на телу имају деструктивно дејство. Ћелије мозга почињу да умиру, што доводи до погоршања не само пажње, већ и координације у простору, фокусирања размишљања на задатак и оштећења визуелне јасноће (многи људи виде мухе пред очима, конвергирајуће и дивергентне кругове). Многи људи почну да једу тврдо, ослањајући се на масноћу и слано. Тако тело покушава да подржи производњу хормона неопходних за метаболичке реакције. Прољев у комбинацији са жгаравицом су такођер чести симптоми дводневног недостатка сна. Понекад веома уморна и поспана особа не може заспати. То је зато што је његово тело почело да производи хормоне одговорне за несаницу.

Трећи дан

Шта ће се десити ако не спавате 3 дана? Шал и ћебе ће постати ствар неопходне, јер ће особа искусити јаку хладноћу, без обзира на време. Брутални апетит другог дана уступа место његовом потпуном губитку на трећем. Желудац настоји вратити сав садржај власнику, одбијајући да ради у таквим условима.

Особа губи интерес за све, може дуго гледати у једну тачку и не кретати се. Његов мозак престаје да контролише ситуацију, искључујући ум на неколико тренутака. Ово није површни сан, то је "микро-спавање", које траје од 1 секунде до 1 минуте.

Четврти дан

Шта се дешава ако не спавате четири дана? Мозак постаје потпуно изван контроле особе, буквално се искључује. Ако се након првог дана без спавања способност обраде информација смањи за трећину, 60% већ "поједе" 60%, а четврти дан се може заборавити. Неурална активност је близу нуле, главне области мозга се крећу оффлине моде рад. Свест је стално збуњена и збуњена, постаје примитивна, једносложна. Тремор удова, дрхтавица, "потопљених" руку и ногу - све су то посљедице дуге будности.

Особа за 4 дана визуелно и интерно стари 10-20 година. Халуцинације збуњују његов ум, линија између стварности и визија се брише. Од овог расположења и емоција наликују спавајућем вулкану. Потпуна индиферентност према свему замењује неразумна и неконтролисана иритација, понекад граничи са агресијом.

Пети дан

Шта ће се десити са телом ако не спаваш пет дана? У овом случају, параноја је повезана са халуцинацијама, што узрокује нападе панике. Током ових напада, повећава се број откуцаја срца особе, његов повратак у воду цолд свеат човек заборавља ко је. Његове халуцинације све више замагљују ивице и продиру у стварни свијет, постају свијетле, јасне, тешко се разликују од стварности.

Постоје појединци који могу да издрже дуже спавање, тако да ће сви симптоми четвртог дана бити њихов пети дан.

6. и 7. дан

Шта се дешава ако дуго не спавате? Да бисте постали овисник о дрогама, само требате одустати од сна 6 дана или више. Имунитет такве особе одбија да се одупре и престаје да реагује на штетне микроорганизме. Експериментално је доказана беспомоћност против вируса и бактерија код оних који су лишени сна 6-7 дана.

Опоравак и посљедице

Ако је експеримент дуго времена без сна био расположив, опоравак тела ће бити потпун и брз. Само 8 сати правилног одмора омогућиће особи да се врати у претходно стање. Ако цијело вријеме подвргавате своје тијело таквим тестовима, здравствени проблеми ће стећи колосалну скалу. Јетра ће се побунити, хормонски систем ће почети да "неваљао" редовно. Најозбиљнија одступања ће се посматрати са стране кардиоваскуларног система и психе.

Изузеци од правила

Постоје феномени на планети Земљи који годинама могу без сна. Не осећају се уморно и све горе наведене негативне последице константног будности.

Људи који пате од болести Морване, чији су главни симптоми несаница и халуцинације, понекад могу остати будни неколико мјесеци. Они не уочавају никакве абнормалности у активности мозга, не утичу на њихову перцепцију и памћење. Фатална породична несаница је један од поремећаја ове врсте.

Међутим, историја познаје људе који уопште не спавају због болести. Јацоб Тсиперовицх је постао стално у стању будности након што је доживио клиничку смрт. У почетку му је несаница донела незамисливу муку, међутим, тело се убрзо прилагодило овом ритму живота. Једино одступање које има је ниска температура. Јаков је спашен свакодневном медитацијом.

Вијетнамски Нгоц Тхаи није спавао 44 године. Његово благостање је дивно.

Ове две особе су изузетак од правила. Све остало за нормално функционисање тела треба да му да пауза. Спавање је потребно прије свега за поновно подизање сустава, тако да можете максимизирати себе, радити, опустити се и уживати у животу без нуспојава.