Зашто трзање кољена? Третман кољена

Сигурно не постоји особа на свијету која се икада сусрела с таквим феноменом као што је крцкање у подручју кољена. Док чучате, брзо ходате или само савијате уд. Неко на то не обраћа пажњу, а неко одмах упада у панику. И те и друге реакције су неадекватне. Пре него што се озбиљно забринете, морате разумети зашто кољена црунцхес. Па, да схватимо ово, морате барем обратити пажњу на овај симптом. Међутим, то можда не значи ништа.

Физиолошка криза и околности његовог појављивања

Стручњаци разликују два типа крцкања у зглобовима кољена - физиолошки и патолошки.

Ако ти колена шкрипе када се чучиш или оптерећења друге врсте и то се дешава врло ријетко, онда, највјероватније, говоримо о физиолошкој природи овог феномена. Оваква криза није праћена болом, зглоб колена изгледа као и обично - нема тумора. Особа не осјећа никакву другу нелагоду, осим чисто психолошке.

За ваш лични мир, можете, наравно, бити прегледани, али ако вам колено пукне једном годишње, не треба да бринете.

Патолошка криза

Патолошка криза зглоба манифестује се сасвим другачије. Појављује се не током активног, већ током пасивног покрета. Када колено шкрипи када се савија, што је учињено од стране удова не самостално, већ уз помоћ извана: на примјер, особа савија ногу рукама или доктор то чини током прегледа. Такође, може се појавити симптом када су ноге извучене или су прсти савијени до максимума.

Често крцкање у таквим случајевима прати неугодни кликови или чак шкрипа. Истовремено, зглоб колена може да боли, набубри и изгуби покретљивост. Понекад кожа око коже постане црвена, а укупна температура тијела расте. Феномен је редован и захтева обавезну медицинску интервенцију.

Постоје многи узроци патолошког и физиолошког крцкања. Најчешће ће се расправљати у наставку.

Узроци сигурне кризе

Најчешћи одговор на питање зашто се коленима може чинити неочекиваним за многе. И то звучи овако: "Мјехурићи се само распрсну!"

Чињеница је да се зглоб колена испире одређеном течношћу (синовијалном). Има одређену композицију (молекуларну, воду и гас). Кретање зглоба природно мења стање те течности, то јест њене температуре и притиска. Отопљени гасови почињу да се мешају и пуцају. То се обично дешава непримећено од стране домаћина зглоба колена. Али понекад (са наглим покретима, на пример) може се појавити као кликови.

Потпуно је безбедан и не говори о било којој болести. Али важно је запамтити: кључна реч овде је "понекад". Ако крцкање често смета, боље је бити сигуран.

Још један сигуран узрок крцкања колена је хватање кости лигаментом или тетивом. То се дешава у случајевима када се кост мало издигне, што је урођени феномен, а то је доба. Често се примећује код деце и адолесцената чије тело расте и развија се брзо, али неравномерно.

Крцкање у зглобовима прати процес старења, када се мијења састав ткива. Ово се сматра нормалним.

Неки људи имају конгенитални дефект у коме је зглоб колена опремљен слабим лигаментима. То пружа особи велику растезљивост и даје му шансу да постане изузетан акробат или гимнастичар. Али повремено изазива кризу.

Упални процеси

Ако колено шкрипи при савијању (нарочито пасивно), то може бити симптом таквих страшних упалних болести као што су артритис, артроза, бурзитис, тенденитис, деформирајући остеоартритис и други. Они су у стању скоро потпуно да имобилизирају особу и трајно их онемогуће.

Посебно треба бити опрезан са онима који своллен кнее често хрче и боли много. Путовање код доктора не може оклевати дан.

Седентари лифестиле

Овај разлог сам по себи није страшан. Али његове посљедице могу бити врло озбиљне.

Људи који имају седећи начин живота, чији је рад, на примјер, повезан са сједењем за рачуналом, често могу примијетити да кољено хода при ходу.

Може се рећи да природа шаље упозоравајући сигнал: тијело постаје оронуло, мишићи и лигаменти атрофирају, неопходна је хитна физичка рехабилитација, иначе постоји ризик да постане права олупина. А онда ће доћи до озбиљних болести.

Снажан физички напор

Још једно објашњење зашто су кољена шкрипања претерана вежба. Ситуација је позната спортистима који су отишли ​​предалеко са вежбама и људима који носе тешка теретна возила. Може проћи без посљедица и може узроковати, на примјер, артрозу.

Повреде и оштећења

Крцкање у кољенима се често суочава са људима који су прошли повреде зглобова у прошлости. Ово последње слаби и крчи од најмање напетости.

Менискус зглоба колена је најосетљивији на повреде - оштећен је или подеран услед оштрог оптерећења, што се поклапа са процесом његове ротације и продужења. То се често дешава код спортиста. Повреда менискуса је праћена бол у зглобовима, отицање, грозница и карактеристични кликови.

