Акрофобија је страх од висине. Узроци и третман страха

Свака особа је окружена различитим страховима. Многи се боје животиња, инсеката, електричних апарата и различитих уређаја. Често се тај страх претвара у психолошку болест која захтева озбиљан третман. На пример, то је акрофобија. Ово је најтеже емоционално стање. Можете га излечити тако што ћете се обратити лекару.

Кратак опис

Ацропхобиа ис страх од висине. Особа која је суочена са таквом болешћу има страх од летења авионом, пењање на точак и скакање са падобраном. Он стиче некретнине не више од трећег спрата, иначе ће му живот у властитом стану изгледати као страшна мука.

Психолози тврде да је акрофобија нервна болест. За његово лијечење потребно је проћи свеобухватни психотерапијски курс.

Главни симптоми

Многи људи знају за концепт акрофобије, то је страх од онога што и како се манифестује. Али не могу сви препознати ову болест. Укупно има неколико карактеристичних симптома:

• Особа која је подигнута на малу висину ће искусити тешку нелагодност.
• Почеће да пада на друге и понаша се нервозно.
• Имаће осећај лагане вртоглавице.
• Дисање ће постати тешко, а пулс ће се повећавати неколико пута.
• Најкарактеристичнији симптом је јака мучнина, прекомерно саливирање и појаву јаке слабости.

Ако се барем један од горе наведених знакова појавио при пењању на висину, то значи да се особа морала суочити с акрофобијом. Шта је ово? Пре свега, то је болест у којој се температура може повећати на 37.9 степени. Пацијенту се мора пружити прва помоћ.

Неколико могућих разлога

Од давнина, људи су знали за такву болест као што је акрофобија и зашто је то страх. Током тог времена, примијећено је да психолошки поремећај не зависи од тога на којем кату особа живи. Укупно, стручњаци идентификују неколико разлога зашто се ова болест може појавити:

• У детињству или адолесценцији дошло је до пада са висине. Сада постоји страх да ће се ово поновити.
• Индивидуалност тела је слаба. вестибуларни апарат.
• Снажна сугестивност. На примјер, особа може изненада почети да се боји након што погледа филм или чује тужну причу.

До сада, психолози нису успели да идентификују очигледне узроке акрофобије. Постоји неколико верзија, али их је прилично тешко потврдити.

Како пружити прву помоћ?

Акрофобија је страх који се може појавити изненада. На примјер, особа је цијело вријеме живјела и није знала за његов проблем док није сјела у кабину зракоплова или отишла на врх планине. Одједном је имао панику и хистерију. Окружен очима пацијента у овом стању треба покушати да му пружи прву помоћ.

Прво, треба да га чврсто ухватите за руке или да га ухватите са леђа. У таквој ситуацији немогуће је оставити особу саму, његове акције могу бити непредвидиве. Слиједи лагано спуштање. Са јаком паником треба да дамо амонијак. Стално би требало да разговарам са њим, покушавајући да одврати пажњу.

Ако хистерични напад не прође, препоручује се да позовете хитну помоћ.

Када вам је потребна специјалистичка помоћ?

Акрофобија је страх који је подијељен у два главна ступња озбиљности.

• Блага форма је када особа потпуно живи и није узнемирена ни од чега. Када се подигне до висине, доживљава малу нелагодност. У овом случају, помоћ специјалисте није потребна. Препоручује се да се једноставно ограничите у неким екстремним подручјима и изаберете копнени транспорт уместо авиона.
• Тешка акрофобија је страх од висине, који је стално присутан. Човјек не спава добро ноћу, стално је у страху, прогони га депресија и апатија. Чак и када изађе на балкон, може почети да се хистерише и гуши. У овом случају, помоћ искусног терапеута је обавезна.

Пацијент може одбити лијечење, наводећи чињеницу да ће проћи самостално. Треба га наговорити да га убеди, јер током напада хистерије његово понашање може постати непредвидиво.

