Калоријски парадајз и његова нутритивна вредност

Сви знају колико је укусан парадајз и које лековите особине има. Садржи многе супстанце које су веома важне за људско тело, а садржај калорија у парадајзу је сасвим прихватљив.

Цомпоситион

Ово поврће садржи шећер (фруктозу и глукозу), скупину минералне соли (цинк, калцијум, бакар, јод, гвожђе, манган, магнезијум, фосфор, калијум, натријум, бор), као и витамине (ПП, Ц, Б6, Е, Б2, Б, А, К) и бета-важне за људе каротен. Има јабучну, винску и лимунску киселину и ликопен - прилично јак антиоксидант који помаже у лечењу многих болести. Он је у стању да спречи рак простате код мушкараца и рак грлића материце код жена. Рециклирани парадајз има више ове супстанце. У суштини, ово органско једињење дајући плоду светлу боју. Такође ликопен спречава развој кардиоваскуларних болести. Зато би људи са сличним проблемима требали јести салату са парадајзом, зачињено сунцокретовим уљем. Користи од рајчица ће бити више ако их поједете кувано.

Корисна својства

Калоријски парадајз је веома низак, ау њему има много корисних својстава. Парадајз савршено регулише активност нервног система, а серотонин, који је део њих, може да подигне расположење. Имају антибактеријска и антиинфламаторна својства која имају фитонциди. Парадајз савршено утиче на процес варења и побољшава метаболизам. Парадајз је одличан диуретик, што је посебно важно за особе са проблемима бубрега и бешике. Они помажу у атеросклерози, азотемији, астенији и поремећај црева. Многе жене га користе у козметологији како би изгладиле боре, побољшале тен и помладиле кожу.

Третман

Калоријски парадајз омогућава употребу парадајза у великим количинама. На овај начин можете спречити срчане болести. Мушкарци средњих година могу да спрече развој можданог удара и срчаног удара. Жућкаста течност око зрна парадајза садржи РЕ супстанцу која смањује вероватноћу стварања крвних угрушака у крвним судовима. Парадајз помаже очувању вида и заштити од сунчевог зрачења. Поред тога, ово поврће је способно да делује на цело људско тело, као што су антидепресиви.

Парадајз дијета

Парадајз је одличан за оне људе који желе да изгубе тежину. Калоријски парадајз, тежак 140 грама, само је 30 калорија. Хром који се налази у њему блокира осјећај глади. Важно је да слатке сорте садрже више калорија него киселих. Зрели парадајз садржи више шећера. Занимљив је и податак о киселим парадајзима чији је садржај калорија мањи од свјежег. Али не треба их јести током дијете, како не би повећали апетит. Такође треба обратити пажњу на чињеницу да је калоријски садржај парадајз пасте око 102. Садржи 4,8 г протеина и 19 г угљених хидрата. Дакле, овај производ је такође индикован за оне који желе да изгубе тежину. Али постоје болести у којима парадајз треба напустити. То укључује хипертензију, галлстоне дисеасе неке болести бубрега. У сумњивој ситуацији треба да се консултујете са лекаром.