Дијета за хипертензију разреда 2

Као што је добро познато, постоји веза између исхране и здравственог стања пацијента. Користећи га, можете се ефикасно носити са болестима. Повољни резултати се лако постижу ако се поред лечења високог крвног притиска користи и дијета за хипертензију.

Медицал табле

Пацијентима се често прописује дијета број 10 за хипертензију. Таква медицинска исхрана се такође препоручује пацијентима са дијагнозом срчаних мана, кардиосклерозом. Дијета стимулише циркулацију крви у телу. Истовремено, у потпуности осигурава неопходне храњиве твари и енергију.

Ова храна укључује ограничавање потрошње соли и течности. Као и оне супстанце које су у стању да покрену функционисање кардиоваскуларног и централног нервног система.

Препоруке ограничења

Дијета за хипертензију разреда 2 подразумијева минималну употребу таквих производа:

1. Кухање соли Дозвољена брзина је 5 грама дневно. Препоручује се нутриционистима да се скувају на слатко. Можете користити специјалну сол "профилактичку". Овај производ садржи смањени број натријумових јона. Они се ефикасно замењују корисним: магнезијум, калијум, јод.
2. Ликуид. Ако је могуће, треба ограничити. Запамтите да течност отежава кардиоваскуларни систем.
3. Потрошња масти (животиња). У великим количинама, такви производи доводе до атеросклерозе крвних судова. Као што знате, ова болест предиспонира хипертензију.
4. Шећер. Такође изазива атеросклерозу.
5. Алкохол У великим количинама пића која садрже алкохол су контраиндикована. Међутим, можете користити суво црно вино.

Потпуно искључен

Веома је важно, ако је пацијенту прописана дијета у случају хипертензије од 2 степена, одбити да користи одређене производе. На крају крајева, они не само да неће помоћи у третману, већ ће бити у стању и да наруше организам.

Следећи производи треба да буду потпуно искључени из ваше исхране:

• зачињене, слане хране;
• димљени производи, конзервирана храна, разни зачини;
• производи који садрже кофеин (ово се односи на чај и црни и зелени какао);
• масно месо и риба;
• сладолед;
• печење, колачи, колачи (посебно не препоручени слаткиши који садрже крем од маслаца);
• изнутрице (потпуно одбацити јетру и бубреге, мозак).

Рецоммендед Продуцтс

Ако је пацијенту постављена дијагноза хипертензије стадијума 2, онда није забринут само због вртоглавице, слабости и мучнине. Такви пацијенти често имају тромбозу, смањен вид. Крварења су чак могућа. Дијета за хипертензију треба осигурати нормализацију притиска, побољшати метаболичке и живчане процесе, помоћи у враћању поремећаја који су се појавили у тијелу.

Ови циљеви вам омогућавају да постигнете препоручену листу производа:

1. Месо Телетина, пилетина, говедина, ћуретина, мршава свињетина, зец. Сорте масти су потпуно искључене. Једити месо је боље у печеном или куваном.
2. Житарице. Препоручују се лабаве каше које се кувају у млеку или води. Најкориснији - хељда, зобена каша, просо. Паста се уноси у исхрану не више од два пута недељно.
3. Супе Најкориснији - вегетаријанац. Препоручљиво је дати предност поврћу са разним житарицама, бујонима. Дијета укључује цвеклу, воће супа, млеко Требало би потпуно напустити месо, рибу (високо концентроване) и гљиве бујоне.
4. Бреад Ови производи се могу конзумирати у благо осушеном облику. Печење, свежи хлеб, палачинке су потпуно искључени.
5. Риба Изузетно ниска масноћа. Сеафоод. Солана и димљена риба је контраиндикована. Такође се препоручује да се одустане од употребе конзервиране хране.
6. Млечни производи. Дијета за хипертензију садржи млечне производе, сир. Млеко је корисно. Масни и зачињени сиреви су искључени.
7. Поврће. Потрошена је свежа, печена или кувана. Корисне салате са додатком биљног уља, винаигретте. У исто време треба смањити купус, печурке, зелени грашак. Маринаде, кисели краставци и кисели купус би требало да буду искључени. Свеже поврће се не препоручује лук, ротквице, кисељак.
8. Воће. Свеетс Свеже воће је веома здраво. Дијета укључује сухо воће, компоте, желе. Дозвољено је користити мед, џем.

Дијететски савети

Да бисте имали правилну исхрану за недељу дана са хипертензијом, морате ићи код лекара. Пошто је сваки организам индивидуалност, веома је тешко да сами ускладите своју исхрану. Међутим, прилично је способан за професионалног нутриционисте. Лекар ће, на основу вашег степена болести, као и карактеристика тела, изабрати најпогоднију дијету за медицинску исхрану.

Приближан мени

Следећа дијета за хипертензију може се понудити искључиво у информативне сврхе.

Мени за један дан:

1. За доручак, кувајте кашу од хељде са млеком.
2. За други доручак печене јабуке су савршене.
3. За ручак се препоручује конзумирање супе од поврћа, зачињено павлаком. Кухани кромпир савршено надопуњује строганоф с месом. Од течности ће бити најрелевантнији компот, произведен од сушеног воћа.
4. За поподневни чај, приуштите си суве кајсије.
5. За вечеру, идеално рјешење би били печени котлети (мрква и јабука).
6. У вријеме спавања подуприте јачину јухе од јабуке.

Хипоцхолестерол диет

За пацијенте са хипертензијом, ова медицинска исхрана помаже у чишћењу крви и крвних судова. Дијета је усмјерена на закључак "лошег" колестерола и стабилизације притиска. Поштовање следећих савета ће заборавити на повећање притиска:

1. Инфузија росе хипс. Децоцтион садржи рекордан број аскорбинске киселине. За особе које пате од хипертензије, ова супстанца је изузетно потребна.
2. Црвена паприка. То је само складиште витамина Ц.
3. Сиромашни сир. Производ је обогаћен калцијумом, калијумом и магнезијумом. Ове супстанце значајно побољшавају функционисање срца.
4. Црвена риба Пинк лосос, лосос, пастрмка, лосос. Ови производи имају јединствен састав. Не само да лечи тело, већ га и подмлађује. Наведена риба је најбогатији извор есенцијалних омега-3 киселина. Они нормализују крвни притисак, помажу растварању колестерола, јачају имуни систем и крвне судове.
5. Зоб Крушке садрже Б витамине који негују нервни систем. Треба напоменути да зобена каша - најкориснији и најквалитетнији доручак за пацијента који пати од хипертензије.
6. Семе бундеве. Користите природно, не пржено. Богати су цинком. Овај елемент штити тело од ризика од срчаног удара.
7. Алмонд Ова врста ораха је богата моногелима. Они помажу да се смањи ниво "штетног" холестерола у организму. Присутни у калијуму бадема, магнезијуму, витамину Е стимулишу постепено смањење притиска.
8. Зелени чај. Редовна употреба помаже у растварању колестерола. Управо ова разноликост чаја је богата антиоксидантима и помаже успорити процес старења.
9. Тамна чоколада. Ови слаткиши јачају срчани мишић. Поред тога, тамна чоколада садржи антиоксиданте и компоненте које доприносе производњи серотонина. Довољно 10 грама слаткоће да би се смањио притисак од 5 милиметара живе.

Закључак

Нажалост, у данашњем свијету, хипертензија је једна од водећих болести. Развили су многе високо ефикасне лекове који могу зауставити опасног непријатеља. Непроценљива помоћ људима на путу ка борби против болести, имаће исхрану са хипертензијом.