Антиоксидативни препарати. Антиоксидант - шта је то?

Колико често чујемо да су одређене мистериозне антиоксидативне супстанце апсолутно неопходне да би људи промовисали здравље, продужили младост и дуговечност. И заиста желим да знам прецизније: антиоксидант - шта је то, које дроге садржи, шта се једе и у директном иу фигуративном смислу, чему се супротставља (на крају крајева, као што знате, префикс "анти" значи "против") . Ова тема је веома релевантна, јер данас у тренду здравог начина живота. Позивамо наше читаоце да се детаљније позабаве својим питањима.

Оксидант и антиоксиданс - шта је то?

Наш цео свет је изграђен на јединству и борби супротности: ако постоји плус, онда свакако увек треба да постоји минус, светло раме уз раме са тамом, итд. И било би логично претпоставити да пошто антиоксиданти постоје у свету, то значи да да су нераскидиво повезани са нечим директно супротним, то јест, са оксидансима. И овај пар је повезан само са сталном борбом првог и другог.

После лирске дигресије, пређимо на суве научне чињенице. Истраживања су одавно показала да су неопходни учесници у метаболичким процесима нашег тела тзв слободни радикали (оксиданти) нису супстанце, као што многи погрешно верују, али молекули су много мања материја. Сваки оксидант има слободан неспарен електрон. И то је та својина која им даје високу хемијску активност.

И сами оксиданти нису штетни нити лоши, потребни су тијелу и активно су укључени у његов рад. Међутим, под утицајем одређених фактора (болест, лоша екологија, стрес, нездрава исхрана, пушење итд.), Њихов број почиње неконтролисано да расте, а ови вишак, хемијски активни молекули се узимају да униште здраве ћелије и ткива; почињу да се јављају штетни оксидативни процеси. Да би се одупрли уништењу, потребне су антиоксидативне супстанце које могу неутралисати дејство штетних молекула.

Шта су антиоксиданти

Наше интелигентно тело може да произведе сопствене унутрашње антиоксидансе. Многе здраве хране такође их садрже, стога, једући здраву храну, помажемо организму у борби против оксиданата. У дјетињству и млађој доби, антиоксиданти се производе много, али с временом њихов дефицит почиње да расте, што негативно утиче на њихово здравље: особа је све више болесна, а процес старења се убрзано повећава.

Али можемо да помогнемо вашем телу снабдевањем виталних супстанци споља, не само храном, већ и разним препаратима и витаминима. Сумирајући, закључујемо да су антиоксиданси унутрашњи и спољашњи (храна, различити витамини, лекови). Друга група ћемо детаљније размотрити касније.

Како се антиоксиданси налазе на људском телу

Постоје антиоксиданти - лекови који су веома скупи, а ипак људи не штеде новац да их купе. То је због чињенице да ове супстанце могу буквално да трансформишу наше тело, и изнутра и споља, па чак иу веома старој доби. Ево списка онога што се дешава телу због активности антиоксиданата:

• Имунитет је ојачан.
• Формирање промењених ћелија је спречено, раст тумора је инхибиран.
• Колаген је обновљен.
• Почињу процеси помлађивања, итд.

Медицина старости

На питање: "Антиоксидант - шта је то?" Можете дати добро утемељен одговор да је ово лијек за старост. Сматра се да висок садржај таквих супстанци у организму може директно утицати на повећање очекиваног трајања живота. Овај закључак је направљен након експеримента, научника из Сједињених Држава, проведеног на мишевима. Животиње, које су стимулисале повећану производњу унутрашњих антиоксидативних ензима, живеле су много дуже од осталих и много мање болесне. Ако то ради и за особу, то значи просечно трајање живота људи се могу повећати на 100 година.

Заиста, постоје налази истраживања који потврђују да узимање антиоксидативних лекова код старијих особа значајно смањује вероватноћу Алзхеимерове болести, Паркинсонове болести и смањује ризик од срчаних и васкуларних болести. Генерално, људи који су узимали антиоксидантне лекове, заједно са здравом исхраном, почели су да се осећају много боље, активније и млађе.

Листа најпознатијих антиоксиданата

Из групе витамина:

• Токоферол - витамин Е - антиоксидант који спречава оксидацију полинезасићених масних киселина радикалима у ћелијским мембранама.
• Витамин Ц. Активно неутралише оксиданте и истовремено обнавља витамин Е који се конзумира у борби против њега.
• А (каротен).

Ц, Е и А - антиоксидативни витамини који чине веома јак сноп, они могу умножити ефекте једни од других.

Минералне супстанце:

• Селениум.
• Манган.
• Цинк
• Цоппер.

  

Постоје неке биљке и намирнице које се сматрају антиоксидантима. Оне укључују:

• Зелени чај.
• Гинсенг.
• Боровнице
• Грожђе
• Лековите печурке (Меитаке, Веселка, Схиитаке, Цордицепс, Реисхи).

Која храна садржи много антиоксиданата

Супстанце које нас занимају налазе се у производима као што су воће, бобичасто воће и поврће (наравно, свјеже), као иу бројним уљима и орашастим плодовима, али не у свим, већ само онима који су приказани на сљедећим листама:

1. Воће и бобице:

• Шљиве
• Цхокеберри.
• Цитрус.
• Гренаде.
• Црна рибизла.
• Цранберриес.
• Боровнице
• Цхерри
• Блацкберри

2. Поврће:

• Радисх
• Броколи
• Еггплант.
• Бели лук и лук.
• Цикла
• Шпинат и шпароге.
• Беанс
• Радисх и репа.
• Мрква

3. Уља:

• Палм
• Тхистле
• Вхеат герм.
• Кукуруз.