Могу ли сам да се позабавим овим проблемом?

Постоји неколико метода за уклањање акрофобије без помоћи специјалиста.

1. Потребно је суочити се са тим страхом - доћи до највише тачке. Пожељно је да се на њеној територији налазе заштитне ограде: ограде, ограде или стакла.
2. Неко време затворите очи и неколико пута дубоко удахните. У глави увек мора постојати идеја да сте потпуно сигурни и да вам ништа не угрожава живот.
3. Током напада вреди попити седативни лек, на пример "Глицин". Може се користити и прије сваког успона.
4. Можете читати посебну психолошку литературу.
5. Неопходно је редовно се уздизати на висину, непрестано се тестирати за "снагу". Препоручује се да почнете са малом висином, постепено повећавајући удаљеност. Препоручљиво је довести пријатеља.

Психолошки поремећај је веома сложена болест. Сама се носити с тим није увијек под силом. Ако се није било могуће ослободити страха, требало би да се договорите са психотерапеутом.

Лечење хипноза

Лечење акрофобије, као и свака друга фобија, врши се хипнозом.

У првој сесији, специјалиста уводи пацијента у транс. У овом стању, он му даје одређене ставове који ће му омогућити да избегне осећај страха када се пење на висину. Свака фраза треба да се изговори строгим, али глатким гласом. Одржава се укупно 10 до 15 сесија, након чега се особа осјећа много боље.

Ако овај метод није помогао, онда психотерапеут проводи додатни ток Ерицксонианске хипнозе. Прво, он покушава да сазна тачно када и под којим околностима се та болест појавила. Затим, специјалиста уводи особу у транс и објашњава му да не мора да се боји висине из одређених разлога. Након 10 таквих сесија, особа почиње да размишља потпуно другачије.

Хипноза је најефикаснији третман који одговара свакој особи. Апсолутно је сигуран, нема контраиндикација и нуспојава. Током терапије, осећа се највише опуштено.

Метод опуштања

Метода релаксације је још један ефикасан метод третмана акрофобије, који се спроводи у ординацији психотерапеута. Нема потребе да пацијента уносите у транс. Специјалиста тражи од њега да затвори очи, укључи звук ветра и клима уређаја у хладном режиму.

Онда он каже научни текст. Његов клијент мора да замисли да стоји на врху планине, на крову високе зграде, или лети у авиону. Смело гледа и види невероватно лепу слику која очарава његов дух. Особа се осећа потпуно мирно, ништа му не прети. Неопходно је концентрирати се на било који предмет, процијенити његову форму, боју, акцију. Током сесије, пацијент треба што више опустити и превазићи страх. После месец дана редовне наставе, страх ће нестати.

Медицатион Треатмент

Акрофобија је страх од висине. Као и свака болест, овај психолошки поремећај се може излечити медицинским препаратима. Поред сесија, пацијенту се може прописати и следећа терапија:

• Умирујући агенси. Они ће помоћи да се фокусирају и уклоне напади панике.
• Антидепресиви - у кратком времену нормализују сан, ублажавају раздражљивост и осећај страха за свој живот.
• Бета-инхибитори - блокирање адреналина, који се може појавити на позадини стресних ситуација. Особа, чак и када је уплашена, осећаће се мирно и удобно.

Такви лекови се морају примењивати пре него што морате превазићи висину.

Како препознати психолошку болест код детета?

Акрофобија је страх који се може јавити код особа било које доби. Потребно је пажљиво пратити понашање дјетета. Ако се плаши да се попне на брдо, не воли да вози и плаче када гледа кроз прозор у високој згради, онда, највероватније, има овај психолошки поремећај.

Родитељи можда не обраћају пажњу на ову чињеницу, с обзиром на то да је страх норма за дјецу. Ако се вријеме не бави овим проблемом, онда могу постојати проблеми у комуникацији са вршњацима, а страх од панике ће се погоршавати сваке године. Препоручује се размишљати о томе како се носити са акрофобијом дјетета. Што је млађи, лакше је превазићи.

