Главобоља са мамурлуком: шта да радимо код куће?
Породична вечерња фешта. Бучна група пријатеља. Романтична вечера за двоје. Шта би могло бити лепше од ових непроцењивих сати када нам храна, пиће и комуникација са људима помажу да се опустимо, опустимо и побољшамо расположење?
Али често се такве забаве претварају у лоше здравље и непријатне сензације. Штовише, не може овисити о количини конзумираног алкохола, послуженим грицкалицама и благотворној атмосфери. Следећег јутра можете се пробудити са јаком главобољом, која ће елиминисати сву радост сусрета са драгим људима и пити алкохолна пића која вам се свиђају.
Како бити у овој ситуацији? Како помоћи себи или вољеној особи? Како ублажити патњу ако је лоша главобоља од мамурлука? Шта радити код куће?
Шта је синдром мамурлука
Прво, хајде да схватимо шта је мамурлук и како се он манифестује. А онда ћемо разговарати о томе шта да радимо ако је главобоља од мамурлука озбиљна.
Синдром мамурлука је мали. тровање алкохолом, који могу бити праћени мучнином, мигреном, вртоглавицом, едемом. Шта узрокује такве непријатне симптоме?
Разлози
Главни узрок болног мамурлука је опијеност тела. Етанол - активна супстанца алкохолних пића - уклања корисне и виталне супстанце и минерале из тела, као што су калцијум, натријум, калијум и магнезијум, чиме се повећава акумулација штетних токсичних једињења. Једном у крви, они иритирају и инхибирају нервни систем, што доводи до тахикардије, скокова крвног притиска, дрхтања у удовима и главобоље.
Међутим, победа у борби против ових непријатних осећања је сасвим могућа. Хајде да сазнамо конкретно шта да радимо када главобољу са мамурлуком.
Вода ће помоћи
Тако мамурлук. Главобоља и мучнина. Шта учинити да бисте се ријешили непријатних симптома? Пре свега, потребно је уклонити токсине и друге штетне материје из тела. Да бисте то урадили, попијте доста течности. Шта је погодно за гашење жеђи? 
Прије свега, то је, наравно, вода (обична или минерална - није битна): она ће користити цијелом тијелу, прочистити крв и крвне жиле од токсичних спојева. Неопходно је постепено пити, у малим гутљајима.
Остале опције
Такође можете покушати да пијете чај без шећера, кваса, краставаца, краставаца или кефира изварак дивље руже.
Неопходно је почети јести тек неколико сати након буђења, када се побољшава рад органа за варење. Оброци треба да буду лагани и хранљиви у исто време: кувано немасно месо, танка јуха, кувана кокошја јаја.
Шта још можете учинити
Постоје ли друга решења проблема? Шта да радим када глава боли због мамурлука? Наравно, можете помоћи патњама. И први начин је освежавајући туш одмах након буђења.
Хладан туш ће окријепити цијело тијело, побољшати циркулацију крви, олакшати отицање, очистити кожу од зноја и отворити поре. 
Такође, након туширања, можете отићи на кратку шетњу. Свеж ваздух ће обогатити крв озоном и другим благотворним супстанцама, као и испунити плућа кисиком, што ће убрзати метаболизам и побољшати друге важне процесе унутар организма.
Ако вам је тешко изаћи ван, онда да бисте постигли жељени ефекат, можете отворити прозор или прозор у просторији.
Међутим, чак и након таквих мјера, благостање се још увијек не може побољшати, а болни симптоми ће се само погоршати. У овом случају постоје основана питања: "Ако имате главобољу након алкохола, шта да радите? Које пилуле пити?"
Рутинско ублажавање дроге
Последњих година појавило се много лекова који су предложени за побољшање благостања у случају мамурлука. Међутим, немојте журити у апотеку због нових таблета. Можда желите регуларни аспирин.
Ацетилсалицилна киселина је добар анти-инфламаторни агенс који се мора користити у дози од 500 мг на 35 кг телесне тежине. Важно је запамтити да је аспирин контраиндикован за особе које пате од чира на желуцу.
Такође, као опција, можете узети пилулу "Цитрамоне". Гивен лек убија крв, и делује као ефикасан аналгетик, антипиретик и анти-инфламаторни.
Други лек против тровања алкохолом може бити "Аналгин", који потпуно или делимично ублажава бол и има анти-инфламаторна својства.
Специјалне припреме
Као што је већ поменуто, постоје специјални лекови који се могу користити код главобоље са мамурлуком. Шта да радите и шта да изаберете зависи од вас. 
Следи кратак списак доступних лекова за мамурлук:
- Тражи имена: Алка Селтзер | Укључује већ поменути аспирин, као и натријум бикарбонат, који ће смањити иритацију желучане слузнице и лимунске киселине, што ће убрзати процес апсорпције шумећих таблета. Захваљујући томе, благотворни ефекат лека почиње пет до шест минута након примене.
- Зорек Активни састојци овог лека, унитол и калцијум пантотенат, уклањају све токсичне супстанце из тела. Међутим, треба имати на уму да је овај алат лек за дуготрајну употребу, тако да не очекујте тренутни ефекат од њега.
- "Лимонтар". Алат који се састоји од лимуна и јантарна киселина. Ове компоненте реанимирају ћелијске процесе и враћају енергетску равнотежу.