Нутс:

• Алмонд
• Пистацхиос.
• Валнут

Не могу се занемарити неки зачини и биље: оригано, першун, цимет, куркума и клинчићи - сви су одлични антиоксиданти. Препарати који садрже ове биљне састојке често се налазе и имају добру потражњу.

Витаминско-минерални комплекси

Моћ модерне особе је далеко од идеалног, већина људи данас живи у градовима; поврће и воће се узимају не на креветима, већ из продавница, понекад далеко од прве свјежине. У таквим производима нема довољно вредних хранљивих материја. Да би се надокнадио недостатак, потребно је отићи у апотеку и купити разне минералне комплексе и антиоксидативне витамине.

Срећом, избор таквих лекова је веома велик, чак и очи одступају од лепих разнобојних кутија са корисним пилулама и капсулама изнутра. Штавише, веома је погодно да се у многим сличним здравственим производима комбиновани потребни минерали и витамини. То је, као што се дешава у природи. Ево приближног асортимана онога што се данас може бесплатно купити у ланцу љекарни:

• "Селмевит".
• "Витрум меморија".
• "Селениум-средство".
• "Ретинол ацетат".
• "Цомпливит селениум".
• "Селмевит интензивна."
• "Витамин Е Зентива".
• Оксилик.
• "Глутатхионе".
• "Доппелгертс средство".
• "Веторон".
• "Триовит".
• "Синергин".
• "Реабилар" и други.

Желео бих да кажем неколико одвојених речи о "Цомпливит" - антиоксиданту који је увек тражен. Мала таблета садржи око 19 најважнијих елемената за људе, укључујући минерале: магнезијум, цинк, кобалт, бакар, калцијум, манган; витамини Е, Б1, Ц, Б2, А, Б12, ПП, Б5, П, Б6, фолна киселина и тиоктик (липолна киселина). Може се рећи да је ово идеална композиција за витаминско-минерални комплекс који може у потпуности задовољити све потребе тијела.

Антиоксидантни лекови

Чак и узимањем добрих витаминских комплекса и покушајем конзумирања само здраве хране, људи, не знајући то, могу искусити акутни недостатак у организму супстанци које се боре против слободних радикала. Ово се посебно односи на оне који се баве радом у било којој опасној производњи, ланцима пушача или становницима подручја са лошом екологијом. У том случају можете позвати помоћ за сљедеће лијекове:

• "Коензим К10" - јача заштитне силе, уклања оксиданте, активира циркулацију крви, успорава процес старења.
• "Липин" је имуномодулатор који подржава високу активност антиоксидативног система.
• "Дебицор" и "Кратал" су двије врло важне аминокиселине које помажу тијелу да прилагоди многе процесе.
• "Панангин" и "Аспаркам" - ефикасно побољшавају функције срца и крвних судова, дјелују стимулирајући формирање АТП-а, активирају интестинални мотилитет, тонирају мишиће скелета.
• Омакор, Епадол, Теком и други ангажовани су на успостављању равнотеже полинезасићених киселина у организму.

Шта изабрати

Дакле, шта је све то да изаберете антиоксиданте? Прегледи и препоруке лекара о разним средствима требало би да помогну у одређивању избора. Посебно је важно разговарати са својим лекаром о томе какву врсту лека треба почети узимати, за људе који имају озбиљне здравствене проблеме.

Анти-Агинг козметичке креме

Данас многе жене покушавају да искористе неку добру антиоксидантну крему како би одржале лепоту и свежину своје коже. И заиста, такве вањске козметике могу чудесно промијенити изглед: глатке боре, побољшати тен, глатко олакшање, учинити кожу блиставом и младеначком. Главно правило: да би се постигао жељени ефекат, потребно је користити сличну крему најмање 30 дана.

Композиције најбољих козметичких средстава против старења укључују читав комплекс различитих антиоксидативних супстанци које могу стимулисати једни друге. Присутност у формули познатих трио - витамина А, Б и Ц је готово обавезна, па након тога сваки произвођач развија своје специјалне композиције и рецепте. Кремама се могу додати различити екстракти природних оксидирајућих биљака, воћа, уља: зелени чај, грожђе, гинсенг, Гинкго билоба дивљи кестен, рузмарин, љешњак, морски кркавац, бресква, сусам, а не све. Коензим К10 је такође често саставни део анти-оксидантних производа за негу коже.

Креме са комплексима антиоксиданата су доступне за различите типове коже, тако да свака жена може да изабере најпогодније средство. Али постоји једна тајна у употреби такве козметике: не може се злоупотребити. Понекад људи мисле да су антиоксиданси толико корисни, а затим размазати крему у којој се налазе ујутро, поподне и увече, а наношење на кожу још више убрзати процес помлађивања. У ствари, испоставило се супротно: нарушена је природна равнотежа коже и то не води ничему добром.

Завршна реч

Наш преглед на тему: "Антиоксидант - шта је то." Надамо се да смо успели да пренесемо информације у разумљивом облику. Припреме око којих је вођен разговор нису лекови у пуном смислу те речи. И без њих, вероватно можете живети, али са њима се лечење већине болести одвија много брже, а квалитет живота чак и здравих и младих људи је знатно побољшан, захваљујући енергији коју примају. Шта год да изаберете за себе, било да се ради о лековима са коензимом К10, о минералном комплексу Цомпливит, о антиоксидантима младих, скривеним у епруветама креме, то би свакако требало да буде корисно, јер такав избор сам по себи значи интерес за јачање сопственог здравља. .