Тренинг на хоризонталној траци и паралелним шипкама на тлу, на рељефу за почетнике. Шема тренинга на шанку
Обука на хоризонталној траци је одличан начин да уштедите новац и учините своје тело јаким. Ако додајете шипке својим часовима, резултати ће бити још бољи. Наравно, нећете постати огромни, али да бисте своје тело ставили у ред и учинили га атрактивним за...
Опширније