- Зеналк. Додатак исхрани. То ће помоћи да се заустави процес претварања етил, као и да се спречи накупљање токсичних супстанци у јетри.
- Активни угљен. Уклања токсине и штетне елементе у траговима, нормализује дигестивни тракт.
Ови лекови се могу узимати не само као лековити, већ и као профилактички агенси. У упутствима можете наћи конкретна објашњења за њихову ефикасну и исправну употребу.
Као што можете видјети, постоји много различитих препорука за рјешавање питања: "Ако главобоља након алкохола, што учинити?" Увек је важно да не заборавите ове савете.
А сада да споменемо још један метод елиминисања синдрома мамурлука - националног.
Традиционална медицина за тровање алкохолом
Пре пилуле можете покушати уклонити мамурлук народним методама. То ће вам помоћи мед и зелени чај. 
Састав меда састоји се од фруктозе, калијума и магнезијума - они ће побољшати метаболички процес, ојачати и доћи снагу, успоставити рад мозга. Неколико кашичица меда може се јести на празан стомак или након лаганог доручка.
Зелени чај, богат антиоксидантима, извући ће алкохолне токсине и дати снагу и свјежину цијелом тијелу. Неколико чаша таквог чаја током дана - и осећаћете се много боље.
Такође, у случају мамурлука, можете покушати да направите укусе од метвице, камилице, млевеног чичка или рузмарина. Такође је дозвољено да попије чашу свежег млека, што ће помоћи да се неутралишу алкохолне честице.
Шта је урадити је апсолутно немогуће
Разговарали смо детаљно о томе како да реагујемо када главобоља од мамурлука, шта да радимо и како да помогнемо особи. Хајде сада да причамо о томе шта не можете.
Забрањено је узимање топле купке, јер ће висока температура воде само погоршати рад срца и крвних судова. Исто важи и за шољицу кафе пијаног од мамурлука. 
Исто тако је строго забрањено пити алкохол, пратећи изреку "клин за нокат." У том случају, алкохолна пића ће привремено поправити ситуацију. Идућег јутра поново ћете осјетити главобољу, мучнину и дрхтање у удовима, што може довести до зачараног круга и почетне фазе алкохолизма.
Не препоручује се узимање таквих лекова који врше притисак на већ преоптерећену јетру. То могу бити таблете на бази парацетамола, ибупрофена и других. Иако су ови лекови у стању да ублаже симптоме мамурлука, они негативно утичу на рад гастроинтестиналног тракта, што је неприхватљиво у случају тровања алкохолом.
Па, већ смо у потпуности разумјели тему и ако је потребно можемо помоћи особи, јер већ знамо како да будемо ако имамо главобољу од мамурлука. И шта да урадимо да то избегнемо? Као што знате, било која болест је лакше спречити него лечити.
Савети пре гозбе
Да бисте избегли или смањили мамурлук, важно је да следите једноставне препоруке чак и за време гозбе и пијете алкохол. Онда се ујутру нећете жалити да имате главобољу са мамурлуком.
Шта да радите и шта да радите унапред? Одговор на ово питање је врло једноставан.
Прво - важно је да не злоупотребљавате алкохол и пијете да не изгубите контролу над собом. Такође је веома важно да не мешате алкохол (на пример, пиво са вотком). Ова истина је стара колико и свијет, а ипак се непрестано заборавља усред партије. 
Али веома интересантна препорука: пола сата пре гозбе попијте кафену кашичицу алкохола, коју ћете ускоро конзумирати. То ће помоћи јетри и целом телу да развију неопходне ензиме и заштитне реакције на токсичне супстанце овог алкохолног пића. Међутим, овај савет је делотворан само када тачно знате која ће врста угоститеља бити на столу.
Важно је имати на уму да природна сува вина ретко остављају негативна осећања иза себе, док шампањац, виски и ракија изазивају болни синдром мамурлука.
Следеће правило је ужина пре и после чаше. Ово је веома важно јер ће храна помоћи да се неутралишу штетне алкохолне супстанце. Међутим, за квалитетну ужину нису погодна сва јела. Корисно је избјегавати масно месо, слаткише и димљено месо. Најбоље је да се фокусирате на витку рибу, немасно месо или прилоге.
Шта још да спречи мамурлук? И како бити у ситуацији да након мамурлука главобоља? Шта треба да урадите да то избегнете?
Умереност у алкохолу
Постоји још један ефикасан савет: важно је одмах пити алкохол. На пример, чаша вина се може испрати еквивалентном количином сока или воде. Али треба попити чашу вотке или ракије уз чашу сока или друго пиће. Што више неутралне течности пијете, то ће мање симптома мамурлука бити.
Тако, највјероватније, ви разумијете да је питање: "Ако глава боли са мамурлуком, шта да радите?" Одговор ће бити сљедећа изјава: "Морате пити што мање алкохола."
Да, када је количина "узета на грудима" адекватна, када особа може трезвено да разуме, када разуме шта се дешава - онда га синдром мамурлука неће посетити следећег дана, онда ће бити у стању да се устане и буде здрав ујутро уз пријатне успомене на породични оброк или пријатељски оброк. парти И ово, видите, је важно.