Оштећени зглобови морају бити заштићени, јер су у ослабљеном стању и поново су изложени ризику од повреде.

Дијагноза болести зглоба колена

Да бисте сазнали тачно због чега кољена трзају, посетите лекара. Може бити или артролог или ортопед.

Лекар ће прописати неопходне прегледе, након чега ће пацијент добити одговор на своје питање.

Дијагностика по правилу почиње најједноставнијим методама. Лекар води разговор о присуству или одсуству ранијих повреда колена, испитује зглоб, проучава природу кликова. Затим се одређују рутински тестови крви, као и ултразвук, компјутеризована томографија или МРИ.

Ови доступни алати, по правилу, пружају свеобухватне информације. И само у екстремним случајевима, када постоји основа за озбиљну сумњу, лекар може послати свог пацијента на биохемијски тест крви или анализу да би идентификовао реуматоидни фактор. Они се спроводе како би се елиминисао артритис, видело опште стање унутрашњих органа и прецизно одредило узрок крцкања у коленима.

Због патологија крцкање колена. Како се лечи?

Третман крцкања у колену потпуно и потпуно зависи од тога шта је изазвало овај феномен. Ако је особа дуги низ година водила готово непокретан начин живота и, одједном одлучивши да се бави спортом, примијетила је да му се кољена крцкају током чучњева, његов главни задатак - не стој ту. Умерена вежба, редовна вежба ће поништити проблем: зглобови ће постати јачи, и тај симптом ће проћи. Стога, ако вам кољена шкрипе када чучнете, не морате одустати од спорта.

Остатак ће помоћи спортистима који су "преоптерећили" колена. Особе које пате од гојазности или неке врсте болести које индиректно изазивају проблеме са зглобовима колена, треба да се носе са узроком проблема: идите на дијету, елиминишите тегобе ...

Ако говоримо о озбиљним болестима као што су артритис, артроза, итд., Очекује се да ће ток лечења бити сложен и дуготрајан. То укључује узимање антихистамина, хормона, антиинфламаторних лекова, магнетне терапије, физикалне терапије, као и спољашње примене масти са компонентама за загревање. У неким посебно тешким случајевима, можда ћете морати да инсталирате ендопротезу.

Повреде, посебно оштећени менискус колена, често захтевају хируршку интервенцију. И само ако је празнина безначајна, можете добити конзервативне методе: лијекове, ублажавање отока и бола, протуупалне лијекове, расхладне облоге и завоје, фиксирање зглоба, као и медицинску гимнастику.

Традиционална медицина такође познаје много начина за решавање проблема зглобова колена. На пример, отицање и бол коју предлаже да се уклони са купкама од метвице, еукалиптуса и јеле. Други лек је направљен од листова купуса, боквица и кестена. Потребно их је узети у једнаким количинама и претворити у хомогену кашу, која се наноси на болно кољено у облику компресије четири до шест сати. Кажу да добро помаже.

Постоји много рецепата, али било који од њих мора бити усклађен са Вашим лекаром.

Превенција крцкања у коленима

Као што знате, било који проблем је лакше спречити него решити. Ово се односи и на болести зглобова кољена, праћено крцкањем. Третман може бити скуп, исцрпљујући и, успут речено, безопасан (на крају крајева, ми третирамо једног - осакаћујемо другог). Али превенција и ресурси неће много одузети, и сигурно неће штетити.

Које превентивне мере се саветују да узмете лекара?

• Женама се не препоручује да носе ципеле са високом петом више од шест сати дневно.
• Особама чија је професионална активност повезана са сталним седиштем у столици препоручује се да устане и шетају по канцеларији чешће, ау слободно време иду до базена, возе бицикл или само трче око куће.
• Ако је, напротив, рад повезан са великим оптерећењима зглобова кољена, потребно је у свакој прилици омогућити им одмор.
• Ако постоји опасност од повреда зглобова, потребно је носити јастучиће за колена.
• Вежбе као што су „маказе“ и „бицикл“ добре су за зглобове кољена. Они их развијају и учвршћују их.
• Немогуће је спријечити хипотермију зглобова - то може потакнути упалне процесе.
• Све вирусне инфекције треба хитно лечити - оне могу изазвати артритис, артрозу и друге подмукле болести.
• Хормонска и ендокрина обољења такође могу погодити колена. Потребно их је уклонити у коријену.
• Магнетотерапија, грејање, електрофореза, итд. Не лече болести зглобова, већ и смањују ризик од њиховог појављивања.
• Зглобови такође воле добро јести. Уравнотежена исхрана са адекватном количином протеина, масти и угљених хидрата ће помоћи њиховом здрављу. Калцијум је посебно важан за зглобове.

Колена су најважнији елемент људског тела, који обавља многе функције и носи огромно оптерећење. Стога је брига о њима дужност свакога тко жели живјети пун живот. Здрави зглобови не боли, добро се крећу, не набубре и не шкрипе “злобно”. А ако понекад пуцкетају, онда - у сврху превенције. Да не заборавимо на њих ...