Требало би да имате отворен разговор са својим сином или ћерком, објашњавајући да се он или она узалудно брину. Неопходно је покушати превазићи овај страх заједно, на примјер, спуштањем са брда, држећи руку. Ако се не можете самостално носити с проблемом, онда морате потражити помоћ од дјечјег психолога.

Предности страха

Многи људи размишљају о томе зашто се појавила акрофобија и како је третирати? Важно је напоменути да ова болест има не само негативне аспекте, већ и бројне предности.

• Страх од благих облика ствара осјећај самоодржања. Управо овај упозорава особу да не чини дјела која могу негативно утјецати на његов живот.
• Ако пацијент има такав поремећај, покушаће да га превазиђе. То ће му дати самопоуздање и побољшати самопоштовање.
• Осјећај страха активира мождану активност, изоштрава интуицију и побољшава памћење. Психолози кажу да се након стресне ситуације особа може носити са задатком који му је раније био немогућ.

Побједа над властитим страхом је најбоље постигнуће особе, која у њему формира многе позитивне квалитете.

Негативне стране страха

Страх не доноси значајну штету само ако особа има благи облик болести. У супротном, то је континуирани негатив:

• Због сталног искуства, нервни систем, срце, па чак и гастроинтестинални тракт могу бити поремећени.
• У периоду панике, особа престаје да контролише своје понашање. То доводи до најнеповољнијих тренутака, укључујући самоубиство.
• Због раздражљивости смањује се осетљивост нервних завршетака, што доводи до анемије екстремитета.
• Дуготрајна употреба антидепресива смањује концентрацију.
• Болест се може константно погоршавати, узрокујући још већу штету људском здрављу.

Препоручује се у раној фази размишљања о томе како се ријешити акрофобије. У овом случају, помоћ се може пружити много брже, а сам поремећај неће напредовати.

Супротна страна

Акрофобија има потпуно супротну страну. Особа не може осјетити осјећај страха и нелагодности када стоји на великој висини. Напротив, он ће бити у најпријатнијим емоцијама из тако екстремне забаве. Психолози тврде да у овом стању не постоји ништа добро. Пре или касније, храброст ће имати огромну жељу да уђе у провалију, што неће довести до најрадоснијих догађаја. Таква фобија је честа код адолесцената. Родитељи би требали бити опрезни ако примијете такав интерес за проблематично дијете. Пре свега, треба да воде поучан разговор са њим, говорећи о свим могућим опасностима. Ако то не можете урадити сами, можете користити помоћ специјалисте - психолога. Ако желите, можете написати младића у кругу пењача или падобранаца. Тамо ће успети да испуне свој сан, али већ под контролом стручњака иу заштитној опреми.

Ко је више изложен акрофобији?

Укупно, постоји неколико категорија људи који су више подложни акрофобији:

• Пре свега, то су људи који су навикли да живе емоције. Они нису подложни логичком размишљању. Када се суоче са опасном ситуацијом, подложни су страху и не могу се концентрисати.
• Деца предшколског узраста. То је због чињенице да се њихови рођаци увек боје непостојећих феномена и објеката.
• Људи који су већ били у тако опасној ситуацији, на пример, пали су са великог врха.

Изненађујуће, овај психолошки поремећај може се пренијети насљеђивањем.

Акрофобија је најчешћа болест која се јавља у пракси психолога. Ако се особа попела на велику висину, и доживљава благу нелагоду, гледајући доле, онда је то апсолутно нормална реакција, његов инстинкт само-очувања је активиран. Ако почне да се мучи, јавља се неконтролисана паника и облик зенице се мења, то значи да има нервни поремећај - хитну потребу да посети лекара. Такође се препоручује да се то уради у случају да се особа која је на висини осећа апсолутно мирно и сигурно.