Зашто се пукну капиларе на ногама?

Пуцање капилара захтева пажљиву пажњу, јер су претходници проширене вене. Они сведоче веноус стасис крви, која у одсуству правилног третмана може изазвати упалу у венама. Капиларе у ногама су важан показатељ стања људског циркулацијског система.

Ко је у опасности

Женске ноге су склоније појави пуцања капилара. Лекари ово приписују честим хормонским удаљеностима, главној улози у којој естроген игра. Мушкарци, по правилу, ретко примећују појаву паукових вена, јер је њихова манифестација повезана искључиво са озбиљним проблемима који се јављају у венама.

Капиларе на ногама најчешће се јављају у присуству гинеколошких болести, током трудноће, порођаја или након абортуса. У овим случајевима се карактеришу велики хормонални таласи који узрокују поремећаје у функционисању циркулацијског система и слабљење васкуларних зидова капилара.

Врсте васкуларног ретикулума

Појава звјездица из пуцања судова утиче на корисност тела. Могу се доставити:

• капилара;
• веноус;
• артеријске астериске.

За анализу стања васкуларних плексуса можете вршити ултразвучну дијагностику на местима где су капиларе видљиве на ногама. Постоје разлике у самој форми ретикула, оне могу бити представљене једноставним пругама, точкастим инклузијама, стабластим или паучинастим гранама. Важно је напоменути да, без обзира на врсту васкуларне мреже и врсту гранања, процес третмана остаје непромијењен.

Узроци капиларне мреже

Жене се често питају зашто се пукну капиларе у ногама. Главни узрок овог проблема је квар вентила вена или недовољна еластичност зидова крвних судова и њихова слабост. Ово може бити узроковано сљедећим појавама:

• хормонални поремећаји;
• присуство вишка тежине или гојазности;
• узимање хормонских лекова са непоштовањем дозе, што ће узроковати поремећаје у нивоу хормонских нивоа (то може укључивати и узимање контрацептива);
• лоша исхрана, у којој тело губи неопходне елементе у траговима и витамине који утичу на стање крвних судова и крвотока;
• остеохондроза - изазива клеме крвних судова на одређеним местима и може да допринесе њиховим грчевима, због чега се пукну капиларе на ногама;
• са претјераним излагањем ултраљубичастом зрачењу - посебно када се неконтролисано сунчање или честе посјете соларијуму;
• погрешна физичка оптерећења (статична) или њихово потпуно одсуство;
• рад који захтијева да особа буде у статичном положају дуже вријеме (на примјер, сједилачки или стални рад);
• проширене вене, које су локализоване у дубоким ткивима и нису детектоване током инспекције;
• редовни тешки стрес;
• у току трудноће и порођаја, када се судови осјећају двоструко.

Због опструираног истицања крви, зидови капилара под утицајем високог притиска, на мрежама се формирају мале мреже.

Како препознати непосредну појаву пукнутих капилара

Капиларе на ногама се одмах не распрсну, у почетку њихови зидови покушавају да издрже притисак и прошире се, ако се притисак само повећава, избија васкуларни зид. То можете препознати по следећим факторима:

• тежина у ногама, нарочито увече;
• умор и бол у доњим екстремитетима;
• нелагодност;
• отицање ногу, које се чешће манифестује у вечерњим сатима.

Ако се ови симптоми открију на време како би се ногама обезбедила неопходна ритмичка вежба и да се користе креме које побољшавају стање васкуларног зида, могуће је спречити руптуру капилара.

Капиларе у ногама: лечење лековима

По правилу, две опције се користе за решавање проблема:

• именовање таблета или капсула, које изнутра утичу на стање крвних судова и доприносе јачању њихових зидова, истовремено нормализујући одлив венске крви;
• Употребом локалних производа, представљених кремама или мастима, они су такође у стању да утичу на стање зидова крвних судова и омогуће да се елиминишу пукне капиларе у ногама, ако су присутне у малим количинама.

Главни задатак било ког лека је не само да ојача крвне судове, већ и да обезбеди противупално дејство, и што је најважније - да спречи стварање крвних угрушака. Оптимални ефекат употребе лекова постиже се комбиновањем и веома је важно прописати тачну дозу и трајање третмана. То треба да уради лекар који ће детаљно описати како уклонити капиларе у ногама.

Физичка оптерећења са капиларним мрежама

Оптимална врста оптерећења ће бити њене активне и ритмичке манифестације, на примјер, плес, јога, аеробик, акуа аеробик. Забрањено је подизање утега и дуготрајна статичка оптерећења, што ће знатно погоршати проблем и узроковати појаву још више сломљених капилара.

Главни задатак физичке активности је да се мишићи ногу присили на ритмичну контракцију, што ће повећати тонус крвних судова и ојачати њихове зидове, а спречити стагнацију крви у венама. Капиларе у ногама под утицајем ритмичких контракција мишића ће такође бити ојачане.

Исхрана за превенцију вених паукова

Главна превентивна мјера је придржавање здравог начина живота, што укључује правилну прехрану и умјерену активност. Важну улогу у животу тела има вода, одрасла особа треба да конзумира најмање два литра течности дневно.

То ће помоћи да се смањи крв и побољша циркулација крви. Стога, када се поставља питање како уклонити капиларе у ногама, први корак је нормализација исхране. Тело треба да добије од хране све потребне макро и микронутријенте који помажу у јачању васкуларног зида и нормализују процесе циркулације крви.

У исхрани, већина треба да буде свеже воће и поврће, посебно важан је садржај витамина Ц и К. Уз недостатак витамина у исхрани, можете их добити од крема за јачање зидова крвних судова.

Спорт као превенција капиларне руптуре

Током физичког напора потребно је избегавати статичку напетост мишића, и, напротив, промовисати њихову ритмичку контракцију, што ће помоћи да се избегне појава застоја венске крви. Знајући зашто се пукну капиларе на ногама, можете се вешто одупрети овој појави.

Код куће можете обавити веома ефикасну вјежбу. Да бисте то урадили, стопала раздвојите по ширини рамена, а затим се подигните на прсте, а онда нагло падните на пете. Неколико пута дневно потребно је извршити 15-20 понављања. Ова вежба је веома делотворна и не захтева много времена и труда, што не дозвољава особи да измисли своје разлоге за одбијање вежбања.

Лежерне ципеле не би требало да стварају додатно оптерећење на ногама, боље је да ће то бити ципеле на малој сталној пету (4-5 цм).

Народни лекови за уклањање капилара

Ако капиларе на ногама пукну, можете их елиминисати уз помоћ традиционалне медицине. У овом случају, посебно бих волела купке са биљним инфузијама, хладним купкама за стопала и компресима на бази лековитог биља.

Посебно су популарни:

• саге;
• камилица;
• оак барк;
• хорсе цхестнут;
• врба.

Најједноставнија опција лечења је припрема биљног изварка (од обрачуна 1 кашике суве траве до 1 чаше кипуће воде). Након инфузије се може користити за топле купке (пре-третманом) и за хладне купке.

Преостала пирјана трава може се користити као лосион за ноћ. Неопходно је равномерно га распоредити на газу или завој и одвести до места са сломљеним капиларама.

Да бисте избегли описани проблем, морате редовно пратити своје здравље, покушати рационално јести и активно се кретати.